进考场前高考生怎么缓解紧张

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  高考考生该如何缓解压力

  标签：健康常识

  高考考生该如何缓解压力 眼看着高考一天一天的临近，不少考生们变的越来越紧张了，其实适度的紧张可以提高人们的注意力，有利于考生获得好成绩，但是过度的焦虑就是有害无利了，对于高考过度焦虑的考生一定要注意缓解压力，那么，高考考生该怎么缓解压力呢? 学习效果与焦虑程度呈“倒U” 对于学生出现的考前焦虑，专家表示，焦虑并不意味着对学生完全不利。适度的焦虑其实有...[ 查看全文 ]

  小仙女er_

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  高考倒计时30天 人生日历一路伴您进考场！

  标签：高考 高考食谱 软件教程

  离高考只有短短一个月的时间，高三的学子们，一个月后就要面临人生的一次大挑战了，在如此大的压力下，可能会因为事情多而耽误了一些重要事情或重要考试，人生日历贴心时刻提醒您，现在使用人生日历计时器功能，就不用担心考试被耽误啦，而且还能够督促我们及时复习或者对工作的充份准备，人生日历是您身边不可缺少的好帮手。 [ 查看全文 ]

  活炜泉健

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  高考紧张怎么办

  标签：高考减压

  高考前紧张怎么办 1、加强自我暗示。 “别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。 2、提升自信心。 相信很多老师都会教给学生一个提升学习成绩的方法，那就是把每次做错的题都记录在一个小本子上，平时多花点时间在这些曾经做错的题目上。这个方法在...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  高考倒计时30天人生日历一路伴您进考场！

  高考倒计时30天，人生日历一路伴您进考场！   离高考只有短短一个月的时间，高三的学子们，一个月后就要面临人生的一次大挑战了，在如此大的压力下，可能会因为事情多而耽误了一些重要事情或重要考试，人生日历贴心时刻提醒您，现在使用人生日历计时器功能，就不用担心考试被耽误啦，而且还能够督促我们及时复习或者对工作的充份准备，人生日历是您身边不可缺少的好帮手。 首先下载安装人生日...[ 查看全文 ]

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  高考生必备护眼指南

  标签：护眼 健康常识

  高考生必备护眼指南 高考生必备护眼指南 一、不在昏暗的光线下活动 在光线阴暗的地方读书或玩耍，会损害眼睛。光线不足还会造成孩子视力疲劳，所以应当让孩子尽量在光线充足的地方游戏和阅读。 二、控制看电视的时间 长时间看电视，会造成暂时性的视力疲劳，应当限制看电视的时间，每看半小时电视，让孩子休息片刻；看电视时，保持室内足够的光线，以减少屏幕耀眼的亮光对...[ 查看全文 ]

  丁同安

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  高考生吃什么补脑

  标签：高考 高考食谱 健康常识

  面对高考，考生不但会频繁用脑，还会产生各种烦恼和压力，加重了大脑的负担，这时除了精神上的支持与疏导外，适当补脑也是十分必要的。那么高考生吃什么补脑，常见的补脑食物有哪些呢? 高考生吃什么补脑 脑力劳动者常见的最佳食品： 1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。 2...[ 查看全文 ]

  乡村小伙也有样

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  高考生心理问题源自哪里？

  标签：高考 健康常识

  高考生心理问题源自哪里？ 前些天，接连接待了几名精神上出现问题的高三学子，家长来了之后，说的最多的一句话是：早知道咱县有做这个的（心理咨询），早该让孩子过来了，可是如今，唉...... 不能再让无知毁了孩子的幸福啊，一个18岁的孩子长期服用精神类药物，会是什么后果呢？ 人们普遍感慨：现在的孩子为什么问题这么多？注意力不集中、厌学、网络沉迷、价值观扭曲、离经叛道，甚至出...[ 查看全文 ]

  仙鹤点水

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  高考临近考生要注意些什么

  标签：高考 健康常识

  高考临近考生要注意些什么 现在高考进入倒计时，很多考生们的心理也随着时间的滚动而变得焦躁不安。因此考生在这段时间应该注意调整好自己的心态，才能顺利的应对高考。那么在高考临近的时刻，考生要注意些什么呢？ 高考临近考生要注意些什么： 第一，要调整好复习的方法 不要耗费时间做大块成套的试题，因为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液，不可能会有太多的增加。应...[ 查看全文 ]

  春季夏末的季动

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  高考将近 避开考生“营养食谱”误区

  标签：食谱 误区 健康常识

  高考将近 避开考生“营养食谱”误区 误区之一：大鱼大肉猛补。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。肉类和鱼类食物多含酸性物质，考生食用过多，会破坏体内酸碱失衡，导致酸性物质过多，使大脑活力降低、记忆力减退、身体疲乏。因此，考生的膳食安排要本着全面、适量与均衡的原则，注意粮食、水果蔬菜和肉...[ 查看全文 ]

  伊人醉醉心弦

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  面试紧张怎么办 缓解面试紧张的方法

  标签：面试 健康常识

  面试紧张怎么办 缓解面试紧张的方法 在日常生活中，面试很常见的一件事情，很多人在找工作的时候都会进行面试。那么面试紧张怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！ 缓解面试紧张的方法 面试前紧张怎么办？以下8招来缓解 预先设想，多看面经 紧张大多来自未知的不确定，所以，预先设想面试过程，多向他人了解面试经验，心理多少有点了准备，定会少了些触不及防。 调整心态...[ 查看全文 ]

