在养生道路上,排毒是必须要做的事项。只有将体内毒素排出才能更好的维护健康。然而排毒的方法有很多种,其中食疗便是最佳的排毒方法。但是说到食疗排毒,我想酸奶是大家公认的一种排毒食物。然而如果将酸奶和一些食物巧妙的结合起来,其功效堪比最强排毒药!想要了解的朋友,赶紧随图老师小编来看一下!
一、酸奶搭配一物排毒效果更强
1、酸奶和香蕉
将香蕉和酸奶这两种食物结合在一起,不仅能很好的为身体提供所需的营养,还能起到意想不到的排毒效果。
酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质,这些物质是人体生长所需的重要成分,同时被人体吸收之后能很好的起到促进肠胃蠕动的目的。但是酸奶中不含有膳食纤维和维生...[ 查看全文 ]