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按这一处补肾效果翻倍

  肾是先天之本,肾气不足,身体也会虚弱,人也会没精打采,对工作和生活都会带来很大的影响。那么如何补肾呢?哪些穴位有补肾的作用呢?补肾的食物有哪些呢?一起来了解下吧。

  按摩脚心有益肾气

  说起补肾,我们很多人第一个想到的就是食疗,其实我们只要多按摩脚底上的涌泉穴就一起能够达到补肾的效果。那么该如何按摩呢?涌泉穴在哪里呢?

  涌泉在足底前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷。据报道,针刺、按摩、理疗、中药热敷或熏洗此穴,均具有益精补肾的作用,能活跃肾经内气,对高血压引起的头痛、头昏、心慌、胸闷、失眠、目眩、便秘、小便不利、昏厥等效果较好,最重要的是,能增强人体的免疫能力。

涌泉在足底前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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