太极拳视频 吴式太极拳野马分鬃练习要点
太极拳视频 吴式太极拳野马分鬃练习要点
吴式太极拳的拳法主要是以中正、安舒、轻灵、圆活为特点，那么应该怎样练习吴式太极拳的野马分鬃动作呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于吴式太极拳野马分鬃动作的动作要领，一起了解一下吧!
吴式太极拳野马分鬃动作
简介
野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。
动作要领
预备动作：
两脚开立，与肩同宽，膝部稍微弯曲。双手自然下垂，放在身体两侧。
抱手收脚：
上体右转，重心移至右腿;两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出抱球”的姿势。接着左脚跟抬起，转向右侧，眼看右手。
转体上步：
上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地...[ 查看全文 ]
