打个盹也养生

打个盹也养生的相关文章

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  健康养生常识 男人喝水也可养生

  标签：男人养生

  健康养生常识 男人喝水也可养生 男性的健康往往会比女性的健康更加脆弱。男性一直被赋予一个家庭的顶梁柱。如果这个家庭的男人倒下了，那么往往也就意味着这个家庭的顶梁柱倒下了。因此男性的健康不但对于男性来说是至关重要的，对于家庭也是很重要的。下面图老师小编就介绍一下男性健康养生常识。一起看看吧! 目录 1、男性健康养生常识 2、男性健康养生重点 3、...[ 查看全文 ]

  傻根98

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  老人喝茶也可养生

  标签：养生 健康

  饮茶，不光为解渴，还具欣赏与品味的作用：饮前，要煮水，还得讲究不能让水大滚，滚后小火煮几分钟。饮新茶要用玻璃杯，杯壁上不能有彩绘，以免影响透明度，这才能观赏茶的形与色。然后在杯内倒点开水，此举为热杯;然后再放茶叶，若是毛峰和扁炒青一类茶叶，面积大，能浮于茶水上，便可闻其香。有一次，朋友从黄山归来，送我一两“太平猴魁”，我用此法沏茶，让它充分散发出迷人的兰花香。我舍不得啜饮，...[ 查看全文 ]

  非咎安

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  夏季旅游也养生,旅游养生几种形式

  标签：四季养生

  夏季旅游也养生，利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以 中医 理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。 1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。 生活小窍门 2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。 健康...[ 查看全文 ]

  陽哥潇洒

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  泡椒鸭盹的家常做法

  标签：泡椒鸭盹 凉菜

  鸭盹4个 把鸭盹边上白的小心的弄掉，切的时候好切小心手 横着切片，底部不要切段 ...[ 查看全文 ]

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  说说话也养生 老人“动口”养生方法

  标签：老人 老人养生 生活常识

  说说话也养生 老人“动口”养生方法 有些老人因一些肢体原因无法经常运动，其实，老人养生并不是非得运动，经常说说话、与他人交流也是能起到强身作用的，今天就为大家介绍老人“动口”养生方法。 “动口”养生诸法： 1、自言自语 说话能刺激大脑，使大脑部血流供应充分，改善大脑缺氧状态。有的老人与他人交流少，经常“自言自语”一...[ 查看全文 ]

  zpl686868

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  吃对方法糖类也养生

  标签：营养 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  吃对方法糖类也养生 对很多人来说，糖类已经成了“洪水猛兽”，不敢吃，怕对身体有危害，但具体说起来危害却不知其所以然。其实，吃对了糖对身体也有养生功效。 吃糖对身体有什么好处？ 首先，吃糖可以很好的补充能量。我们有很多的运动员在参加剧烈的运动之前，往往是不能吃过于撑肚子的食物，但是又不得不补充能量，所以会选择糖来补充能量，因为糖只需要点点就可以释放很...[ 查看全文 ]

  定兴一份子

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  喝花茶养生也需谨慎

  标签：养生 健康

  桂圆红枣茶，“火大”不要喝 桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。 最佳喝法：桂圆红枣各5tulaoshi.com颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。 菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养...[ 查看全文 ]

  小爷暴脾气

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  夏季高温 男人也需要养生

  标签：夏季 男人 养生 男人养生

  夏季高温 男人也需要养生 夏天天气炎热，昼长夜短，睡眠时间会在不自觉中减少，加上天气炎热造成食欲不佳，同时机体代谢旺盛，身体消耗比较大，因此工作繁忙的男性朋友更应该注意保健。夏季保健，提倡一个字“清”。不仅要使自己的思想平静下来，神清气和，在日常生活中也要注意。 1.饮食方面： 夏天要更加注意饮食，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。多吃新鲜蔬菜瓜...[ 查看全文 ]

  浪漫浮云7

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  夏日养生勿忘也需进补

  标签：生活常识 养生 健康

  一般来说，人们印象中进补都是冬天www.Tulaoshi.com的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。 益气生津健脾和胃 夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物，但性质要平和、微...[ 查看全文 ]

  寂寞的刺猬6

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  夏季养生 健脾也很重要

  标签：夏季养生 养生 健康

  二十四节气中的夏至，这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。 .hzh {display: none; } 运动不宜剧烈 夏至之后，天气炎热，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，宜选择柔...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季食疗养生也需“辨体”

  标签：夏季养生

  夏季进补有讲究，并非一味的食用只补品吃了就可以了，也并非多多益善。养生保健专家提醒大家，夏季进补需要辩体识补，可食用新鲜水果、蔬菜、豆类食物，适当多吃滋阴润燥的食物，如芝麻、西瓜、蜂蜜、梨、甘蔗。同时，在进补的过程中，要注意以下几点： 第一，忌乱补。比如如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 第二，忌慕名进补。并非价格越...[ 查看全文 ]

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  怀孕前先打个风疹疫苗

  标签：女性 孕前

  不要尽信沟通 走到地铁站，总看到“子女好与坏，在乎沟通与关怀”的海报。 作为一种亲子宣传，这个海报很有效；但如果你把这两句口号当作金科玉律，则尽信书不如无书。 我见过很多案例，或多或少的，竟被这种“沟通与关怀”的信念捆缚得不能动弹。 案例一：一个犯了罪的青年，问起因由，做母亲的说，是因为父亲不懂得与儿子沟通。父亲救子心tulaoShi.com切，也挺身而出，自告奋勇说：“清算我吧，是我的...[ 查看全文 ]

  甭擦甭擦

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  新养生 男人健康也需要排毒

  标签：男人 健康 排毒 男人养生

  新养生 男人健康也需要排毒   男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被“高度污染”的环境里，他吸进的毒物如何解除？ 看表现 看表现 注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振…… 身体代...[ 查看全文 ]

  Melody20141115

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  有车族吃饭也会养生才是王道

  标签：吃饭 健康常识

  有车族吃饭也会养生才是王道 你知道吗？吃大鱼大肉其实不是养生保健，吃的太多反而会引起高血压、糖尿病等一些富贵病。看看养生专家有什么好方法吧。 总吃高档不见得好 有车一族总离不开外面聚餐。朋友、伙伴聚到一块，很多人一上餐桌，动不动就是生猛海鲜，三文鱼刺身、鲈鱼、斑马鱼、蛇、蟹。但他们不知道，这些食物往往是寄生虫和细菌的温床，如果过分讲究味道鲜美，就有可能烹调不...[ 查看全文 ]

  时光成就了岁月

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  冬季养生让女人也过个暖冬

  标签：冬季养生 女人 女人养生

  冬季养生让女人也过个暖冬 俗话说：女人是水做的，到了冬季严寒低温，水亦结冰，许多女性在冬季总是手脚冰冷，全身乏力。在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢？为此，本网记者采访了成都市中医名医馆妇科赖玉琴主任。 月经来潮 注意保暖养生 在女性的一生中要经历月经...[ 查看全文 ]

  zhangtianyi119

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  夏季养生：夏季到了凉菜也不能多吃

  标签：夏季养生

  夏季是吃凉菜的好季节，可是吃凉菜在烹饪方式和吃法上还是有很多讲究哦，如果不加注意的话，可能会因贪“凉”而有损健康了。 1、蔬果类凉菜讲究“鲜”。 凉菜之所以吸引人，就是因为其味美色鲜，吃进去有沁人心脾之感。蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料，由于不需要经过高温烹制，挑选时一定更要注意“新鲜”二字。买回来的新鲜蔬果可能会有农药残留，最好是用盐水泡2-3小...[ 查看全文 ]

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  低温养生也适合脑力工作者

  标签：冬季养生

  东方人重视低温，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：高者其气寿，下者其气夭。就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。 健康养生 这是为什么呢？因为寒冷能使人的体温降低，体温低则细胞分裂慢，代谢也慢，所以衰老来得晚，寿命自然长。 按中医理论，阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热，常常表现为五心...[ 查看全文 ]

  0原始之海0

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  【图】手工编织图片教程 如何打个活结

  标签：手工编织 编织

  步骤1： 绳，不解释了，看图吧 步骤2： 步骤3： 步骤4： 步骤5： 步骤6： 步骤7： 步骤8： 延伸阅读： 缝艺小技巧（二） 1、用加入醋的水浸泡易褪色的织物，可减缓褪色程度。 2、把线头斜着剪断比较容易穿过针眼。 ...[ 查看全文 ]

  等丨等灯等灯

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  清凉打个结～韭菜卷卷的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  清凉打个结～韭菜卷卷 食材： 韭菜,蒜籽,干辣椒粉,盐,蚝油,鸡精,香油 做法： 1.韭菜清洗干净，烧开水撒入少许盐，下韭菜迅速烫过捞出浸凉水里； 2.凉透后捞出来，一根根扎成卷卷；（头部折两下，拿叶子慢慢顺着卷下来，最后把尾巴从底部穿过即可～） 3.将蒜耔剁碎，加上干辣椒粉，盐，蚝油，鸡精调成汁； 4.倒入韭菜卷拌匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏； 5.吃前淋点点香油就ＯＫ了～～～...[ 查看全文 ]

  瑞博马车制造

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  老人冬天热水泡手也能保健养生

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老人冬天热水泡手也能保健养生 冬季一到，体质较弱的老年人最易感到寒冷，往往需要不断加衣服使用热水袋才能保暖。人们往往知道热水泡脚的功效，而不知热水泡手的作用，其实，老年人每天用热水泡泡手也可以达到促进血液流通的作用，只需10分钟的时间，全身都会温暖起来，同时还可有效缓解肩周炎等病症，是老年人保健最方便的方法。 老人冬季用热水泡手暖身又保健： 人的手掌血脉丰富，...[ 查看全文 ]

  就是如此执着念

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