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清晨身体5件事 暗藏女人身体健康大秘密

清晨身体5件事 暗藏女人身体健康大秘密

  女性每天早晨醒来之后出现的一些小状况可能暗示了身体健康的大秘密,快来看看吧!

  一、头晕

  原因:如果你是办公室OL一族,那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题,压迫椎动脉,影响脑供血,而平时如果饮水和运动量小,血黏度比较高的人,也容易因此造成大脑供血供氧不足。

  解救办法:

  1.找到适合你的枕头,以仰卧时枕高15--20厘米,侧睡时枕高约20--15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好,最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。

找到适合你的枕头

  2.三个“半...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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