让你变身超人

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  五大方法让顺产妈咪变身超人

  标签：怀孕

  选择顺产的妈妈每天都为此而努力，想要顺产首先要具备一个健康的体质，要变成一个力量型耐力选手才能够更好的顺产。如果在生产中途没有力气的话顺产就会变成难产。那么有哪些方法可以让孕妈咪顺产更顺利呢? 方法一：骨盆肌肉强化是帮助顺产的关键 骨盆中有子宫肌肉以及分娩过程中支撑产道的骨盆底肌群等肌肉组织。分娩时，通过骨盆肌肉的活动促使阵痛加强，胎儿得以通过产道;然后子宫不断收缩、放松...[ 查看全文 ]

  caqityjz106379

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  这些食物让你变身大美人

  标签：食物 营养 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  这些食物让你变身大美人 美肤的食物 1、香菇 香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。 2、红枣 是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。 3、豆腐 豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减...[ 查看全文 ]

  带领小伙伴

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  水中瑜伽 让你变身泳池辣妹

  标签：瑜伽 养生 健康

  骄阳似火的8月，为了KEEP FIT还在健身房里挥汗如雨吗？能不能既享受夏日的清凉，又可以舒适、有效地塑造曲线呢？这个秘密就是水中健身。在碧波荡漾中修炼水中健身操、水中瑜伽，或是水中肚皮舞，不仅心旷神怡，更是你雕饰身材的不二法门。还等什么？ 水中健身 变身性感女神的捷径 一、费力更大--人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍。如果动作速度相同，完成同样的一组动作，水中与陆...[ 查看全文 ]

  初见Crossway

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  春装+格子衬衫 让你变身文艺青年

  标签：服装搭配

  长袖格子衬衫，宽松版型大方好看，透着温柔可爱的小女人味，尤其是搭配黑色高腰裙，穿出小蛮腰，优雅气质迷人养眼。 格子长袖衬衫搭配黑色高腰短裙，简约风格清新素雅，透着温柔淑女气质，搭配黑色裤袜和高跟鞋，背着橙色单肩包，很有小女人味。 红色格子长袖衬衫搭配紧身牛仔裤，穿上个性十足...[ 查看全文 ]

  爱师妹此生无憾

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  快速减肥让你变身大美妞

  标签：减肥 运动 瘦身

  快速减肥让你变身大美妞 早上：锻炼前要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释...[ 查看全文 ]

  伤者必失谁

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  如何让你的眼妆变身小清新

  标签：彩妆

  很多人的长相不够气场，所以一般在化妆的过程中都会把自己往清新方面进行发展，所以这其中眼妆也是一个比较重要的环节，如何轻松打造小清新眼妆，求医在线小编来教你! STEP1：妆容是要从底妆开始的，首先用BB霜先打好底，如果感觉脸部比较干燥的话，可以先上一层保湿霜，最好用蜜粉稳定妆容，让肌肤颜色细腻透亮。 STEP2：用咖啡色的眉粉先在眉形上画出一个轮廓，再填充好。贴好双眼皮贴。在...[ 查看全文 ]

  血战瑶池

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  自制美白面膜 让你变身白皙美人

  标签：自制美白面膜 自制面膜 香蕉面膜 女人养生

  自制美白面膜 让你变身白皙美人 很多女性都喜欢使用面膜来美白护肤，但是又为如何挑选合适的面膜而感到困扰。不过没关系，你可以自制美白面膜来获得更好的效果，那么自制面膜应该怎么做呢?香蕉面膜的做法有哪些呢?下面就让图老师小编和大家一起来学习一下吧。 美白面膜使用小贴士1 面膜只要均匀覆盖即可 面膜涂抹过厚，肌肤也不完全吸收不了那么多养分，造成不必要的浪费。...[ 查看全文 ]

  波伟4610

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  种植眼睫毛 让你变身芭比娃娃

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  种植眼睫毛 让你变身芭比娃娃 有的人眼睫毛短少，眼睛看起来没有那么漂亮，想通过种植睫毛的方式让自己变身芭比娃娃。想变美是好事，不过，你要先看看自己是不是种植眼睫毛呢。 不适合种植睫毛的人群 1、瘢痕体质者。 2、炎症性皮肤病如慢性放射性皮炎、化脓性皮肤病、复发性单纯疱疹、炎症明显的痤疮、着色性干皮病等。 3、血液疾病或凝血机制异常者。 4、精神病患者或各...[ 查看全文 ]

  Cy梵栀

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  小美食让你产后变身时尚辣妈

  标签：月子

  荐！产后减肥2大精选汤品 产后饮食的基本原则 1、在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭 2、主要的食物为：鱼、肉、蛋类 3、要适当地摄取蔬菜、海藻类、豆制品类 4、每天摄取1200毫升的水分 5、控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物 Tips：饮食的基本原则就是保持营养均衡，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的饮食也可以说同...[ 查看全文 ]

  寒星二代

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  手工DIY 让你的花瓶大变身

  标签：DIY小饰品

  花瓶挺漂亮的吧！   第一步：在阴凉通风的地方给花瓶喷上白色喷漆。   第二步：在瓶颈处系两圈黄色的绳子。   第三步：在系两圈蓝色的绳子。   第四步：在瓶子上贴上水钻。   花瓶就装饰完成了！ [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  8个秘诀让你变身大眼萌妹纸