  水银灯の桀

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  高考生的饮食要多做改变

  标签：高考 健康常识

  高考生的饮食要多做改变 很多考生在高考期间通常都会因为紧张、焦躁等情绪从而出现厌食的情况，这个时候家长就应该在饮食上做出一些调整了，我们不妨把传统的一日三餐改为每日四餐、五餐，这样的进食方式除了一样能保证考生的营养以外，同时还能有效缓解考生的紧张情绪。 无论是采取一日三餐还是每日多餐的进餐方式，营养的搭配很重要，荤素搭配是最基本的营养原则。同时专家建议，一口肉、...[ 查看全文 ]

  请编写你的网名

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  高考的考前用药与考场急救方法

  标签：高考 急救常识

  高考的考前用药与考场急救方法 高考的考前用药与考场急救方法 感冒： 发病时多有畏寒、发热，肌肉酸痛、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咯少量白痰等，一般口服感冒冲剂、感冒软胶囊、止咳糖浆，用淡盐水漱口，多喝白开水。三日内多可痊愈，如果体温38℃以上，就需要服用退烧药了。这类药物通常有三类：（1）只含单一成分：如阿斯匹林、必理通，单纯退烧。（2）退烧药中加有某种镇静...[ 查看全文 ]

  襄垣西营镇

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  中医 考生高考前要注意什么

  标签：高考

  2011年各个地区高考报名人数 地区↓报名时间报名方式详细政策11年报名人数10年09年 安徽12月6日-12月14日招办报名报名条件 56.2万↓57.2万↓ 北京12月1日-12月5日网上报名报名条件7.65万↓8万↓10.1万↓ 重庆12月5日-12月10日招办报名报名条件 19.6万—19.6万↑ 福建12月1日-12月10日网上报名报名条件 29.2万↓30...[ 查看全文 ]

  酒风之歌

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  如何缓解紧张 十种方法可缓解紧张心理

  紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。那么我们要如何缓解紧张呢，下面分享了十种缓解紧张的方法。 过分紧张会产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起心理...[ 查看全文 ]

  Gavin_HT

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  高考在即 盘点适合考生吃的食物

  标签：食物 健康常识

  高考在即 盘点适合考生吃的食物 龙眼 中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。 大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。 动物内脏类 动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂（磷脂和卵磷脂等），是补脑的上乘食物。 ...[ 查看全文 ]

  李运升墨白

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  高考生的饮食调理及健身方法

  标签：健身 健康常识

  高考生的饮食调理及健身方法 饮食清淡营养安全 如果家长已经买回一大堆“补脑”的保养品，最好的办法是它们扔进垃圾箱，最起码别给孩子吃。因为现代医学科学还没有证实哪种特殊的食品或保健品有“补脑”、增加记忆等功能。 对于一贯偏食的孩子，不要在考试这几天试图改变其饮食习惯。对于饭量小的孩子，也不要刻意让他在这几天增加食量。无论孩子是不吃肉还是不吃...[ 查看全文 ]

  慧姐我是理科生

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  高考生吃什么减压？营养专家就考生减压餐建议

  标签：高考 高考食谱 高考菜谱 高考减压

  助力高考 高考食谱推荐 营养专家推荐考生减压餐 高考一周营养补脑菜谱 高考期间千万不能吃这些 高考四种营养早餐食谱 考...[ 查看全文 ]

  jiangya

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  高考期间家长不要过分关心考生

  标签：高考 健康常识

  高考期间家长不要过分关心考生 高考期间家长不要过分关心考生 有些话请不要说 不少往届考生说，临考前，父母总希望鼓励孩子好好考试，但一些话说出来会适得其反。近来，某网站调查“考生最不愿意听到的话”，具体有：“记住你的目标，成败在此一举”、“检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握”、“好好考，考上了是全家的光荣…&hellip...[ 查看全文 ]

  家术艺知未

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  高考生吃什么能保证营养

  标签：营养 健康常识

  高考生吃什么能保证营养 高考临近，因而大部分考生都在加紧复习中，心理以及身体上都承受着非常大的压力。并且长时间的复习也让大脑处于一个高度紧张的状态，这个时候家长除了要加以心理辅导以外，同时还应该多吃一些含有蛋白质、磷脂、碳水化合物的食物。除此之外，高考生的饮食还要注意一下几点： 1、要让孩子吃饱 夏季天气炎热，因此考生几乎都没胃口吃饭，家长这个时候就需要注意...[ 查看全文 ]

  良良大侠

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  高考过后考生如何调整生活状态

  标签：健康常识

  高考过后考生如何调整生活状态 “做不用动脑的事情”是绝大部分考生的考后愿望，从往年的情况看，很多高考考生会因为彻底放松后感到“空虚”，接着看影碟、上网、聚会……直至不节制，造成身心疲惫、最后影响健康的事在不少学生身上发生。今天，笔者咨询了有关营养学和心理专家，为考生开出了一贴健康处方。 放松后勿暴饮暴食 一些考生由于高考前对生...[ 查看全文 ]

  偷了腥的和尚

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