首页 相关文章 早上这样吃给你的肠胃撑起“保护伞”

早上这样吃给你的肠胃撑起“保护伞”

  健康的身体是人们渴望得到的,现在社会越来越多的人加入到养生保健的队伍中,企图通过各种各样的养生保健方式让自己的身体更加健康。注重养生保健本身无可厚非,但是,这样的保养是需要方法的,当然了,最为重要的一点就是时间要把握好,很多时候,造成我们受到伤害是因为我们保健身体的时间没有把握好。

健康的身体是人们渴望得到的

  早上是调节身体的最好时刻,在早上,经过一夜的休息,身体的各个器官这个时候处于新的状态,如何有效的调节身体在这个时候显得非常重要。胃病是当前威胁健康的疾病之一,生活中越来越多的人患上胃病,看似不起眼的胃病要是不注重治疗,会变得非常严重。早上是调节身体最好的时刻,同时也是保护胃部的重要时刻,在早上要是这样做是会给你的肠胃撑起保护伞”,让你免受胃病的伤害,下面就来看看。

  一、早上起床喝酸奶[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:
  • 五种症状预示怀孕困难 在很多人眼中,女人只有经过了恋爱、婚姻、生育后,才算完成了一生的责任,是一个完整的女人。很多疾病对女性的生育能力虎视眈眈,但如果警惕以下预示 怀孕 困难的五种症状,就能及早抓出这些可能威胁生育的危险分子。 私处毛发疯长: 如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密,有向腹部转移的倾向,而且从三角形越长越像正方形,那可能预示着多囊卵巢综...[ 查看全文 ]
  • 对于想做父母的夫妻来说, 怀孕 后不慎流产,乃人生一大憾事。在医学上,我们称这类流产为自然流产。要想不再发生这一类憾事,就应该找出流产的原因。然而,自然流产的原因非常复杂,以往认为,有胚胎染色体异常,女方解剖异常、内分泌异常、感染等。然而,以上原因也仅能解释60%的自然流产,尚有40%的自然流产原因不明。如今在医学上,原因不明的自然流产,80%以上都认为与免疫因素相关。免疫紊乱是导致...[ 查看全文 ]
  • 标签:婴儿
    撑起宝宝的防护伞     从 宝宝 幼儿的时候,我们就得开始为他们身体补钙,幼小的时候补的越充足的钙,就越能让我们到老的时候减少身体的病状,降低骨质疏松、骨折的发生率。所以,为了给宝宝以后有个棒棒的身体,当宝宝幼小的时候,一定要注意给宝宝补钙! ★★★本文章为123怀孕网独家文章,欢迎大家转载★★★     1、两岁以内的宝宝:由于父...[ 查看全文 ]
  • 六种果汁助准妈妈战胜孕吐 孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨。美味又有效的治孕吐果汁饮料,希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。 ·胎儿发育重要器官时可导致孕吐 ·准妈妈情绪紧张会加重孕吐 苹果柠檬汁 材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 功效: 柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化...[ 查看全文 ]
  • 标签:Web开发
    你的网站是不是常常被黑,或者一不注意就成了黑客的肉鸡?对于Web网站服务器来说,如果不进行安全设置,很容易被黑客盯上,随时都有被入侵的危险。什么?你觉得安全设置很复杂?没关系,通过我们介绍的IIS服务器安全设置的三个方法,就能很好地防范攻击。 基本设置 打好补丁删除共享 个人站长通常使用Windows服务器,但是我们通过租用或托管的服务器往往不会有专门的技术人员来进行安全设置,...[ 查看全文 ]
  • 人类的生命活动,需要20多种维生素。虽说,人体对维生素的需求量很小,但它在调节物质代谢、促进生长发育和维持生理功能等方面,都发挥着不可缺少的作用。  在维生素缺乏症中,维生素C缺乏居首位。因为维生素C的性质非常不稳定,一是很容易氧化而被破坏;二是遇热、光易流失。例如:大白菜含维生素C比较高,如果在常温下放置48小时,维生素C就几乎全部流失了。  维生素C的作用  ...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容护肤
    西红柿 1 西红柿里含有的番茄红素具有很好的防晒功能,所以不妨来一个西红柿炒鸡蛋,让番茄红素溶入植物油中,进入我们的身体,渗入到你的皮下,保护你的皮肤不受紫外线干扰。 西兰花 2 西兰花里含有一种叫萝卜硫素的化学物质,这种物质可以使紫外线的破坏力下降37.7%。这种物质还可以通过刺激人体细胞自身的防护机制来防止癌细胞被激活。 红茶 3 红茶因含抗氧化成分,可以帮助修复紫外线辐射而受...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    对于某些爱贬低他人、炫耀自己的人,我们可以在自己不乱分寸的前提下加强一些“助人为乐”的意识,注意“成全”人家一下。我们的方针是:对谦虚的人不骄傲,对骄傲的人不谦虚。 小方在一家工厂工作,收入属工薪阶层。本来,领导对小方挺重视,小方也挺热爱自己目前的工作,有决心干出点名堂来。可小方有几位同学,现在公司或外企干活,收入比小方高不少。于是每次见面时,这些人总忘不了向小方吹嘘一...[ 查看全文 ]
  • 炎热的夏季由于人体的体温调节功能失调,导致人体Tulaoshi.com不能适应炎热的气候,就容易出现口渴、发热、浑身酸痛乏力等不适。人们除用冷饮御热防暑外,历代先民们常用暑汤、药茶和祛暑粥汤等保健饮料。 .hzh {display: none; } 在古代医书中记载的解暑药茶就有一百多个。明清以来老百姓伏天最盛行喝绿豆汤(粥)和莲子汤,中药学认为绿豆有祛暑清热的功效,莲子则具有养心、益肾、补脾、涩肠...[ 查看全文 ]
  • 标签:宝宝
