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一周少吃这一天竟能长寿

  现在很多的减肥人士都会选择节食进行减肥,这样可以有助于消耗脂肪,但是你在知道吗?节食不仅仅是对身体不好,而且也不减肥哦,那么禁食就不一样了,通过一天禁食可以排除我们体内的毒,还可以预防疾病呢?那么该如何禁食呢?

  但是很多人对于禁食还不是很了解,所以对于禁食都会出现错误的想法,以至于没有达到想要的效果。下面对于如何禁食进行介绍,一起看看吧!

但是很多人对于禁食还不是很了解

  最近,一部英国广播公司(BBC)拍摄的《进食、断食与长寿》纪录片在国内走红网络,该片介绍了当今一种风靡全球的减肥方式—————禁食疗法(或叫间歇性断食法),也就是很多人熟知的轻断食”,并称它为新时代最好的保健神器”之一,不仅可以降低体重,还能预防心血管疾病和癌症,改善记忆力,有助于长寿。关于禁食的争议从未停止,但这个...[ 查看全文 ]

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