做好这些才健康

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  这些菜板不要买！菜板健康吃得才健康！

  这些菜板不要买！菜板健康吃得才健康！ 这些菜板不要买！ 近些年，虽然市场上出现了各种材质的菜板，但许多家庭还延续着使用木质菜板的传统。人们通常认为，木质菜板经久耐用，而且无污染。但实际上，并非所有的木质菜板都是绿色、健康的。 有些木头材质的菜板就对健康不利，比如用乌柏木制作的菜板，因为乌柏木中含有有毒物质，而且有异味，用它切菜会污染菜肴，并且容易引起呕吐、腹...[ 查看全文 ]

  D调2008

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  怀孕吃什么好 孕期吃这些才健康

  标签：怀孕吃什么好 怀孕初期吃什么好 怀孕吃什么水果好 孕妇

  怀孕吃什么好 孕期吃这些才健康 怀孕是一件非常辛苦的事情，孕期的饮食和孕妇的健康是非常密切的哦!怀孕吃什么好呢，不同怀孕时期的饮食该怎么安排呢，怀孕初期吃什么好呢?水果能够帮助孕妇补充大量的维生素，怀孕吃什么水果好呢，一起来看看图老师小编搜集的这些孕期常识吧! 目录 1、怀孕一个月吃什么鱼好 2、孕早期的饮食注意事项 3、怀孕初期胃痛吃什么好 4、怀孕...[ 查看全文 ]

  爱上音乐的你

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  这样吃喝才健康

  标签：生活常识 生活小常识

  说到每天都要做的事情，想必大家都会提到吃饭这件事，饮食文化在我国算得上历史悠久。一般来说，我们每天要吃三顿饭，早餐、午餐和晚餐。如今有很多人都在强调早餐和午餐的重要性，却忽视了晚餐对身体健康的好处。其实，晚餐的好坏还关系到我们寿命的长短。那么，我们的晚餐应该怎么吃才能营养健康呢? 随着生活和工作节奏的加快，很多人的晚餐都比较丰盛，毕竟晚上的时间比较长，我们可以尽情地吃...[ 查看全文 ]

  辉耀加狂战

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  这样喝才健康

  标签：生活常识 生活小常识

  现在我们的生活条件越来越好了，很多人都非常注重健康养生。他们会花大价钱买保健品，以为吃这些就可以健康长寿。其实，图老师小编觉得最常见最低廉的保健品莫过于蜂蜜了。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿出的蜜，具有很高的营养价值和保健效果。不过，图老师小编现在要跟大家聊一聊饮用蜂蜜的误区。 蜂蜜的种类繁多，分为荔枝蜜、紫云英蜜、荆条蜜、百里香蜜等等。蜂蜜中富含糖类...[ 查看全文 ]

  干洗店转让啦

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  产后多久才可以做这些事

  标签：月子

  民间一些开奶方式     没有乳汁，乳汁少，乳房胀痛，乳腺管阻塞，这些开奶的困惑不知道难倒了多少新妈妈的哺乳信心。我们一起来看看民间有什么绝招给大家吧。         七嘴八舌话开奶      如何判断奶是否已出呢？宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。     判断乳腺是否通畅则可以...[ 查看全文 ]

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  女人睡多久才健康

  标签：女人 健康 女人养生

  女人睡多久才健康 研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。专家认为，周末或节假日补充睡眠，对年轻人来说，还是比较有效的，但长此以往，会打乱身体正常的生物钟。 睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼...[ 查看全文 ]

  frtges

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  如何饮食才健康瘦身

  标签：饮食减肥 减肥 瘦身

  饮食减肥怎么做最健康 1 制定饮食瘦身目标 首先制定自己减肥的目标，即自己理想的体重或标准的体重，记录下来放在自己能经常看到的地方提醒自己。 记录减肥进程 每天记录体重的变化，或者是以卡片或图表的形式呈现体重的变化情况，方便知道离制定的目标还有多远，以及是否需要调整减肥进度。 保证热量负平衡 饮食减肥的原则是，热量的摄取量是需要少于你的消耗量的。每天要控制好总热量的摄...[ 查看全文 ]

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  怎样喝茶才最健康

  标签：养生 健康

  中国人有喝茶的习惯，除了茶香的美味外，茶是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健。虽然喝茶有许多好处，但也有一些需要注意的地方，所以，你应该了解，怎样喝茶才是聪明的做法。 儿茶素(catechins)是茶叶中最主要的多元酚类成分。研究报告指出，儿茶素有抗氧化、抗发炎、降低心脏病机率、预防癌症、降低血脂肪、减少体脂肪形成、抗菌、改变肠道菌丛生态、消除臭味等多项功...[ 查看全文 ]

  ______丶小神

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  宝宝视力怎样才健康？

  标签：智力发育 家用电器 育儿知识 怀孕 孕妇

  沙眼对儿童视力有哪些危害 那么，人是怎样患上沙眼的呢？有人认为是眼睛里飞进了灰沙而引起的眼病。其实并不如此，它与灰沙并不相干。它是由一种叫衣原体的微生物引起的慢性传染眼病，通常是通过接触而传染的。 这种衣原体很小，好几百个放在一起才只有一个普通细菌那么大。用普通的显微镜还看不到，只有用放大上万倍的电子显微镜才能看到它。 如果翻眼皮看看，本来光滑透明血管排列整齐的眼...[ 查看全文 ]

