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太极拳视频如何习练才能练好太极拳(下)

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太极拳视频如何习练才能练好太极拳(下) 太极拳是一项老少皆宜的健身运动，那么，对于一些初学者来说怎么能学好太极拳呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于太极拳练习方法以及其一些基本知识的要求，一起跟着往下看看吧! 太极拳练习树立五心” 一曰敬心培养良好的道德品质，敬业敬师。著名太极拳家陈鑫在《陈氏太极拳图说》中首先讲到敬心：学太极拳不可...[ 查看全文 ]

印象里的妖妖
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太极拳视频如何理解心静才能练好太极拳

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太极拳视频如何理解心静才能练好太极拳练习太极拳讲究的是心静体松，究竟如何练好太极拳呢?图老师小编今天与您分享一下太极拳的练习方法。太极拳的好处能缓解精神压力，陶冶情操，太极拳的特点缓慢柔和，男女老少皆宜，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 心静才能练好太极拳练习太极拳首先要摆放好心态，然后集中精神，专注练习。在练习中领会太极拳的精神要领，对我们现代人...[ 查看全文 ]

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怎样才能练好太极拳杨氏太极拳视频

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怎样才能练好太极拳杨氏太极拳视频太极拳是中国的传统武术之一，是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项运动，具有很高的健身价值，人们可以根据自身的情况来选择适合自己的太极套路，因此太极拳是一项老少皆宜的运动项目，那么怎样才能练好太极拳呢? 做任何事情都要有一颗持之以恒的心，学习太极拳更需如此，要有恒心。因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大，复杂得多...[ 查看全文 ]

土地经营9
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和式太极拳如何才能练好和式太极拳

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和式太极拳如何才能练好和式太极拳已经有越来越多的人是太极拳的忠实粉丝。太极拳是中华武术的瑰宝，集健身，技击于一体，深受人们的喜爱。和式太极拳是众多太极拳流派中，很受大家欢迎的一派。如何才能练好和式太极拳呢?和式太极拳的好处有哪些呢? 怎样练习和式太极拳呢一、放松 1.体松这个要求，就是在练习的过程中，身体部位要放松。身体各关节，部...[ 查看全文 ]

玉意之天马行空
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太极拳视频怎样才能正确的练好太极拳

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太极拳视频怎样才能正确的练好太极拳练习太极拳看着是挺简单，但练起来你就不会发现那么的简单了。其中有很多奥妙的地方，想要练好太极拳必须要掌握一些基础知道和关键的要点，还有那就是决心，一定要有练好的决心，这也是成功的关键点。太极拳须要在拳理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼就会成功。太极者，无极而生，阴阳之母也。无极之义，无形无象，无声无臭、空空洞洞、混...[ 查看全文 ]

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练好太极拳的技巧太极拳视频

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练好太极拳的技巧太极拳视频太极拳是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项复杂健身运动，太极拳的招式动作看似简单，如果没有掌握一些学习的技巧，那么要想真正的学好太极拳比较困难。太极拳技巧之一：搭手即掤，八法相主太极拳发力的时候使用的是掤劲，太极拳不主张硬硬拼、硬抗、硬顶，但是也不许丢，不许逃跑，而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的...[ 查看全文 ]

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太极拳视频怎样才能系统的练好太极拳

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太极拳视频怎样才能系统的练好太极拳大家都知道练习太极拳可以起到养生的功效，那么从养生的角度怎样的练好太极拳才能起到养生的作用呢?这成了很多的武术爱好者为了健身的人头疼的问题。首先我们应该掌握的是关于太极养生的基础知识。太极拳需要的不仅是不断的练习，还需要我们去从中体会。练太极拳，练的是什么?太极拳是身心的锻炼，太极拳练的是意和气，意即意念。气乃丹田之气...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教程怎样才能练好太极拳

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太极拳视频教程怎样才能练好太极拳太极拳运动是我们常见的运动方式，修炼太极拳的好处是强身健体，延年益寿。练太极拳的注意事项非常多，只要正确的练习，就能达到良好的健身功效，下面随着太极拳视频教程练习一下吧! 怎样才能练好太极拳太极拳是一种肢体运动，不是一种抽象的东西，太极拳是通过一列的具体技术来实现的，技术是基石，空想是一无所有，太极拳的状态要与实际相结...[ 查看全文 ]

Doris_沫沫
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太极拳视频习练太极拳如何使用眼法

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太极拳视频习练太极拳如何使用眼法眼睛是心灵的窗口，通过眼睛我们可以判断出太极境界。那么，在太极拳练习中如何使用眼法呢?太极拳教程有详细的讲解，眼法在太极拳中非常重要，下面随着太极拳视频了解一下吧! 习练太极拳如何使用眼法太极拳是中国传统武术，修炼太极拳能修身养性，增强体质，是现代人养生的首选运动，运用好眼法，能提高你的精气神。太极拳要求心静、眼...[ 查看全文 ]

Hl小马哥
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太极拳教程怎样才能练好太极拳

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太极拳教程怎样才能练好太极拳随着太极拳强身健体的作用逐渐被认可，练习太极拳的人也越来越多，那么你知道怎么才能练好太极拳吗?练好太极拳有哪些要求呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 怎么练好太极拳太极拳原来是不分门派的，为了纪念老师，后学者才给太极拳加上了姓氏，出现了几大流派。太极拳的本相是混元，练不出混元气，就谈不上四两拨千斤”。所以，...[ 查看全文 ]

链家小白
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太极拳视频习练太极拳时怎样才能站得稳

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太极拳视频习练太极拳时怎样才能站得稳练习太极拳时需要立身中正，招式动作虚实分明，那么练习太极拳怎样可以让身体站得稳呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于练习太极拳时如何才能站得稳，一起跟着图老师小编学习一下吧! 练习太极拳如何站稳 1.准备姿势：身体直立.中正.两脚分开与肩同宽，两手叉腰，两眼平视正前方。 2.旋脚运动：重心移至...[ 查看全文 ]

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太极拳视频习练太极拳如何增强内气

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太极拳视频习练太极拳如何增强内气内气的产生、潜转与远行决定于两大因素，即意识的干预与正确形体的引导。习练太极拳如何增强内气根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统的统一指挥下，使全身处于极度松弛的状态下。随着呼吸的鼓荡和形体缓慢的运行，促使内脏器官和肌肉有节律地舒张收缩。太极拳中的虚领顶劲，松肩垂肘，尾闾...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何去练好太极拳和推手

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太极拳视频如何去练好太极拳和推手大家都知道练习太极拳的方法有很多，但是每一种方法都有它的独特之处，选择一种正确的练习方法对于初学者来说是很重要的。我们必须要从练习太极拳的基础开始着手，这样才能为接下来的练习提提供帮助。练习太极拳主要的也是要把基础中的桩功和腰腿练好，然后才能学习太极推手。练好太极拳的标准是：头顶、肩沉、肘坠、腕坐、指展、胸含、腹实、腰...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练好太极拳的内功心法

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太极拳视频如何练好太极拳的内功心法太极拳功法的研究就是内气、内劲、内功的培养和提高，得此方可言拳，舍此无以为拳。气为劲之体，劲为气之用。太极内劲的实质就是意气相合、神气合一;太极内劲的物质基础就是精、气、神;太极内劲的质量取决于习练者本身的精、气、神的质量。精足气足神足则内劲自足。内气、内劲的培养和提高就是修炼太极内功。以功为本、以养为主、以拳为母的有机结合就是太极...[ 查看全文 ]

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太极拳视频怎样才能练好太极拳的内劲

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太极拳视频怎样才能练好太极拳的内劲太极拳中的内劲对于整个太极拳来说也是很重要的。那么怎样才能练好太极拳的内劲呢?这个问题成了很多太极拳者的关键问题，有一句话说的好：想要练好拳就必须先把圈收小。所说练习太极拳不是盲目的练习就够了。练习太极拳的过程中可能会遇到很多的问题，要有一颗坚定的心才能专心的练习。一、怎样才能练好太极拳的内劲太极拳的功夫可分...[ 查看全文 ]

year半夜不睡觉
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太极拳视频如何才能正确练好太极剑法

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太极拳视频如何才能正确练好太极剑法很多人都知道，太极分为很多的种类。各传统流派的太极剑，都和太极拳一样，是体用兼备，健身效果与技击功能相结合的。然后就各种拳法而言，太极剑的动作更需要专研。如何才能练好太极剑法呢?这个问题就让我们一起来解答吧。一般来说，应该先学太极拳，再学太极剑在太极剑的行功走架方面，就需要太极拳法的辅助。从套路角度看，太极剑...[ 查看全文 ]

huashi0714
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太极拳视频如何练好太极拳的三体式

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太极拳视频如何练好太极拳的三体式谈起太极拳，行家里手都知道是万变不离三体式。三体式是进太极拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了太极拳之大门。如何练好太极拳的三体式但三体式有五五步三体式和三七步三体式，究竟哪种为更佳呢?我学拳时，老师曾对我说：这个三体式，老一辈太极拳家改来改去，就改成三七步这种站法为最合适。”姜容樵先生在他的《形意...[ 查看全文 ]

瑶豆12070907
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太极拳视频太极拳内劲上丹采气习练方法

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太极拳视频太极拳内劲上丹采气习练方法长期练习太极拳的人就会领悟太极拳动作的内劲，那么怎么样才能练习出太极拳内劲呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于太极拳内劲的练习方法，及其练习要领。一起跟着图老师小编往下学习一下吧! 太极拳内劲练习上丹采气采气：一种气功、内劲功法练习，就是用意念想象，采集大自然精华之气、好的物质灌于己身。对于初学太...[ 查看全文 ]

要掌声也要温馨
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太极拳视频习练太极拳如何增强体内内气

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太极拳视频习练太极拳如何增强体内内气太极拳是我国传统武术的瑰宝，练习太极拳对我们的身体有很多好处，例如太极拳能疏通经络、活血化瘀等，太极拳的好处非常多，太极拳的特点阴阳变化，能提高身体的稳定性，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 习练太极拳如何增强体内内气有的人练习太极拳都有这样的疑问，练习太极拳真的体内真的会有内气吗?图老师小编今天就教您如何增强内...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练好陈氏太极拳的刚柔

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太极拳视频如何练好陈氏太极拳的刚柔刚和柔本是相对立的，但是在陈氏太极拳中却可以将二者相结合。到底如何做的呢?太极拳教程中有详细讲解吗?太极拳教学中会如何解释呢?两者该如何结合应用呢?下面跟着太极拳视频学习一下吧! 谈陈氏太极拳的刚柔一、去僵求柔积柔成刚许多初学者都会出现生硬的动作，所以，太极拳的学习初期要将僵硬这个毛病去掉，将硬转为柔。所...[ 查看全文 ]

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