快速解压恢复好心情
当一个人闷闷不乐的时候，总是提不起精神，做什么事情都没有激情。那么心情不好、情绪低落怎么办？有哪些放松心情的方法呢？在生活中我们又应该如何快速解压恢复我们的好心情呢？今天图老师小编就来告诉你一些快速解压恢复好心情的方法，一起来看看吧。
目录
1、心情不好怎么办 2、心情不好4计可舒缓
3、放松心情的6个小方法 4、赶走坏心情的10个妙招
5、十种健康食品有助放松心情 6、什么水果可应对心情不好
7、职场人士心情不好怎么办 8、怀孕早期心情不好怎么办
心情不好怎么办
倾诉
心情不好应该勇于倾诉，向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。人们还可以通过宣泄，得到许多有益的点拨”或安慰。
现代医学研究发现，人在得到安慰时，体内可产生一种与吗啡结构相近的化学物质---内生吗啡”，从而对人体产生有益的调节作用。你若仍觉得向亲人、朋友、同...[ 查看全文 ]
2016-03-28
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