    保护宝宝躺着的小口袋--胃 躺着的小口袋——胃 食物通过食管,进入到胃里,被充分地混合、研磨。 胃的内壁有一层黏膜,含有大量的小腺体——胃腺,它可以分泌胃酸和胃蛋白酶,食物中的蛋白质在这里就会被初步消化。 胃本身由斜行、环行、纵行三层肌肉组成,这三层肌肉组合成一只“软磨”。它们有节律地收缩,把食物混匀、磨细。 当食物离开胃进入小肠时,就已经成为泥糊状的食糜...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康常识
    开车族要注意肠胃保护 日常生活中有4类人,应当更加注意自己的肠胃。 酒桌族。对于不少人来说,终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明:酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿,形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层,刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加,引起胃黏膜充血、水肿和糜烂,引起急、慢性胃炎和消化性溃疡,出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此,常...[ 查看全文 ]
  • 标签:男人养生
    肠胃不好如何调理 男人要学会保护肠胃 很多男士忙于工作,都会出现肠胃不好的情况,在工作的时候肠胃不适,影响了工作效率。一天的工作应酬下来,到家之后,肠胃不适还影响了正常的休息。肠胃不好怎么办?肠胃不好吃什么呢?下面就看看肠胃不好如何调理吧! 目录 1、肠胃不好喝什么汤 2、自制果汁治疗肠胃不好 3、办公室治疗肠胃不好的方法 4、导致肠胃不好的原因 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    夏天是肠胃炎的高发期,这不日前,在新加坡羽毛球公开赛中,林丹就因肠胃炎放弃与陈金的决赛。可见肠胃炎不来则已,一来要命,连世界羽毛球冠军也只能“投降”。为此,夏季朋友们一定要注意预防肠胃炎(这里主要是针对急性肠胃炎)的发生。   夏天这样吃易得肠胃炎: 1、细菌、病毒、不洁食物、饮食不当。 未经彻底煮熟的食物,如虾、蟹、蚝等,以及没有洗干净的生吃食物,如蔬菜、水...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    夏季很多见光就变黑的的MM的苦恼又来了,紫外线的强烈照射是各种各样的防晒霜并不能阻挡的,更别说起到美白效果。其实仔细观察了解,我们会发现很多食物都可以作为天然的保护伞,有效组织紫外线的入侵,防止黑色素的生成。 1、橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。 研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(...[ 查看全文 ]
  • 老年人怎么保护肠胃 肠胃保健六字诀 进入老年以后,重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健,胃部不适、便秘均可不药而愈。 肠胃保健六字诀是: 一是水 多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的作用,又刺激了胃肠道,利于...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    发育有先天和后天,肠胃功能虽然在出生时候就有了一定的基础,但是如果在后天没有好好培养和护理的话,即使先天再好的素质也照样会被拖下(图老师整理)水,所以,小编今天想讲的就是要想呵护宝宝的肠胃前提条件就是需要合理的喂养才可以。 1、合理的辅食 宝宝第一次添加的辅食,必须是要易消化的流食,大多都是以迷糊为主,因为出生宝宝的味觉还在发育,4个月开始给宝宝添加辅食的时候,对肠胃今后的好...[ 查看全文 ]
  • 标签:四季养生
    夏季养生 小心保护你脆弱的肠胃,近年来,全球气温不断屡创新高,夏季不但温度高,湿度也高,热气夹着湿气,闷热而排汗不易,最容易让人倦怠疲劳、头晕、昏昏欲睡。而错误的消暑方式,如:吹冷气、吃冰、喝冷饮,易使人体的冷热、温差协调反应不及。怎么说呢? 中医 所说:‘寒主收引’。若我们从外在高温环境突然进入冷气房,会使毛细孔急速收缩,如此一来反而将湿热之气闷在体内,向外散热...[ 查看全文 ]
  • 晚餐不仅要吃的少,最好还要以清淡的、易消化的饮食为主,像是粥、面条、玉米类的食物,都是很好的选择,还应配合一些含纤维和碳水化合物多的食物,如土豆、红薯等。社会经济发展的飞快,我们的生活也是越来越美好,这吃上就更不用说了,每次吃饭都是琳琅满目的各色小吃,各种各样的饭店络绎不绝,尤其下班后丰富的娱乐活动,我们往往都是敞开了肚皮放肆的大吃特吃,撸串、火锅、啤酒。然后回家之后面对...[ 查看全文 ]
  • 保护自身健康 杜绝“谋杀”肠胃8事 编者按: 吸烟的人经常会在饭后吸烟还自说饭后一支烟赛过活神仙,其实饭后吸烟对肠胃伤害是平时的10倍,所以为我们自身的健康着想饭后能不能抽烟就不要抽。 肠胃注意事项饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:冬季养生
    现在天气渐冷,是 胃病 的多发与复发季节,各大医院胃肠道疾病病人比平时增加了20%左右,其中最多要数消化道出血的病人。 病 例: 不停拉肚子又呕血还以为得了胃癌 普及健康知识 刘小姐今年28岁,在一家外资企业当财务主管。 健康养生 因为临近年终要做财务报表和分析,这段时间她经常加班,甚至到深夜。因为工作繁忙,吃饭也饱一餐饿一餐的。 健康养生 一天,她不用加班,早...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部