减肥失败不要拿易胖体质当借口

减肥失败不要拿易胖体质当借口的相关文章

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  易胖体质该如何减肥

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  导读：什么方法都试了，可是怎么也瘦不下来。你是不是也存在着这样的烦恼呢？难道天生胎里肥，就要一辈子肥下去吗？下面我们就来为你解读一下瘦不下来的原因所在。 瘦身求助者的自述： 我已经30多岁了。 其实说真的我属于那种胎里肥，从小吸收特别好，记得上初中还不太胖，一上高中也懒得动了，就越来越胖，直到结婚就是120左右，后来有了孩子更胖，现在一般就是67、68公斤。其...[ 查看全文 ]

  TXK__凯

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  不要拿乳腺增生来当病

  新妈妈产后为什么会“乳胀热” 一般情况下，产后新妈妈的乳房还会增大，皮肤表面的静脉会扩张、充血。下奶前乳房还有可能变热、变重，好像两个大石块一样。之所以出现这种情况一是由于乳汁充盈，另一个原因是乳房充血影响了血液和淋巴的回流，严重情况下会出现腋窝淋巴结肿大、乳管阻塞、乳汁不能排出、乳头水肿、并且有不超过38.5℃的低热，临床称为“泌乳热”或“乳胀热”。不需要进行特殊处理，只要注意...[ 查看全文 ]

  几人不知诸葛亮

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  易瘦体质减肥法 打造易瘦体质

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  减肥成功后又怕反弹，时常节食，按捺自己，想吃又不敢吃的滋味真是痛苦。下面给大家分享下易瘦体质减肥法，帮你打造易瘦体质。 1、从蔬菜开始吃 无论选择吃什么，记得第一口一定要是蔬菜。蔬菜富含膳食纤维，可以暂缓血糖上升，也可以给你饱足感，就不会一不小心吃进太多食物。外食时可以多点一份烫青菜或是生菜色拉，就可以达到止饥的效果。多吃蔬菜是易瘦体质减肥法中最为重要且容易做到的...[ 查看全文 ]

  MC小雷雷

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  吃什么能减肥 七大攻略摆脱易胖体质

  标签：减肥饮食 减肥食谱 女人养生

  吃什么能减肥 七大攻略摆脱易胖体质 很多女性都知道完美的身材是可以通过我们自身的努力来实现的，而减肥饮食是女性瘦身的最佳方式，那么吃什么能够减肥呢?哪些减肥食谱比较有效呢?下面就让图老师小编为大家介绍减肥饮食的七大攻略吧，让爱美的你能够摆脱不完美的身材。 秘籍1：给早餐分配热量 随便一杯奶茶、麦片，吃几片高热量营养的饼干就草草了事的早餐模式可不提倡，它...[ 查看全文 ]

  hihi050101

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  孕期长期拿水果当正餐易流产

  标签：怀孕

  很多孕妈妈为了宝宝健康成长，总是在怀孕的时候吃很多水果，但是，孰不知，吃太多水果也会有很多问题，还有可能导致难产。 水果含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，是不是因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃呢?怎样能吃的健康呢?专家建议，身体正常的人每天吃的水果的数量，最后控制在两个或三个，吃得太多，不一定会对身体有好处。 孕期...[ 查看全文 ]

  永盛人事96

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  5步健身操 改善易胖体质

  标签：减肥方法

    一、双手捏住矿泉水的中部，双手双脚伸长与地面垂直，弯腰弓背保持。3~5秒后还原。   二 、双手向后延伸，双腿曲膝半蹲，挺胸收腹抬头，双眼看前方。3~5秒后还原。   三、坐在凳子上，双腿向前伸直，双脚并拢，将两瓶矿泉水置于脚踝处。3~5秒后还原。    ...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

