9个小建议让你久坐工作不累

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  11个小建议让乳房很舒服（图）

  标签：爱情 七夕 孕前

  经期吃葡萄干可提高免疫力 每一粒葡萄干，都代表着一颗浓缩后的葡萄。如果您只是把它当做健康零食偶尔尝尝，那就太可惜了，因为葡萄干不仅好吃，还有很好的营养保健功效。 ●如果女性来月事——女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少血色，整个人无精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显效果。...[ 查看全文 ]

  叶上藤

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  小建议让你轻松拍出经典风格的时尚作品

  时装拥有无限的可能性;时装照摄影(Fashion Photography)其实并没有什么规则，但若你想效法经典艺术风格，这里几个小建议可能会适合你! 找寻灵感 第一步是寻找灵感。当你在制作时装照片时，照片的重点应该在模特儿身上的那些你想强调的服装或饰物。你要先熟识你想强调的物品，再将它作为你照片的构图的灵感。当你有意念想要怎样的构图时，找一些你想再重新呈现的经典艺术作品。重新呈现经典艺术作品不代...[ 查看全文 ]

  亢小娇

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  调理痘肌的8个小建议

  标签：化妆 祛痘方法

  调理痘肌的8个小建议 祛痘经常是MM们挂在嘴边的话题，大多数MM脸上长痘痘首选使用祛痘产品，成效如何呢？如果不行，不如试试为大家推荐的这一套杠杠的方法吧！ 1：调整好自己的心态 接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。 2：每...[ 查看全文 ]

  哒哒哒晓晓

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  十招小建议让男人更长寿

  标签：男人 长寿 男人养生

  十招小建议让男人更长寿 NO.1 规律的性生活。 一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。   NO.2 走向红地毯那一端。 一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。 NO.3 玩填字游戏。 长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联...[ 查看全文 ]

  i程慕之

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  6个小建议帮助您选择牙刷

  标签：生活常识

  6个小建议帮助您选择牙刷 图老师生活常识配图   (1)刷头小，在口腔中转动灵活。 (2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。 (3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。 (4)牙龈萎缩需要用牙间刷。 (5)此外，民间流传加浓茶固齿法也是一种扩牙的妙法。做法是：用中下等茶叶泡浓茶，每次饭后用来漱口，使...[ 查看全文 ]

  zxy_7719

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  冬季养生8个小建议养出好身心

  标签：冬季养生 健康

  冬季寒冷，气候干燥，导致肌肤也缺乏水分，变的干燥，人们只从表面的进行补水是远远不够的。中医认为，燥症是由于肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪，郁久化燥伤血，或者是过量食用辛辣油腻之物所引起。要想从根本上解决冬季肌肤干燥的问题，还需从内调理，从而TuLaoShi.com实现润肤的效果，下面介绍中医推荐的几款从内而外调理肌肤的药膳，让肌肤变得水嫩又光泽。 美容药膳一...[ 查看全文 ]

  恒道馆弟子

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  9个建议让你的网站更适用于特殊人群

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  互联网设计不能一锅端。在我们的生活中，每天都有数以万计糟糕的设计阻碍老人、残疾人等特殊人群使用互联网。 对于那些视力、听力、以及学习能力上有障碍的人们来说，在每一个URL后面都隐藏着巨大的使用障碍。但是，建立一个适用于这种特殊人群的网站并没有你想象得那么难。 英国籍设计师Laurence Berry曾说, 要想设计出一个适用于某类用户的产品，首先要明白他们所要面对的障碍。这句话听起来似乎显而易见...[ 查看全文 ]

  夜风1109

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  9个水果让你远离感冒

  标签：疾病预防

  感冒吃什么水果好 9个水果让你远离感冒 感冒是生活最常见的一种呼吸道疾病，不管是大人小孩还是孕妇，都被感冒困扰过，其实感冒不仅仅可以通过药物治疗，吃水果也是可以治疗感冒和减轻感冒症状的，下面图老师小编就给大家介绍一下感冒的时候吃什么水果好，孕妇感冒了可以吃什么水果缓解感冒，热感冒了又该吃什么水果来治疗感冒。 感冒吃什么水果好 感冒的症状 感冒...[ 查看全文 ]

  劲爆机器人V587

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  《泡泡西游》实用小建议

  标签：手机游戏

  《泡泡西游》实用小建议 《泡泡西游》画面精美活动丰富，宠物和装备海量给你带来刺激的体验。不单这些，在游戏中也有很多相当人性化的小细节，让你体会更贴心的游戏，轻松进行娱乐。 活用快捷键 【0】键可以让你快速吃红吃蓝，不再需要打开背包进行回血。在战斗后，让你迅速恢复战斗力，投身下一场战斗。【*】键聊天畅快尽致，无需打开主菜单界面，迅速进入聊天频道。【#】键挂机，一键到位。只要出到野...[ 查看全文 ]

  镇远张绪明

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  9个妙招 让你爱上跑步

  标签：跑步 健身 运动健身

  9个妙招 让你爱上跑步 跑步是一件非常快乐的事情，对于减肥人士来说，不仅可以健康塑身，而且还能增强体质。对于一般人来说，跑步带来的好处更是甚多。今天三九养生堂的图老师小编就来告诉你18个理由让你爱上跑步，一起来看看吧。 1、拥有一副钢筋铁骨 其实，只要每周拿出三天时间去跑步，你的软骨就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内维生素D的合成，增加骨质的密度。这样...[ 查看全文 ]

  tuoweniv6

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  9个妙方让你远离癌

  标签：疾病预防

  癌症治疗方法 9个妙方让你远离癌 谈癌色变”，这是大多数人对癌症的第一大态度。癌症一直以来都是威胁人类健康，甚至危及生命。因此，防癌工作刻不容缓。那么，到底如何防癌呢? 癌症治疗方法 1每餐必有姜 姜历来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解毒杀菌。冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪...[ 查看全文 ]

