太极拳视频 如何习练才能练好太极拳(下)
太极拳视频 如何习练才能练好太极拳(下)
太极拳是一项老少皆宜的健身运动，那么，对于一些初学者来说怎么能学好太极拳呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于太极拳练习方法以及其一些基本知识的要求，一起跟着往下看看吧!
太极拳练习树立五心”
一曰敬心
培养良好的道德品质，敬业敬师。著名太极拳家陈鑫在《陈氏太极拳图说》中首先讲到敬心：学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束，如何能学艺。”
二曰信心
信心包括两方面含意，一是自信心，坚信自己一定能练好太极拳，自信心乃练拳动力之源泉。二是待人接物真诚信义，信仰太极拳，信任授业之师。如此方能安定身心，一心一意，不致朝秦暮楚，见异思迁。
三曰决心
练习太极拳须决心下定，方能立志。孟子说：志，气之帅也。决心下定，才能不为外物所动，坚定不移，不达目的誓不罢休。”就像现在很多人喜欢练习郑多燕减肥舞一样，要有决心才能达到效果。
四曰恒心
...[ 查看全文 ]