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  易胖MM可以这样减肥

  标签：生活常识 养生 健康

  很多爱胖的mm总说自己是喝口水也会发胖，只是因为他的体质本身就爱发胖，与先天因素有这直接的关系，但是天生的原因就不会变瘦了吗？专家告诉大家五路什么样的体质只要她能够坚持一定会有方法减掉她身上的赘肉，让她重建往日苗条身姿。 易胖体质不用怕 易胖体质绝对是可以改变的!lulu老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质，而且一直胖了23年!我有一 个阿姨，她对我的印象，就是：“lulu永远都在减...[ 查看全文 ]

  hujiazuia

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  5种易胖体质中医排毒巧瘦身

  标签：生活常识 养生 健康

  导读： 并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。 爱美女士们，下面5种体质的女性体重最容易增加，随着中医的解读来看一看，这其中，有你吗? 一、脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但...[ 查看全文 ]

  末了5487464

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  易瘦体质靠养成？怎么吃才不会胖？

  标签：营养早餐 减肥 瘦身

  早餐一定要趁早吃，有利于新陈代谢和消化，顺便养成早起的习惯，让你一天中的后续用餐时间回归正常，早餐可是最重要的开始！要早起也就要早睡，早早睡下了宵夜也能够省下，不用斤斤计较卡路里，少吃一顿宵夜就减少了不少热量哦。 易瘦体质靠养成？怎么吃才不会胖？ 如何打造易瘦体质？ 有的易瘦体质是天生的，但是我们也可以靠后天来培养自己的易瘦体质，下面就和图老师小编一起来学习...[ 查看全文 ]

  ↓A·lin

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  3招经期减肥塑易瘦体质

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  大部分的女性都听说过月经期可以减肥丰胸，没错，就是这个特殊的时期可以让你快速瘦，但不(www.tulaoshi.com)同体质的女生减肥方法不同，胖MM们一定要好好的抓住这个特殊的时期，下面就来看不同体质的经期减肥方法让你养成易瘦体质！ 月经期是女人的特殊时期，一般情况下，处在生理期的MM的身体状况主要可以分为三大类，分别是虚弱型、贫血性和血瘀型。这是减肥丰胸的最佳时期，但不同体质的女生...[ 查看全文 ]

  z2x2c2v

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  柔软身体减肥操养成易瘦体质

  标签：减肥 减肥方法

  ol们长期久坐，很少活动，常会出现腰酸背痛、身体僵硬、减肥效果不好的现象。下面教你几个柔软身体减肥操，舒缓肌肉绷紧，提升新陈代谢，促进脂肪燃烧，养成易瘦体质。 背脊前弯操 step1 身体向上延伸拉长，双手交叉在胸前，脸朝向前方，呼气。 step2 慢慢吐气时，左腿上抬至胸前，身体弓背向前弯曲，感觉脊骨一节一Tulaoshi.Com节被拉开，伸展背部肌肉。呼气，回复原位，换边做相同动作...[ 查看全文 ]

  会飞的步步

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  陈允斌推荐易瘦体质减肥茶

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  陈允斌老师推荐 易瘦体质减肥茶 ，春天是减肥瘦身的好时机，此时人体的阳气在生发，随之能量循环也增加了，养生专家陈允斌老师指出，此时喝减肥瘦身茶饮，可以达到事半功倍的效果。 易瘦体质减肥茶 陈允斌老师比较推荐柠檬瘦身茶： 1、将一个新鲜的柠檬切成两半，把柠檬汁榨出来; 2、在柠檬汁中加一点红糖和胡椒粉，用不超于40度的水去冲第一泡; 3、喝完之后在柠檬片里面加进红糖和胡椒粉，用沸水...[ 查看全文 ]

  O_O翔

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  你还在拿面霜当眼霜？

  标签：面霜 眼霜

  你还在拿面霜当眼霜？ 现今化妆保养专柜上眼霜面霜早霜晚霜精华琳琅满目，常常让爱美人士迷惑不已，更有些偷懒大户干脆一支面霜涂全脸。可是有时也不禁疑惑，面霜当眼霜用，没有问题么？ 事实上，用面霜，特别是没有经过良好设计的面霜当作眼霜用，是有风险的。要解释这个问题，先从配方师开发产品的角度来分析。 配方设计差异大 从皮肤结构看，眼部皮肤比面部更薄，胶原纤维、弹...[ 查看全文 ]

  河北一区贤者

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  遗传：胖妈妈易生胖宝宝

  哪些人不宜生男孩？ 我们知道，在众多的遗传病中，其中有一些病是伴性遗传病，其遗传规律是：带有致病基因但自己不发病的母亲，只把疾病传给男孩，而女孩是健康的(但可像母亲一样带的致病基因)。这样的妇女，在其家庭中往往有男性(如兄弟、舅父)病人，而女性(如姐妹、姨母)都健康。 血友病就是只传给男孩的一种疾病，得了这种病，由于缺乏一种凝血物质，使血液不易凝固。因此，轻微损伤就出血不止，甚至无...[ 查看全文 ]

  【江子】

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  70秒伸懒腰减肥运动 轻松塑造易瘦体质

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  有的人总抱怨说“喝水都胖”，那是因为你是易胖体质，就算吃的再少也会比其他人容易胖。易胖体质该如何减肥呢？39减肥小编教你伸懒腰减肥运动，利用端午小假期多做做吧，帮你塑造易瘦体质。 先说明一下为什么伸懒腰就可以减肥呢？其实这是因为伸懒腰可以透过以下三种方式提升基础代谢： 1、促进脂肪的燃烧 伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉，特别是脊柱起立筋，锻炼容易燃烧脂肪的体...[ 查看全文 ]

  rk44594

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  饮食减肥 吃货必备4招打造易瘦体质

  标签：饮食减肥 减肥 减肥方法 瘦身

  相信我们每个人都希望自己有着苗条性感的身材，尤其是女性。减肥的方法虽然非常的多，但是有些方法对于吃货朋友们来说，是非常难实现的。不过，不要担心，今天图老师小编就给大家介绍饮食减肥的方法，大家不妨来看看。 其实那些易瘦体质并不只是爸妈的基因留给你的，我们还可以靠着自己的后天的努力进行打造。只要我们身体的代谢回归健康的秩序里，就能够非常有效提升减肥效果之余，还不会害怕喝杯...[ 查看全文 ]

  宁静致远大晴天

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  男人要健康 不要当outman

  标签：男人 健康 男人养生

  男人要健康 不要当outman 生活就像跷跷板，有起有落，忽近忽远；有时精彩纷呈，有时平淡无味。身处大都市的人们每天都在寻找自己的支点，试图把握住那份平衡。与爱人相处，与疾病抗衡，与时间赛跑……在复杂交织的生活网中，想要不失衡实属不易。明天就是世界男性健康日，华西都市报《养生周刊》特推出“关爱男性，和谐生活”报道，希望通过整合生命资源新认知、打造...[ 查看全文 ]

  国安大先生

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  易瘦体质养成法

  标签：减肥 瘦身

  泡脚减肥 1 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身的肥胖影响很大，睡觉前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。 泡脚注意事项：1.时间不能太长，最好控制在15到20分钟。2.水温不能太高，泡脚的水温在50°c以下。3.饭后半小时内不宜泡脚。4.泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底在入睡效果最好。5.泡脚最好用较深的木质桶，最好让水一直浸泡到小腿。 伸懒腰变瘦 2 ...[ 查看全文 ]

  YY337087593

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  冬日跑步减肥3要3不要 避免越跑越胖

  标签：美容

  打算用跑步减肥法减肥的各位要注意哦，因为如果你使用的方法不对的话，你只会越跑越胖!小编特意为你推荐正确跑步的要诀：跑步3要3不要原则!坚持下面的跑步原则，相信你一定可“跑”出好身材! 跑步减肥法【3要】原则一：先做拉伸运动 你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时...[ 查看全文 ]

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  气虚体质的减肥方法 气虚体质的人如何减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  俗话说，人活一口气，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，所以容易累，气虚体质的表现是有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。下面我要给大家分享的是气虚体质的减肥方法，气虚体质的朋友可有来看看。 气虚体质的肥胖者多是虚胖， 中医 指出气虚体质的胖人需要益气健脾，同时也要多 运动 。 气虚体质的减肥方法 气虚体质的人如何减肥 特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太...[ 查看全文 ]

  固安地痞

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