  济宁无名默默

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  几个小方法帮你久坐不累

  标签：生活常识

  几个小方法帮你久坐不累   图老师生活常识配图 1、将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病; 2、选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角; 3、头部和身体保持直线，稍微前倾;肘部应靠近身体，弯曲90120度为宜;双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。...[ 查看全文 ]

  zhunchihya

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  7个摆脱挑片烦恼的小建议

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  7个摆脱挑片烦恼的小建议   你的电脑里有多少张照片未整理过?有多少RAW档还未打开过?在数码年代，最消耗时间的步骤之一，就是要从无数照片中，挑选最好的照片、保留的照片和不需要的照片，你是怎样做的呢?摄影师 Melinda Smith 分享了她个人心得，如果你正为此而烦恼，不妨参考一下其意见。以下是7个建议总结︰ 1) 一开始就不要拍得太多 太多照片的最根本原因，就是我们拍摄得太多...[ 查看全文 ]

  牛仲新

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  10条食品摄影小建议

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  10条食品摄影小建议   1.保持背景干净 尽可能使得背景与食品的颜色产生对比，不要使用与食品颜色相近的背景。比如，放在红色盘子的草莓会使得主题不够鲜明。此外，背景也要干净。如果你不敢确定，那么就用一(图老师整理)只白盘子。 2. 调整白平衡 根据你的拍摄食品调整白平衡。比如拍摄肉类，最好使用暖色调，在偏蓝的日光灯环境下拍出的肉类一定相当可怕。 3. 用自然光...[ 查看全文 ]

  石城子123

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  教你怎样做久坐不累的技巧

  标签：养生 健康

  白领人群整天面对电脑，不仅眼睛疲劳，长期久坐更是容易产生各种疾病，那么我们如何做到久坐不累呢？  干洗腿  用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，可预防下肢静脉曲张，下肢水肿和肌肉蒌缩等。  经常走动  美国梅奥诊所研究发现，身...[ 查看全文 ]

  jiuukiy4062

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  8个建议让你不再情绪化

  标签：心理健康

  人生要做到宠辱不惊，看淡一切，首先要做的就是正确对待自己的情绪，控制情绪，不被情绪所左右。但是我们要怎样控制自己的情绪呢？当我们有了情绪的时候应该怎么去调节情绪呢？ 我们都有过切身体会，当我们被情绪控制的时候，说出去的话，做过的事都不是我们所能控制的，这个时候的我们，身体都被情绪支配着。那么问题来了，我们应该如何面对自己不健康的情绪呢？ 通常人们认为有修养”...[ 查看全文 ]

  威海姜文广

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  8个小贴士让你快乐工作

  标签：心理健康

  现在的社会竞争非常的大，如果你不努力那么你就会被别人给代替，所以很多的上班族每天都在拼命的工作，加班熬夜是经常的事情，工作压力非常的大，每天都很压抑，到那时这样长久的心情对于工作是没有任何的好处的，这样只会让你的健康出现问题，那么如何释放压力呢?今天图老师就和大家一起分享一下。 压力可以帮助我们上进，但是压力太大就是引起我们的身体健康出现问题，所以及时的释放压力是非常...[ 查看全文 ]

  殃昧1996

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  给妈妈们的11个儿童摄影小建议

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  给妈妈们的11个儿童摄影小建议   小朋友 常常是每个 妈妈 眼中最棒的模特儿，有的女生也许大半生中对 相机 摄影什么的从来不感兴趣，但却在有了孩子后拿起相机 ，甚至开始钻研各种 摄影 技巧 ，只想将孩子可爱的模样记录下来。这次各位妈妈们分享一些拍摄小朋友的技巧，希望能帮大家更好地捕捉小朋友们可爱的身影。 一、拋弃淑女的矜持，尝试多种拍摄角度 不少大人们在拍小朋友时，常...[ 查看全文 ]

  晴天·羽

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  训练把尿的小建议

  标签：育儿知识

  给宝宝训练把尿的小建议 靓靓满月后，妈妈试着开始给她把尿，在“嘘嘘”声中，靓靓有时候挺配合，有时候则把一双小腿挺得直直的不肯尿。于是妈妈嫌麻烦，就让宝宝一直使用纸尿裤。这一用，靓靓的小屁屁便将纸尿裤从小号一直穿到了大号。现在，给靓靓把尿变得难上加难，有时估摸着宝宝会尿了，就把宝宝抱起来说：“来，小靓靓，我们来尿尿，嘘…嘘…”但是，靓靓常常不配合，...[ 查看全文 ]

  倔驴4

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  户外人像摄影小建议

  标签：摄影技巧 摄影入门

  一、如果在拍摄户外肖像，光线条件并不能使你满意，选择户外阴影处作为背景，最好背景能够传递你想要表达的内容。 二、 拍人像时，选择不同的拍摄角度，另外，接近拍摄目标，使构图严谨，保持背景干净是很重要的。 三、不要害羞，只要你接近别人时举止行为得当，他们会很乐意地面对你的镜头，你可以和他们开玩笑，告诉他们你为什么要拍他们。平时可以与身边的朋友多练习，学习怎样待人接物。 四...[ 查看全文 ]

  h772583401

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