下半身的人像

下半身的人像的相关文章

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  重塑下半身曲线

  标签：瘦腿

  这是一套改良的传统武术踢脚地板运动，可以帮助你踢掉多余的脂肪。活动松络紧绷的筋骨，也是你提高臀部、修饰大腿线条的另类选择。 迈阿密的武术指导师卡门说：“重复踢高、挥拳、重击的动作其实跟激烈的有氧运动没什么不同。”举例来说，体重 61公斤的女性在一小时激烈的跆拳道课程中，约可燃烧掉700单位的卡路里——这个数字是一小时单车运动的两倍，也比一小时8公里的慢跑运动多出489个单位。 ...[ 查看全文 ]

  上帝我笑了

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  别小看你的下半身

  标签：瘦腿

  认真美丽的ol，长时间坐在办公室里，你的下半身容易越坐越拥肿，除了肥胖之外，也会因为缺乏运动而变得僵硬，再这样下去影响体型事小，有碍健康事大。提醒你，工作认真之外，身体健康更是重要，赶快利用休息时刻起身舒缓筋骨，找回原有的健康和美丽!  1、屈膝，直背弯腰，身体前倾、手扶大腿 4秒  2、重心移至左腿，左侧腹腰贴靠左腿， 3、重心下倾至左腰下沈...[ 查看全文 ]

  我一人走在街头

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  谁是女人下半身健康敌人

  标签：女性 健康 女人养生

  谁是女人下半身健康敌人 被称为女人秘密花园的地方。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。所以毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！ 专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦...[ 查看全文 ]

  王泽演丶

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  对付你的下半身肥胖法

  标签：瘦腿

  腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。  要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过...[ 查看全文 ]

  Qiyangcc

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  让下半身恢复青春

  标签：瘦腿

  你会不会想窝在棉被里，看书、或是吃零食、及看电视呢？这样可是会发胖的呢？你不妨花一点小小时间来做个运动，活动活动筋骨，不要给自己借口不动喔！这样子脂肪只会堆积愈来愈多，若过了一个秋冬，结果变的很胖，那么夏天的你又要减肥了。所以不如在这时控制好自己的体重喔！ 这些运动都是站着运动的，请你把脚打开与双肩同宽。然后，把右脚抬起大约45度，维持6秒钟。双手就让它自然的放着。要轮...[ 查看全文 ]

  爱覆水难收386

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  吃什么可以瘦下半身？

  标签：减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  美臀瑜伽 塑造下半身完美曲线 基础瑜伽姿势： Position 1 ①直立站好，双脚打开，与髋同宽，双臂自然垂放于体侧。 ②夹紧臀部，挺胸收腹。 ③抬起右脚，向左摆，使右大腿放叠放在左腿上方。 ④维持右脚悬空5-10秒，换左脚重复。 Position 2 ①直立站好，双脚打开，与髋同宽，双臂自然垂放于体侧。 ②右脚向后踢，并抬高，使小腿与地面趋于平行。 ③放...[ 查看全文 ]

  莫Tm愁_李政

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  怎么样瘦下半身

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  肌肉型   避免下半身过度锻炼   所谓肌肉型的 下半身肥胖 ，即是下半身是因肌肉隆起而粗壮，多数是因为经常运动或走路时用力不当导致的，那种常被建议用来瘦下半身的运动法绝对不适合，还会越做越胖。   自测方法：站在镜子前，双脚直立、踮起脚尖，若腿肚和大腿部位肌肉突出明显，就表示是属于肌肉型的下半身肥胖。   减肥方法：尽量避免过度锻炼...[ 查看全文 ]

  奶嘴321奶嘴

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  居家下半身减肥操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  瘦身减肥 过程中，减重是一部分，更重要的是要注意对自己的局部体形的修饰，很多女性因为长时间的久坐，腰腹下半身的线条不够完美，下面小编就针对这种情况跟大家介绍一套。 垂直升腿 Step 1：双脚紧合，在空中尽量伸直。 Step 2：呼气，把双脚一同慢慢放下，至负担不起的高度即可，但不要着地，随后吸气，放回原来位置，重复做20次。 屈抬腿 Step 1：双脚紧合，在空中...[ 查看全文 ]

  爱你就只为玩你

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  睡前拉伸骨盆 狂瘦下半身

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  明月几时有163

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  轻松减肥瑜伽 下半身不再胖

  标签：美容

  冬天是最容易堆积脂肪的季节，特别是腰部、臀部与腿部。抽出一点时间做做下面的减肥瑜伽，让你轻松瘦下半身。 树式平衡瑜伽 Step 1 若右脚柔软度不够，脚掌无法贴紧大腿内侧，也可平贴小腿内侧。 深吸气，背部打直，双脚并拢，臀部夹紧，右脚膝盖弯曲并往右打开，使膝盖面向右边，让右脚脚掌贴紧左大腿内侧。 Step 2 然后吐气，双手高举过肩伸直，十指交扣如拱手状，想...[ 查看全文 ]

