美容护肤：孕妈妈的美容护肤经
怀孕期间对每个女人而言都是一段最为侍殊的经历，很多女性把它称之为 “重生“，因为在这个特殊时期，皮肤和身体状况都会发生很大变化，有的女性生完孩子后焕然一新，而有的皮肤却急剧恶化，所以说怀孕期间的皮肤保养也疏忽不得。
饮食调理
怀孕期间皮肤比较脆弱，对许多护肤品会有过敏反应，这时通过饮食来进行内在调理就显得更安全有效了。美丽的肌肤在于以内养外，营养均衡了才会光彩焕人。
适宜食物
主食：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮。
豆类：豆制品及薯类是能量、B族维生素和膳食纤维的主要来源，有益于孕妇吸收营养和皮肤保养。
肉、蛋、奶类：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、...[ 查看全文 ]
