女人冬日祛燥最佳养生品
女人冬日祛燥最佳养生品
冬天来了，带来了恋人温暖的牵手与关怀呵护，却也带来了烦人的皮肤干燥问题。到底吃什么对皮肤保湿有好处?下面，图老师小编为你介绍几种养生品，呵护你一整个冬天。
水
排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。
为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利!但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。
