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生姜红茶速配减肥新喝法

  健康正确的减肥方法【图文】 生姜红茶速配减肥新喝法

  瘦身第一阶段:适应期

  这个阶段属于适应期,在饮食上没有什么特别的要求,一天三餐均正常进食,配合多喝生姜红茶即可。晚饭过后就不要再吃什么东西咯,可以改饮用生姜红茶。如果你刚开始无法适应生姜红茶的味道,那么你可以在生姜红茶中加入少量冰糖或者蜂蜜增加甜味。饭前和饭后同样推荐喝这个茶,一天饮用2—6杯,让肠胃慢慢适应生姜红茶的感觉。这个适应阶段可以进行2—3天。

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