  面条i不加汤

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  怎样吃才最健康

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  现在中药在我们的生活中是很普及的，很多人也都喜欢用中药进行养生保健，中药的保健功效有些是非常大，可以和药物进行相比，很多人都是把中药当成是零食了，但是中药并不是随便就可以吃的，这些中药有哪些作用呢?一起去看一下吧! 例如一些阿胶枣、薄荷糖等等现在是越来越多了，很多的消费者也都被吸引过去了，很多的零食都被夸大说有养生保健的功效，已经开始继续联姻了。 因为口感、营养和...[ 查看全文 ]

  v字仇杀nice

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  老人如何保健才健康

  标签：老人 保健 健康 老人养生 生活常识

  老人如何保健才健康 人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。 反常气候：春天时热时凉，风云变幻;夏天炎热，酷暑难当;秋天淫雨，天气凉爽;冬天奇冷，严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的感觉、心速和生理活动，与人体的关系密切。 每年“白露&rdquo...[ 查看全文 ]

  咆哮精灵3

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  如何吃鱼才健康呢

  标签：生活常识 养生 健康

      如何吃鱼才健康呢？ 鱼类的种类有很多，吃鱼的好处是有很多的，也有很多人喜爱吃鱼。不过，吃鱼也是有很多讲究的。想要健康吃鱼就来往下看看图老师图老师小编关于健康吃鱼的介绍吧。     吃鱼的好处     鱼类的脂肪含量低。在鱼类中，脂肪含量大约为1%~10%，平均来说在5%左右，不同鱼种脂肪含量有较大差异。脂肪多有不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸以棕榈油酸和油酸...[ 查看全文 ]

  tlangyuc

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  夏季怎么饮茶才健康

  标签：夏季养生 养生 健康

  粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又可以保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着一层黏稠的物质，中医称为“米油”，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。但是您知道吗?夏季煮粥食材要合理搭配，才有养生的功效，下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥。 .hzh {display: none; } 扁豆粥 做法：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。 功效：扁...[ 查看全文 ]

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  男人要“冷”才健康

  标签：保养 男人养生

  男性保养：男人要“冷”才健康 男人跟女人的温度感知程度不一样。冬天来了，女生总会把自己裹成粽子，而有些男人则可以潇洒地穿着单衣跟风衣。这是因为，男人身上的肌肉多，脂肪少，能散发出大量的热能。而女人皮肤里的“传感器”能够更快地把“冷”的信息传递到大脑。事实上，男人的确应该让自己的体表温度冷一点，因为这样有利于他们的身体健康。 有句趣言说得...[ 查看全文 ]

  薄碎红叶

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  头发怎么梳理才健康

  标签：头发 健康 头发护理

  头发怎么梳理才健康 梳理较长的头发宜从发梢开始，一段一段地向上梳理。梳理短发可以从发根部开始。耳根的头发要用手按住梳理。排除头发缠结要从发梢梳起。 梳头时各处头发都要梳通，在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面。自后颈发际向发梢顺序梳通，然后再将全部头发托起、甩向后面，自前额发际下向后梳至发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应了毛囊、毛发的自然生长角度，有促进...[ 查看全文 ]

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  冬季如何吃肉才健康

  标签：冬季养生 健康

  入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅，吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。所以，冬季各地火锅店生意明显火起来。但有关专家提醒市民，养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食物外，适当吃些性冷食物和凉菜，不但对身体无害，反而有益。 冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺...[ 查看全文 ]

  靳石头

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  宝宝如何喝水才健康？

  标签：喝水 育儿知识 怀孕 孕妇

  怎么给宝宝喝水更健康 在电影《阿凡达》中，主人公阿凡达的选择引起了所有观众的 1 2 宝宝如何喝水才健康？ 究竟小孩子每天该喝多少水、喝水时该注意些什么，很多父母不太清楚。其实应该按体重确定孩子喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。 1、宝宝该喝什么样的水? 由于婴幼儿的生理特点，...[ 查看全文 ]

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  科学吃辣才健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人爱吃辣，甚至无辣不欢。从前年轻人喜辣，每逢朋友聚会餐桌上甚至一半以上都是辣菜，而今无论男女老少，食辣的风潮越吹越广。但是我们都知道，很多人不宜吃辣，它会给一些体质不很完善的人带来负担，那么怎样吃辣才科学健康呢?下面就为您介绍。 胡椒：味辛、性热，有化痰、促消化等功效，能防老年痴呆，可用来煲汤、炖菜、拌凉菜。 大蒜、生姜：大蒜能抗癌、杀菌，生姜有驱寒暖胃、去腥、促进...[ 查看全文 ]

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  宝宝如何喝水才健康

  标签：宝宝 喝水 健康 小孩

  宝宝如何喝水才健康 究竟小孩子每天该喝多少水、喝水时该注意些什么，很多父母不太清楚。其实应该按体重确定孩子喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。 1、宝宝该喝什么样的水？ 由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要...[ 查看全文 ]

  水瓶刘飞飞

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  孕妇怎么吃鱼才健康？

  标签：孕妇 鱼肉

  孕妇吃鱼，学问多多 食不可无鱼——我们的老祖宗在饮食问题上早有训诫。对于孕妇来说，吃鱼则更有积极意义。现代医学研究已经阐明，孕妇吃鱼在促进优生方面具有不可替代的作用。 美国食品和药物管理局的科学家研究指出，鱼类蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素（Ａ、Ｄ）与矿物元素非常丰富，胜过猪、牛、羊肉等通常认为的好食品。例如，鱼肉含钙量为猪肉的几十倍，是孕期均衡饮食的重要组成部分。孕妇...[ 查看全文 ]

  heart盐山

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