一双巧手帮你赶走失眠困恼
失眠是非常难受的事情，不少人都深有体会吧，翻来覆去睡不着，第二天还要正常学习和工作，这多么痛苦啊。那么，失眠的原因到底有哪些呢?失眠怎么办?中医治疗失眠的方法是什么呢?带着这些疑问一起来看本文吧。
如果你没有经历过失眠，那么你可能永远体会不到失眠带来的痛苦，用一句话总结下失眠这事，就是“说多了都是泪”。
你越是内心告诉自己“睡觉、睡觉、睡觉”，就越是睡不着。所以面对失眠这件事，我们总是显得那么地力不从心。不过今天图老师小编就要告诉您一个跟失眠对抗的好方法，让您按出好睡眠!
失眠，又称“不寐”，是以经常不易入睡，或睡后易醒，或睡后梦多，严重者彻夜不眠为主要特征的疾病。引起失眠的原因很多，如躯体疾病、精神情感因素、生活方式以及环境因素等，这些因素可使大脑皮质兴奋与抑制失调而难以入睡导致失眠。中医学认为，不论何种原因导致的失眠，其主要的病理机制都是脏腑功能失调。
如心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺、肝阳上亢、心胆气虚、脾胃不和等均可内扰心神而致失眠。
对头部进行按摩是非常好的治疗失眠的方法，而且还安全有效，这主要是通过刺激相应穴位来调整各脏腑功能，调和气血，最终起到宁心安神的作用。
