生活中九大坏习惯加速衰老
生活中九大坏习惯加速衰老
现在的人们越来越想要自己变得更年轻，尝试了各种办法，比如做整形手术、进美容院等等，在一定程度是可以改善衰老问题，但这些方式对人体都是有伤害的。其实要想年轻，有个办法很简单，那就是养成良好的生活习惯。然而有些坏习惯会加速人们衰老，下面就来看看潜在人们身上有哪些坏习惯会加速衰老。
1.不吃脂肪
有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物。然而，人体需要七大营养素，缺一不可，有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。研究表明，鱼油、核桃和亚麻籽中富含的欧米伽-3脂肪酸，不但可以促进心脏健康，还能保持皮肤柔软、丰满、有弹性，调节油脂分泌，有助于减少皱纹的产生。
还有研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮...[ 查看全文 ]
2016-04-01
标签:
