太极拳24式视频 第五式手挥琵琶动作解析
太极拳24式视频 第五式手挥琵琶动作解析
如今太极拳是一门比较热门的健身运动，尤其是受到中老年人的喜爱。下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于24式简化太极拳的第五式手挥琵琶动作解析内容，以及一些要点分析。一起了解一下吧！
24式简化太极拳手挥琵琶动作解析
1.两腿屈蹲，两手下按至腹前，上体保持松正。
2.右脚尖外撇，上体稍右转，重心右移，左脚提起。同时两手向两侧划弧上举，高与肩平。
3.左脚前移半步，脚尖上翘，脚跟着地，重心大部落于右腿，成左虚步。两手自体侧向身前合拢，左手成侧立掌收至头前，右手也成侧立掌收至胸前，掌心与左肘相对。两臂皆半屈成弧，同前虚步桩。眼看左手指。
4.上体右转，右手向下向后划弧展开，举于身体右后方，手心向上，高与肩平。左手同时翻转向上向前伸展。眼看右手。
5.左脚提起经右踝关内侧向后退一步，脚前掌轻落地面。同时右臂屈卷，右手收至右耳旁，掌心向下。眼看左手。
6.重心后移，上体左转，右脚以前脚掌为轴扭直，成右虚步。同时左手撤收至左腰间，手心向上;右手...[ 查看全文 ]
