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5种如厕方式伤身体

5种如厕方式伤身体

5种如厕方式伤身体   图老师

  你在上厕所的时候,有耍手机、看报纸等不好的习惯吗?厕所衍生细菌并不可怕,可怕的是一些错误的如厕方式和清洁方式。在此,小编给大家列举了五种你可能犯的错误如厕方式,并给出了保持健康生活方式的建议。

  1、坐在马桶上的时间太长

  利用一些空隙时间在推特上刷微博是件再普通不过的事了。然而,如果你在大便时很费劲,你很有得痔疮病的风险,即你的肛门会感到疼痛和肿胀,并且导致出血。如果你便秘,请站起来,四处走走再回来上厕所。四处走走可以刺激肠子,使食物顺势而下,也可以帮你放松,这样你就不需要费很大力气排便。如果你上厕所时经常出现便秘现象,那么你要检查一下自己的饮食了。确保自己摄取了足够的纤维,每天25到30克左右,以及充足的水分。

  2、过度...[ 查看全文 ]

2016-04-01 标签:

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  • 在很多人眼中,女人只有经过了恋爱、婚姻、生育后,才算完成了一生的责任,是一个完整的女人。很多疾病对女性的生育能力“虎视眈眈”,须警惕以下预示 怀孕 困难的五种症状。 怀孕困难的征兆:私处毛发“疯长” 如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密,有向腹部转移的倾向,而且从三角形越长越像正方形,那可能预示着多囊卵巢综合征(PCOS)。这也许是体内激素水平失衡,雄性激素占了上风所致。...[ 查看全文 ]
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    糖精,人们又称它叫糖精钠,是一种合成的甜味剂,但是在食用方面存在很大异议,过量食用对人体有很大危害,那么大家知道糖精的危害有哪些吗?糖精的成分是什么呢?下面图老师小编就为大家介绍一下糖精有毒吗? 糖精,是一种合成的甜味剂,食用糖精对人体有什么危害呢?它的用途主要是什么呢?下面大家一起来看看吧。 什么是糖精 糖精于1878年被美国科学家发现,很快就被食品工业界和消费...[ 查看全文 ]
  • 水烟袋能将一氧化碳短期过水,尼古丁又可部分溶入水中,毒害就会更少。吸烟对人体危害极大,口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸烟的常见病,长期吸二手烟的人也容易患上各种病。那么怎么样抽烟才不伤身体呢?下面养生之道为您介绍怎么样抽烟才不伤身体的秘籍,看看吧。 抽烟不应该有的坏习惯 1、饭后一支烟,赛过活神仙 ①饭后人体热量大增,吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,...[ 查看全文 ]
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    黄瓜 1 黄瓜主要的减肥作用是它能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪,而且黄瓜含有大量的维生素和水分,能够加快新陈代谢和毒素的排泄,减肥效果好。 怎么吃黄瓜减肥:将黄瓜去瓤切薄片,用盐腌以下然后倒掉盐水。用凉开水冲洗以下,捞干水分。加入糖和醋即可食用。 冬瓜 2 冬瓜性寒,能养胃性津、清降胃火,使人食量减少,其中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,对于减肥...[ 查看全文 ]
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    怀孕以后,肚子一天天变大了,孕妈妈的身体重心会发生转移,上厕所也成了不少人尴尬又纠结的事儿。 许多孕妈妈习惯蹲坑,但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子,对于坐便式的马桶,又常常忍不住担心它是否干净——尤其是出门在外的时候。 上厕所,你也有这些小纠结吗?蹲坑和马桶,孕妈妈要如何选择? 一、蹲坑or马桶,你有特殊偏好吗? 由于大家生活习惯与偏好不一样,上厕所的...[ 查看全文 ]
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    秋天已经来到了我们的身边,那么我们在这个秋高气爽的季节里我们要怎样才能保护好自己的身体,有哪些饮食禁忌,吃什么样的水果最好,对我们的身体有什么样的好处。下面让图老师小编给大家大家秋季养生小常识,让我们一起去看一看吧。 吃这几样尽然那么伤身体 在我们的生活中有些东西是不能吃的,不在一定的季节吃了对我们的身体是非常不好的,下面让图老师小编给大家介绍一些吧。 不...[ 查看全文 ]
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    喝酒不伤身体有哪些技巧 喝酒之前 1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈) 3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的...[ 查看全文 ]
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