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自测看你是否老了

  每个人都害怕衰老,尤其是女性,脸上的有一个皱纹都会紧张半天。但时间不会因为我们的害怕而停止,时间在不停流逝,我们在不停变老。你不是突然发现有白头发了,或者眼角皱纹又多了。其实衰老不是瞬间的事情,而是慢慢来的,除了这些显而易见的特征,还有一些特征是我们平时不会关注的。例如你的记忆力降低了、皮肤没有弹性了等,说明你老了,还有哪些特征说明你老了?

每个人都害怕衰老,尤其是女性

  1、柔韧性

  中年人可以自己进行柔韧性测试,来看看自己是否老了。具体方法:自然站立,胳膊自然放落,以肩膀为原点,慢慢上举胳膊,如果达到与地面垂直,说明你的柔韧性不错;如果还没有达到与地面平行,则说明你的柔韧性很差,检测结果就是你老了。中老年朋友们,没事的时候可以做些拉伸运动,尤其是肩部、腰部及下肢,例...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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