价廉味美收获健康
早餐，是我们睡醒后的第一餐，也代表着我们新一天的开始。不吃早餐，对我们的健康是非常有影响的，但是仍有许多年轻人因为贪图懒觉而放弃吃早餐，又或者是由于上班工作太紧张，往往早餐都是一包饼干或者是一杯咖啡就这么解决掉了，这些都是对身体极其有害的行为。
我们吃早餐，一定要遵循三个原则：
1. 均衡饮食，营养全面，品种丰富;
2. 必须要有碳水化合物，用此来补充我们的能量;
3. 必须要补充维生素，因为维生素是不能忽视的重要营养物质，而且早餐摄入维生素的吸收率是最高的。
所以，接下来图老师小编要告诉大家几个最简单最便宜又能长寿的早餐，一起来学习一下。
1. 熟肉
