熬夜一族要注意哪些事项

熬夜一族要注意哪些事项的相关文章

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  上班一族化妆需要注意些什么？

  标签：彩妆

  看到办公室里的女性朋友们都打扮得漂漂亮亮的，你有没有暗地里羡慕呢?看到别人脸上那美丽动人的妆容时，你是否想去模仿却又尴尬开口呢?下面就让小编交你如何打造美丽动人的办公室妆容吧。 注意事项一：选择合适的粉底 粉底选用需要贴近自己肤色，它能使你的皮肤看起来比较通透自然。这样，只要涂上薄薄的上好一层蜜粉，就能维持很长时间。 小编推荐 ：今年最流行的唇彩你用了吗 ...[ 查看全文 ]

  勤奋的fvghh

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  熬夜一族应多吃含维B食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。 熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 注意皮肤保养也是很重要的事。睡前或起床后利...[ 查看全文 ]

  王楠xeo

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  “晚育族”要注意哪些难题?

  标签：孕前准备

  产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。 不知从何时起，城市中“晚育族”群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”，高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现 象。那么，多少岁是女人生育的“...[ 查看全文 ]

  言不是

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  晚育族要注意哪些难题？

  晚育族要注意哪些难题？ 高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。错过最佳生育时机、结婚晚、经济条件不够、心理上没做好准备等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。不知从何时起，城市中晚育族群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄警戒线，高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。那么，多少岁是女人生育的黄金期呢？ 如果重新选择一次...[ 查看全文 ]

  包你的笑剧化

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  经常熬夜的人吃什么好？熬夜族饮食的注意事项

  标签：熬夜 胡萝卜 维生素 莲子 百合 健康饮食 健康饮食小常识

  熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 经常熬夜的人吃什么好？熬夜族饮...[ 查看全文 ]

  听了就想笑

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  哪些事项需要注意

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  艾灸是当下流行的一种养生的方式，艾灸的益处有很多你知道吗?你知道什么是艾灸肚脐吗?你知道艾灸肚脐有哪些好处以及功效吗?艾灸肚脐的方法你知道吗?下面就让图老师小编给你讲解一下艾灸肚脐到底是什么! 艾灸肚脐的益处有很多，可以健脾和胃，也可以利水消肿，更可以温补下元、通经活络。还可以行气止痛呢。 1、健脾和胃，生清降浊 艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以...[ 查看全文 ]

  乄訫蕓乄

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  白领一族备孕须知事项大盘点

  标签：孕前

  白领一族备孕须知事项大盘点 每对夫妻都想要优生优育，想要自己的宝宝生下来是健健康康的，那么在备孕的时候，各位就要好好注意自身的健康哦，特别是白领一族，因为平时只能坐在办公室办公，没有什么时间走动运动，那就为优生优育设置了一些障碍。现在我们就来具体看看白领一族想要优生优育需要注意的吧！ 白领女性备孕不能吃什么 辛辣食品：在饮食方面，有些人偏清淡饮食，...[ 查看全文 ]

  糖果一族哈

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  电脑一族如何护肤？

  标签：皮肤护理

  问答 图钉提问： 因为工作的原因，要白天8小时接触电脑。是否下班一回到家就要清洁皮肤。之后涂好晚霜，要是再接触电脑，是否还需要再涂上隔离，这样的话睡觉前还是要再一次洗脸？请求高人详细解答，谢谢。 想得到帮助：下班回到家的正确护肤方法，另外在问一下平常随身携带的喷雾，上班期间喷在脸上，不会花了脸上的淡妆吗？ 图老师解答： 您好，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清...[ 查看全文 ]

  陌哓悅

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  怀孕前要注意哪些事项

  标签：怀孕

  十大孕前注意事项的怀孕知识 生活中很多不少适龄女性朋友由于自己是初次怀孕，以为只要自己的营养摄入充足，身体没病就算做好孕前预备了。殊不知，胎儿的健康发育，和妈妈的心情、身体状况有着严密的关联。以下是小编为大家介绍的的十大孕前注意事项的怀孕知识。希望大家阅读后有所注意。 夫妻两边的结合会孕育出心爱的宝宝，安康的胎儿来自优秀的精子和卵子的结盟合，这就需求配偶两边在怀孕前，生理...[ 查看全文 ]

