教你对付失眠！

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  失眠怎么办？食物对付失眠的办法

  标签：助眠 睡眠 饮食养生

  失眠怎么办？食物对付失眠的办法 一、食物对付失眠的办法： 1、牛奶 牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。对于由体虚而导致神经衰弱...[ 查看全文 ]

  虎子小幻想

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  教你如何对付小人

  标签：生活小常识 生活小窍门

  不管是在生活中还是在工作中，身边总会有那么一两个小人，那么应该 如何对付小人 呢?下面图老师为你带来几种对付小人的方法。其实在生活与工作中都应该以德服人，并与人为善。有什么问题多与家人沟通沟能，这样才能找最好的解决方法。下面就来看看图老师为你带来的怎样对付小人的方法吧! 如何对付小人 假如有一条狗朝你叫两声，你也会回过头朝它叫两声吗? 或许那条疯狗会跑来咬你一口，你是否也要趴...[ 查看全文 ]

  风暴来袭大本营

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  “四步走”对付中老年失眠

  标签：老年人

  “四步走”对付中老年失眠 中老年人是失眠的高发群体 中老年人是睡眠障碍的高发群体，中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠。 失眠与抑郁是对双胞胎” 需要提醒人们注意的是：中老年人的失眠往往与抑郁并存，失眠是导致身心疾病的重要因素。长期失眠如不予以合理干预易导致抑郁...[ 查看全文 ]

  心之旅旅行社1

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  失眠怎么办 对付失眠常吃六种食物

  标签：食物 睡眠常识

  失眠怎么办 对付失眠常吃六种食物 失眠怎么办 对付失眠常吃六种食物 一、食物对付失眠的办法： 1、牛奶 牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除...[ 查看全文 ]

  姑娘还要辣油啊

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  中医教你治失眠

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  提到失眠，相信大家都不会觉得陌生的。失眠的时候想睡却睡不着，辗转反侧，而且第二天就会没精神，严重影响工作、学习的效率，那么失眠了该怎么办呢，今天，图老师小编就失眠最好的治疗方法，失眠的中医治疗及治疗失眠的偏方来跟大家讲讲。 目录 1、失眠是什么原因 2、治疗失眠的偏方 3、按摩穴位治失眠 4、针灸治疗失眠 5、失眠吃什么中药 6、治疗失眠的药枕 7、失眠的...[ 查看全文 ]

  李昂394

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  对付失眠要常吃六种食物

  标签：失眠饮食 睡眠常识

  失眠怎么办 对付失眠常吃六种食物 一、食物对付失眠的办法： 1、牛奶 牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。对于由体虚而导致神经衰弱...[ 查看全文 ]

  撸完朝天甩

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  八招教你如何对付孕吐

  标签：怀孕

  大多数的孕妈咪都会经历孕吐，虽然大多数靠酸食可以压制住但是也有一些孕妈咪使用这一方法没有效果。如何缓解孕妈咪的孕吐症状呢?今天小编就给大家介绍八大方法。 1、别太紧张 情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过这一时期，还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。有些妈妈这时候紧张是因为担心自己什么也吃不下去会影响小胎儿的发育。实际上，在怀孕3 ...[ 查看全文 ]

  G3

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  自制调理面膜 教你对付敏感肌

  标签：自制面膜

    1.首先准备好需要的工具盒材料。 2. 在杯盖里面 倒入矿物质的化妆水。 3.将面膜泡在水里。   4.将泡发的面膜拿出来摊开。 5.将面膜敷在脸部。 6.敷的时间15分钟左右就可以了！   7.最后使用面部精华就可以了哦！ [ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  教你八招对付宝宝日常小病

  标签：宝宝 小孩

  教你八招对付宝宝日常小病 日常生活中，孩子经常会发生一些不太严重的小伤小病，父母若懂得一点及时处置方法，对孩子的健康无疑是有益的。 1， 虚汗： 体质较差的孩子常常会出虚汗，无论白天活动或晚间睡眠都可见汗湿粘衣。此时应该注意孩子的营养，增强体质，另外可服用下面的方剂：白天出汗者，用黄芪、白术、防风各90克，碾成细末，每次用开水送服6克，早晚各1次，连服1个月；夜...[ 查看全文 ]

  我没有你很不好

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  《虐杀原形》教你如何对付超级士兵

  《虐杀原形》教你如何对付超级士兵 坐等虐2实在太无聊，干脆又爆了遍虐1，狂虐超级士兵的时候突然想起刚玩虐杀时对这种敌人很是无奈，遂向刚接触虐杀的朋友们介绍一下对付超级士兵的方法。第一次发帖，不足之处请大家指出，我会改正。 对于新手来说，游戏后期的超级士兵无疑是极其棘手的角色，他不但能侦查到A哥的伪装，而且对于A哥的抓人免疫，不像猎人还可以摔。相较于游戏中的其他敌人，无论是强悍的攻击...[ 查看全文 ]

  hhw897

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  长期失眠吃什么好？教你食用桂圆治疗失眠

  标签：助眠 龙眼 桂圆 饮食养生

  长期失眠吃什么好？教你食用桂圆治疗失眠 桂圆又被我们称为龙眼肉，很多人都是把它当做零食来吃的，却忽视了它全身是宝的事实。 新鲜的龙眼可以当做水果来吃，龙眼晒干以后可以当做零食来吃。很多人都觉得龙眼的味道非常好，其实龙眼的营养价值也很高。龙眼中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量非常高。 中医认为龙眼性温味甘，可以帮助我们健胃消脾，...[ 查看全文 ]