  肖肖NO1

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  8妙招解决产后下半身肥胖

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  从准备怀孕的前半年开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，恢复身材就容易得多。 1.简易腿操 方法1：单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。 目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。 方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  下半身减肥方法小妙招

  手杖后背式拖地走 双臂向后打开，将胸部和肩部尽量地扩展到极限，将健走杖支撑于地面，或者拖地而行，每走出一步，都要告诉自己“腰先腿后”。感到肺部呼吸的加深和胸部肌肉的扩张，这样向前走10步，再进入正常执杖走，放松一下。 ...[ 查看全文 ]

  天生小气578

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  谁是女人下半身最大敌人

  标签：女人 女人养生

  谁是女人下半身最大敌人 女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚亦。 妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种...[ 查看全文 ]

  孙叔■厮埔34

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  男人下半身如何清洁才健康

  标签：男人 清洁 健康 男人养生

  男人下半身如何清洁才健康   生理卫生角度来看，男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮过长或包茎者，更容易出现阴茎包皮疾病。 男性生殖系统没有女性那么复杂，似乎大多数人都没有养成良好的小浴习惯。可见，男性下半身不洁的危害一点也不比女性来得差。 男...[ 查看全文 ]

  ok郭zw

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  开车快捷 却引来下半身疾病

  标签：开车 健康常识

  开车快捷 却引来下半身疾病 开车族下半身的疾病有哪些 1、血液循环不畅引发慢性前列腺炎 张先生自从买了家庭汽车后，时常感到腰酸背痛、头颈梗直，最近，开始出现了小便不畅在症状，有时甚至一小时内要小便5~6次。特别是到了晚上，感觉加倍疲倦，会出现勃起功能的问题。根据自已身上出现的症状，张先生怀疑自己是否得了什么大病，不得不请临床医生帮助诊断。 临床医生介绍，这是...[ 查看全文 ]

  扶地1

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  下半身急速燃脂减肥操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多办公室白领因为长时间的久坐就会导致局部下半身的脂肪堆积过多，那么平时应该如何解决下半身的多余脂肪呢?下面小编就要介绍给大家一套风靡欧美的减肥操，针对下半身肥胖的效果非常明显，那么就来看看这套减肥操的内容吧。 燃脂减肥操 简单韵律，手臂抬伸运动 手臂抬伸运动，消除手臂松弛赘肉，让双臂紧实有弹性。同时刺激肩胛骨，消除肩部酸痛。 1身体站直，双腿打开，脚间距离...[ 查看全文 ]

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  女人健康还要看下半身

  标签：疾病预防

  疾病预防 女人健康还要看下半身 我么都知道女人对于自己的身体健康关注是非常重要的，尤其是对于下半身的保健尤其重要，那么女性朋友怎样在平时的生活中做好疾病预防的工作呢?怎样才能够让你在平时的生活中不生病呢?下面我们就随着三九图老师小编一起去详细的了解关于女性保健的详细知识吧。 女人的下半身既神秘也很容易出现各种身体问题。根据统计，大约100个女人中就会有百分之百...[ 查看全文 ]

  超时代者

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  享瘦下半身的巧方法

  标签：瘦腿

  屁股，大腿的脂肪，可说是结构型的，跟乳房脂肪相当，能表现女性特征，相对于腹部脂肪属于代谢型的，下半身的脂肪比较不参与身体的代谢反应，如果光靠饮食控制也不见得有效。所以想要廋下半身，妳需要多元的方法一起配合才能有效：： 饮食：这是一个根本，基本上需要低醣的饮食，但油质的摄取则要看个人的体质而定，这点要由医师告注妳，但不能光靠饮食控制。   药物：一般廋身的药会提...[ 查看全文 ]

  可靠的毒疼

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  揭女人下半身最大敌人

  标签：女人 女性健康

  揭女人下半身最大敌人 专家告诫： 妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。 女人常见妇科病归纳 女性生...[ 查看全文 ]

  见不到的苍穹

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  5个步骤坐着就能瘦下半身

  标签：减肥 减肥方法

  一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。 如何确定自己正处于梨型身材的危机当中呢？加拿大安大略省麦克马斯特大学研究表明，使用测量人的腰臀围比率的方法，是预测一个人是否肥胖和是否面临患病危险的最佳...[ 查看全文 ]

  我能体谅你庸俗

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