办公室怎样吃喝暖和又健康

办公室怎样吃喝暖和又健康的相关文章

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  办公室俏丽OL吃喝不发胖秘诀

  标签：减肥 减肥方法

  盛夏，很多诱人的美食映入眼帘，很多馋嘴的美眉都想大饱口福，却不知道最后弄得皮肤粗糙身材变形，其实办公室俏丽ol吃喝不发胖是有秘诀的哦，那么是什么秘诀呢?今天我们的图老师图老师小编为大家分享一下。 1、营养冲剂在于晨 不良习惯：每天早餐tulaoshi一杯咖啡 如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料...[ 查看全文 ]

  果业精英

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  办公室瑜伽 健身又瘦身

  标签：瑜伽 养生 健康

  疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿迹。 蛇伸展式 动作—— 请俯卧，全身放松； 转动头部，将下巴抵在垫子上； 双臂向体后伸展，双手掌心相对、十指相握放于体后，双臂伸直； 深深吸气，抬起头部、肩部，上身尽量向上抬起，双...[ 查看全文 ]

  幸福家火锅

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  办公室风水知识-办公室风水布局

  标签：办公室风水 生活常识

  办公室风水知识-办公室风水布局 办公室风水布局 一、办公桌不能随便放，应根据自己的生辰八字，若本人吉向在东，则座位向东，吉向在西，则座位句西。 二、办公室不宜太大太校如面积过大则显得空旷，不聚气。办公室过小，则显得手脚活动不便利，生意上发展受阻；桌子靠在窗口，旺气被吸散，影响老板的思维，经营失策遭人算计破财，财位被损，财上必破。 三、办公室窗口的高度对于风...[ 查看全文 ]

  潇瓜瓜6868

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  办公室里健身更健康 怎样做办公室健身操

  标签：办公室健身操 健身操

  办公室里健身更健康——活动您的手腕 以下四点每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍。 1、屈前臂，伸前臂 2、顺时针、逆时针旋转手腕 3、同时伸缩5个手指 4、打开手掌，一次用力合上一根手指 办公室里健身更健康——活动您的颈部 您可能整天坐在一个地方盯着屏幕一动不动，您肯定有时会觉得脖子酸疼。以下的练习是专门适用于颈部的，...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  办公室减肥小动作 在办公室怎样减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  很多白领亚健康,身材走型,为帮助大家解决这些困扰,下面编辑推荐几个办公室减肥动作让白领们在办公室就可以借助这些小动作减肥了，办公室减肥小动作，分享给大家。 办公室减肥小动作 在办公室怎样减肥 点点头： 站立，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，做前屈(下巴贴近胸部)后伸(抬头后仰)、侧屈(耳朵贴近肩膀)和旋转动作，动作要求做得缓慢、到位，到了某一位置，要稍为用力拉伸一下，有酸...[ 查看全文 ]

  黄凯烙画enjoy

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  心理健康：办公室怎样午睡更健康

  标签：心理健康

  你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。这时候你也许开始找咖啡或茶叶，也许在懊悔午餐吃错了。小睡片刻，或许是你可以考虑的。 办公室五条午睡要点 1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，...[ 查看全文 ]

  爱比月色更寂寞

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  Google创意办公室设计 斯德哥尔摩办公室欣赏

  标签：室内设计 创意生活

  谷歌在斯德哥尔摩的办公室由来自Camenzind的设计师设计，与其他国家的办公室一样，在设计中极其注重与所在国家和城市的文化氛围相融合。 同时轻松开放的空间又是这些办公室共有的特色，以保证每个角落都能是创意迸发的源泉。 每个房间有独立的设计风格，以保持其独有的功能性和特色。 布局轻松散漫，同时又极力营造出来一种自然气息，在一些细节之...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  有利健康的办公室健身操 做办公室健身操最健康

  标签：办公室健身操 健身操

  有利健康的办公室健身操——悄悄地在椅子上进行吧 【1】坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 【2】坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30秒，这个动作可以解除你双肩的疲劳。 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  危害健康的办公室坏习惯

  标签：办公室 健康 健康常识

  危害健康的办公室坏习惯 谁都想要健康的身体，可是人们却每日做一些危及健康的事情，当然，这些危害都是日渐积累到最后才会爆发它的威力。如果你不想生病，那么以下这些小事可别做了。 1、揉眼睛 犯困时，或是看书、使用电脑过久，就总是忍不住用手揉揉眼。美国维克森林大学眼科教授基斯·沃尔特博士指出，揉眼睛会令角膜变薄，导致视力失常，并且不能用激光手术来矫正视力。如...[ 查看全文 ]

  csdnsa_autp

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  适合办公室的健康植物

  标签：植物 健康常识

  适合办公室的健康植物 仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都是非常容易成活的。 石榴降低空气含铅量 又名安石榴、海石榴、丹若。花谚说，“花石榴红似火，既观花又观果，空气含铅别想躲”，室内摆一两盆石榴，能降低空气中的含铅量。 ...[ 查看全文 ]

  QQ_464554408

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  办公室瑜伽动作解决健康问题

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽的魔力就在于可以随时随地的的进行，在家里，你一样可以借助墙壁、书本、椅子、枕头等家庭用品来练习辅助瑜伽，15-20分钟就能达到锻炼的效果。 背部伸展 借助对象：墙壁 靠墙坐立，腿部伸展，让后脑勺、肩胛骨、臀部紧贴墙壁，你能体会到胸部自然向前挺，后背的竖脊肌有酸痛感，手臂自然放松在身体两侧。 腿部伸展 借助对象： 毛巾或者绳子 单腿站立的功夫需要练习，可以一...[ 查看全文 ]

