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推拿助眠让你不再依赖安眠药

  现代人的生存压力大,白天忙着工作没得休息,到了晚上可以睡觉了却睡不着了,这令到他们很困恼。我们都知道,如果晚上睡得不好,白天的学习以及工作状态就会不佳,如此一来,人的压力又变大,便陷入了恶性循环之中。那么,中医养生中有没有什么好办法帮助我们解决失眠问题呢?接下来咱们就一起来看看吧!

  俗话说得好:安心睡一宿,活过九十九。但是现在睡眠似乎已经成为了现代人的通病了,很多热晚上都没办法睡着,而白天却睡不醒。古人的“夜来风雨声,梦里花落知多少”的优质睡眠似乎已成为一种不可能。今天给大家介绍中医养生的穴位按摩法,让大家安心睡好觉。

安心睡一宿,活过九十九

  失眠原因有4个

  1、病位在心

  有些人思虑过多...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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