  小小琛的钻石梦

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  运动时要注意哪些事项

  标签：养生 健康

  大家都知道运动能带来健康，也使我们身心愉悦，但有些运动项目是挑人的你知道吗?我们需要根据自身的年龄、体能状况、运动机能来选择运动项目。一般来说，青年人以及肌肉力量很好的人可以选择篮球、足球等;中老年人选择乒乓球、慢跑、游泳等。同时，要根据自身平时的运动机能选择性参加运动。  在运动的时候要选择一个安全、适宜的环境进行运动是预防运动损伤的重要环节。就天气而言，气温过低，肌纤维...[ 查看全文 ]

  xincql3883

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  怀孕初期要注意哪些事项

  孕初期准妈咪该注意什么   孕初期是孕妈咪害喜比较严重的阶段，也就是所谓的早孕反应。对于早孕反应，每个孕妈妈都不一样，有的人怕冷，有的人害怕油烟味，有的人嗜睡…这些都是小事，孕妈咪应该关注的是哪些情况下可能威胁 胎儿 健康 。 1、孕妈咪服用过禁用药 有的孕妈咪因为月经不规律，所以怀孕的时候还不知道，吃了一些孕妇禁用的药物。这种情况...[ 查看全文 ]

  蓝色水晶之幽静

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  慢跑需要注意哪些事项

  标签：养生 健康

  对于很多体质虚弱的男性女性来说，有氧慢跑是一项很好的健身运动。慢跑锻炼的不仅是我们的身体还能锻炼我们的精神。慢跑好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。然而慢跑看似简单，也有很多的注意事项。下面就让我们来看看吧。  慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因...[ 查看全文 ]

  李爷345

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  健身需要注意哪些事项

  如何优生的两大注意事项 随着全球人口的增多，计划生育施实。为确保下一代的综合素质水平，每个家庭基本上只能生育一个孩子，所以如何优生是很多家庭很重视的一大问题。下面呢就优生问题我们给出以下怀孕知识的，多吸收一些怀孕知识可以更好的保证母婴健康。 1保证男女双最佳的健康状况。 在怀孕前的几个月内，男女双方要确保身体健康，任何一方如患有结核病、肝炎、肾炎各种炎症，特别是女性患有...[ 查看全文 ]

  天蓝自由狼

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  有车一族怎么防治痔疮

  标签：开车 预防 健康常识

  有车一族怎么防治痔疮 痔疮常见于有车一族。专家介绍说，司机驾驶时精神高度集中，长时间处于紧张状态，导致肠道蠕动减缓，加之久坐严重影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过度充盈，便会引起痔疮。根据临床统计，国内约有23%的人群因久坐不动患上痔疮。痔疮主要症状之一是便血，尤其是内痔，而息肉病、结肠炎、结肠癌、直肠溃疡、大肠肿瘤等疾病也会出现大便带血症状，因此不能盲目自诊。 ...[ 查看全文 ]

  我有在寻找他啊

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  “久坐一族”如何瘦腰

  标签：减肥 减肥方法

  也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。   过劳肥让人头疼，越忙越肥   有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为过劳肥人群。   其...[ 查看全文 ]

  qian22593

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  有车一族防晒专用帖！

  标签：防晒

  对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。 衣服也能防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此...[ 查看全文 ]

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  久坐一族的蔬菜精选

  标签：饮食养生

  ’ 久坐一族的蔬菜精选 久坐一族蔬菜精选： 1、莴苣 具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。 2、空心菜 含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。 3、韭菜 有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，...[ 查看全文 ]

  俊taizidang

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  开车一族要定期体检

  标签：健康常识

  开车一族要定期体检 司机们可从以下五个方面进行保健： 一要定期进行体检 司机每年应进行一次职业性体检，以便早期发现职业病，并及时治疗处理。倘若发现听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病，均不宜继续从事机动车驾驶。 二要多食富含维生素的食物 司机朋友应加强营养，增强体质。饮食要有规律，不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维...[ 查看全文 ]

  红灯右转love

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  《星辰变》秦氏一族

  标签：网络游戏

  《星辰变》秦氏一族 《星辰变online》改编自起点中文网的同名原创小说，书中主人公“秦羽”正是秦氏家族的一员，在小说故事中他同父亲兄弟间的真挚情感给人留下了深刻的印象。本期就来揭秘小说中的剧情人物中的秦氏一族。   秦风：秦羽的大哥，身披红色斗篷，着黑色战袍，右肩金色翎甲透露着威严。左手握在剑鞘上，刚毅的面庞显示着沉着与冷静。真可谓，胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军！ ...[ 查看全文 ]

  张罗雷军

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  OL一族实用瘦身方案

  标签：瘦身 健康常识

  OL一族实用瘦身方案 OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面就给女性介绍OL族实用的5大瘦身方案。 实用方案1：经常收紧自己的臀部 久坐会让女性的臀部容易扁平，但不是每天久坐办公室就一定会出现这种情况，只要掌握训练方法，久坐也能训练你的臀大肌。 方法： 当你点击了发送按钮，就收紧一下你的臀部，并且坚持五秒...[ 查看全文 ]

  超级明天辉煌

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