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  办公室风水植物有哪些？办公室风水禁忌

  标签：办公室风水 生活常识

  办公室风水植物有哪些？办公室风水禁忌 办公室风水植物有哪些 1、仙人掌 仙人掌是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，具有吸收电磁辐射的作用，是天然的空气清新器，还具有吸附尘土，净化空气的作用。被称作水培花卉的艺术精品。 2、虎皮兰 虎皮兰吸收屋内的甲醛等有害物质，降低其对人身体的伤害。特别是新装修的房屋，或新购置家具后，效果更明显。 3、吊兰 吊...[ 查看全文 ]

  朵以天蝎

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  家居风水：办公室装潢-办公室风水布局

  标签：家居风水 风水禁忌

  今天图老师小编就来分享下 办公室装潢-办公室风水布局 ，说说如何获得保证自己的身心健康的同时享受轻松快乐的工作，一起了解下吧。 办公室装潢-办公室风水布局，避免冲煞 办公室风水布局中冲煞是很容易被忽略的问题，冲煞就是说写字楼的正前方有大道和其他建筑物的尖角迎门，形成冲煞。所以在办公室写字楼建立之初就应该事先选好地址和未来的发展变化情况。 办公室装潢-办公室风水布...[ 查看全文 ]

  夜美輪美奐

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  办公室用品有哪些？办公室用品清单

  标签：办公用品 办公室 生活常识

  办公室用品有哪些？办公室用品清单 办公室用品有哪些 1、电话机、电脑、空调/电风扇/排气扇、饮水机、传真机； 2、打印机/复印机、扫描仪、碎纸机、各种复印/打印纸； 3、小冰箱、一次性杯子、烟灰缸、水果盘、茶叶、咖啡、杯子、香烟（以上几种招待客人用的了）； 4、垃圾篓、垃圾袋、拖把/扫帚/擦桌布、卫生纸巾； 5、写字板（挂墙上的）、书报夹、招待客人的沙发、会议...[ 查看全文 ]

  qingheshaoye

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  办公室风水多禁忌 办公室布局有讲究

  标签：风水 办公室风水 风水知识

  办公室风水布局 1、老板座位旁设水龙头易漏财 游戏老板或者主管单位为了方便，会在座位 背后或者在办公桌附件的墙上装置洗手台，殊不知这是极不好的会造成严重的漏财。 2、主管办公桌宜放置于吉位 原则上，办公桌的位置最宜是子啊进门处的右边，坐下后，房间的大门在此人的左手旁就是大致的好位置。 3、办公室无窗事业难发展 办公室是重大决...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  风水禁忌：办公室风水布局_办公室风水的禁忌

  标签：家居风水 风水禁忌

  不管是政府高官或是基层领导，不管是小店老板或是公司经理，领导者的办公室和办公台摆放都至关重要，一个吉利的方位气场对人的胆略、聪明都有一定的匡助，进而影响到生意的兴衰，事业的成败。 办公室风水布局 有哪些需要注意的呢？下面我们就来看看 办公室 风水的禁忌。 一、办公室明堂不宜窄小局限： 办公室宜宽大辽阔；从静宫八卦的角度而言，办公室正前方的明堂位，正属于离位，离卦在八卦中乃事...[ 查看全文 ]

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  办公室减肥小妙招 如何在办公室减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  白领们总是在抱怨整天坐办公室越坐越肥了，其实整天坐办公室也有一些减肥小妙招的，办公室减肥小妙招，分享给大家。 办公室减肥小妙招 如何在办公室减肥 1、做迷你锻炼 没时间 运动 是白领们的通点，但运动是瘦身的关键，每天用25分钟进行运动，可以消耗一定的热量，白领们没有过多的时间燃烧，但也可以做一些迷你锻炼，在下班后做短时间的运动，也可以消耗身体的热量。 2、多吃粗...[ 查看全文 ]

  gancjiudu7

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  Hidrosalud总部办公室

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

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  shibxinge

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  办公室瑜珈疗法

  标签：瘦身

  办公室里也能打造S曲线 办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动量，久而久之，会感到腰酸背疼，身上还会悄悄多个救生圈、小肚腩，女性迷人的S曲线也消失无踪。今天就教您几招，让您在工间休息的时候就可以打造自己的S曲线。 打造S曲线第一步 集中、坚挺的胸部 方案： 1、坐在椅子上，上身坐直。 2、双臂弯曲90度，平举至胸前并拢，做出好像用双手遮住脸的样子。 3、保持手臂弯曲，使用胸大...[ 查看全文 ]

  君醉倾天下

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  办公室减肥动作

  办公室腹部减肥法全攻略 动作一坐在椅子上，背部挺直，两手抬到胸前位置交握，然后先向右转身90度，上身要保持直立，坚持5秒后回到原位，然后再向左转90度。左右各做4次，这个动作可以有效锻炼腰腹部的肌肉，同时还能紧致上臂的肌肉。 动作二 还是坐在椅子上，然后将左手放在右腿上，然后右手臂抬起来与肩同高，然后水平向后用力推出。左右手各做4次，这个动作对腹部肌肉也有很好的锻炼作用。 动作三 坐...[ 查看全文 ]

  发大水fg

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