吃这些不再亚健康
现在很多孩子都喜欢肉食多过于蔬菜水果，长期吃过多的肉食，体质就会变成酸性，这样是很不好的。家长们也不用太担心，体质也是可以改变的，只要多吃碱性的食物就好了，水果就是很好的选择。下面就为大家介绍碱性水果有哪些。
碱性水果
水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
从水果的碱性程度区分
1、属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
2、属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
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