  少钦9

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  脸部脱皮不可怕 教你怎么对付它

  标签：皮肤护理

  问答 图钉提问： 问题描述:不是把它当食品吃,意思是吃了有没有害处 图老师解答： 你好朋友,没什么害处 脸部脱皮不可怕，教你怎么对付它 皮肤护理介绍 秋天一到，很多女性朋友就会出现脸上脱皮的情况，这不但影响了视觉上的美观，而且还让我们连妆都化不了，所以这是个很让人厌烦的情况，就算补水保湿了感觉好像...[ 查看全文 ]

  943232292

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  教你几招预防科学失眠症

  标签：疾病预防

  失眠怎么办 教你几招预防科学失眠症 科学睡眠四要素 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关，睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 1. 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰，铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人...[ 查看全文 ]

  置业顾问168

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  对付掉头发 中医教你怎么吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  脱发后长久不生，可以吃些中药，中医有养血生发、补肾健脾、活血化淤等多种治法，中医会辨证施治，促进头发的生长，常用的生发中药有墨旱莲、黄精、何首乌等。 中医认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，加之化疗放疗引起淤毒内阻，气血通达不利，使头发生发能力不足，也会引起脱发。 脱发时不要怕梳头，多梳头可促进头皮血液循环，有利于头发再生。放化疗中如果脱发太多，索性...[ 查看全文 ]

  真的给力哥

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  痛经非小事 教你几个妙招对付“姨妈痛”

  标签：孕期

  女人私处保养 避免4种错误的护理方法 错误做法1：清洗过度 .hzh {display: none; } 每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。专家解释，正常的阴道的PH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果PH值高于4.4时，...[ 查看全文 ]

  荣荣崛起

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  天气转凉 教你几招对付皮肤暗沉

  标签：皮肤护理

  问答 图钉提问： 脸色特别差。很黄。没有光彩皮肤本身就有点偏黄。人家说少晒太阳就可以不变黑。我在家都两年了白天很少出去我也没见得皮肤变白皙。 ，想知道有没有什么吃了可以让皮肤不那么黄的。 图老师解答： 病情分析：       你好 根据你的叙述 这是美容问题       指导意见：       建议补益气血 可以...[ 查看全文 ]

  帅到被人砍518

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  秋冬失眠怎么办 教你安然睡个好觉

  标签：四季养生

  通常，人们在春天和夏天的睡眠会比较好，而到了秋天，由于光照日益减少，人容易出现失眠的症状，这使人们正常的生活和工作受到了困扰，那么，秋冬失眠怎么办呢?今天，我们就教大家如何安然睡个好觉，一起来看看吧。 繁忙的工作让人们产生了焦虑的情绪，睡眠也差了许多，有很多人还出现了失眠的症状，结果让自己白天的工作受到了影响，这样就形成了恶性循环，所以，解决失眠的问题显得尤其重要。 ...[ 查看全文 ]

  张丽萍334

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  教你刮痧巧治不同类型的失眠

  标签：睡眠 刮痧 睡眠常识

  失眠是一件很痛苦的事情,休息不好会直接影响到我们的健康、生活与工作。有些人通过安眠药等药物强制入眠，这样做对身体是有伤害的，现在为大家推荐中医刮痧治疗不同类型失眠的方法。 教你刮痧巧治不同类型的失眠 心脾两虚证： 症状是晚上不容易入睡，睡了又多梦或容易醒，心悸健忘，容易出汗。治疗主要选取脾俞、心俞、神门、三阴交穴，多梦健忘加志室、魄户穴。 阴虚火旺证： ...[ 查看全文 ]

  wwahs5253

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  是什么导致宝宝太过霸道 教你如何对付霸道宝宝

  标签：分娩

  宝宝太霸道怎么办呢？现如今每个家庭基本都是独生子女，随着孩子慢慢长大，逐渐养成了孩子霸道的性格，这可怎么办呢？别着急，今天，小编就来教教你应对的方法，快来一起学两招吧。 是什么导致宝宝太过霸道 天生气质：每个孩子天生的气质和个性都不同，有一种气质类型的孩子是属于胆汁型的，他们容易在困难和挫折面前表现出鲁莽、冲动以及易怒的情绪，而正是这种情绪间接导致孩子霸道行为的出现。 自我...[ 查看全文 ]

  我来自地下城

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  排毒清体专家教你八招对付顽固脂肪

  标签：生活常识 养生 健康

  导读： 如何减肥才是科学的减肥方法?减肥的同时不伤身体，专家给我们支八招，帮你对付顽固脂肪。 激烈运动后不能肆无忌惮吃大餐 问：在激烈的运动后，是否需要补充大餐以补充新陈代谢所需的能量? 答：不要以为运动后就可以肆无忌惮地吃大餐。运动后尽快补充一杯含有丰富蛋白质和碳水化合物的奶昔，一小时后才可进食。这样做能补充运动后肌肉所需的营养。运动后新陈代谢旺盛能加...[ 查看全文 ]

  李逍遥的LIFE

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