  标签：化妆 彩妆

  8个秘诀让你变身大眼萌妹纸 想要闪亮的大眼睛，又不知道怎么化妆才能让眼睛放大？不要担心，今天图老师小编就为大家介绍八个眼妆的化妆小技巧，不管你拥有什么样的眼睛，都能立刻变成大而有神的大眼睛哦！是不是很心动呢？那就赶紧跟着图老师小编学学这套眼妆教程中讲解的化法吧！ 1、美瞳与眼影的颜色搭配 美瞳已经成为常见的化妆工具，其放大双眼的效果非常明显，很多人会购买不同颜...[ 查看全文 ]

  郭漠诺586

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  6个方法让你快速变身小腰女

  标签：瘦腰 减肥 瘦身

  6个方法让你快速变身小腰女 相信很多在减肥的美眉都知道，腰部的赘肉是很难减的，腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，很多美眉都很苦恼，小肚腩不仅成为大多数人的健康隐患，别担心，今天图老师小编就给大家介绍瘦腰腹大全，让你变身小“腰”精。 1、跳舞最能瘦腰 研究发现，跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动，而拉丁舞和肚皮舞尤其有效。跳舞是近期最流行有效的局部减肥运...[ 查看全文 ]

  阳光的小鱼666

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  5秘诀让你立刻变身细腿美少女

  标签：瘦腿

  来看看细腿美少女们的纤腿小技巧吧，这样拍照让小腿显的更细。 高跟鞋瞬间将腿拉长10cm作用，没有它绝对不出门！最低7cm 延伸阅读： 瘦腿小方法 睡前轻松瘦腿操 一、缓慢抬起双脚，将枕头夹在小腿之中，直到双腿与身体成90度，来回往复 8~10组。 二、仰卧姿势躺于地板上，双脚踝交叉曲膝，将双手置于臀部下面。抬起双腿，保持这个姿势伸展膝盖交叉的脚朝天花板用力抬起，...[ 查看全文 ]

  是小强的强

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  喝酒前吃这些让你变身“十斤哥”

  标签：生活常识 生活小常识

  前段时间新闻跟踪报道了一个喝酒猛人，人送外号：六斤哥，在不到十分钟里，喝下了六斤白酒，后来经过网友爆出这是白酒经销商组织的一场拼酒秀”，是为了推销白酒。六斤哥的出现后又陆陆续续出现了五斤哥、七斤哥，甚至还出现了十斤哥。俗话说得好，喝酒过多会伤身，但是，在当今的社会要是没有酒量，很多事情都完成不了，以做生意来说，要是有好酒量，在酒桌上立马就能谈成生意，对于一杯就倒的人来...[ 查看全文 ]

  汇聚旮旯

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  肌肉锻炼方法 10个动作让你变身肌肉猛男

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  肌肉男给人增添无限魅力，无疑是所有男人所梦寐以求的，如何健身练出一身肌肉来呢？下面给大家介绍一套训练操，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后，相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。 1、收腹抬腿 双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地...[ 查看全文 ]

  花若无芯蝶自怜

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  黑豆减肥美颜法 让你变身白瘦美

  标签：减肥 健康减肥

  啤酒肚，又叫“罗汉肚”。不仅男人有，很多女人都有。如何快速减掉啤酒肚呢？坚持以下这2个方法。 ①节制饮食 控制一日三餐：不应该忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，晚上就有可能饥肠辘辘，大吃一顿，这样反而更不利于减胖。 少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜和饼干等。 多喝水：(www.tulaoshi.com)一天之内要时常喝水，当你想吃甜食的时候，就喝杯水...[ 查看全文 ]

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  几个妙招让你变身睫毛弯弯的可爱女孩！

  标签：眼部护理

  睫毛弯弯，眼睛眨眨，这样一副美丽的模样有谁看了不心动呢?那么你知道怎样才能拥有长长的睫毛吗?睫毛要怎么护理呢? 睫毛滋养 维生素E：维生素E有较强的抗氧化功能，可以促进血液循环，兼具美容功效，可以用维生素E胶囊滋养睫毛，用针扎破胶囊，早晚刷一点在睫毛上。 橄榄油：橄榄油富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸，脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光...[ 查看全文 ]

  鸣2mIo

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  让你变身小脸美女的8大好习惯

  标签：瘦脸 瘦脸方法

  很多女孩子为自己的(www.tulaoshi.com)胖脸，大脸而发愁，脸大不单单是天生的原因，还有可能是饮食，睡眠等生活方式所造成的，注意日常8个细节，能让你轻松恢复小脸蛋。 1、用鼻子呼吸 呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充...[ 查看全文 ]

  满城光不及他09

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  如何全身美白 五个方法让你变身白皙美人

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  如何全身美白 五个方法让你变身白皙美人 只有全身都白白嫩嫩，才能成功变身白皙美人，那么如何才能全身美白呢?今天图老师小编就为大家介绍五个全身美白的方法。这些方法都非常的简单有效，一定能帮助爱美的女性改善自己的肤色，拥有靓丽白皙的肌肤哦!是不是很心动呢?那就赶紧试一试吧! 一、保湿美白 肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和...[ 查看全文 ]

  南春同

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  时尚大气编发图解 让你变身万人迷

  标签：盘发教程 发型

  第一步：将头发分成两边； 第二步：在发量多的一边取一束头发分成两部分，然后用拧的方式将头发扭转； 第三步：一边拧一边从上面加一些头发一起拧，一直到耳朵部分； 第四步：用发卡把拧好的头发固定在脑后； 第五步：从较少的头发中分出一大束头发分成两部分进行扭转； 第六步：...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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