常做养肾操身体棒
肾是我们身体上最重要的器官，如果它生病了，那我们整个人几乎都快废掉了。那么在日常生活中如何养肾呢？吃什么补肾？如何保养肾脏又有哪些秘诀。今天图老师小编就带领大家去了解一下如何养肾。
在中医眼中看来，肾脏的重要是最大的，养肾对身体好处也是巨大的。首先可以调整整个人的精气神，还可以加强身体对外界环境的抵抗力，总之好处多多。在中医看来，养护肾脏对身体健康有很多好处。
中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，已患慢性肾脏病的患者，从中医整体治疗的角度考虑，健脾方能补肾、补脾方能温肾，这样才能更有效地提高慢性肾脏病患者机体自身免疫力。
另外，养护肾脏还可以填补、滋养肾气，促进患者发挥自身的代谢功能，保全患者已有的肾功能。
针对中医养肾方面的优势，我们根据临床经验，研发了一套中医养肾操。
养肾操步骤
第一节
双脚平开一肩宽，用双手食指与中指夹住耳朵，搓耳根，微微发热即止。
第二节
双手拇指与食指指肚沿耳轮上下来回按摩，直到耳轮...[ 查看全文 ]
