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太极拳视频怎么练好中盘功夫的相关文章

太极拳视频怎么练好下盘功夫

标签：太极拳太极拳教程二十四式简化太极拳杨氏太极拳 42式太极拳陈氏太极拳

太极拳视频怎么练好下盘功夫下盘历来是各家功夫最注意的地方，下盘不稳功夫就练不好，那么你知道下盘功夫要怎么练习么?练习下盘有哪些技巧呢?赶快来看看下面的文章吧!说不定会对你有所帮助的! 下盘从小腹、尾骨、裆、膝、腿及脚腕到脚为下盘。下盘名为裆劲，是随着上中盘的旋转而变换的，但裆、膝与腰的配合，如同全体的发动机，十分重要，而尾骨与小腹的配合是否适当，又是...[ 查看全文 ]

潮鞋闯天涯
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武式太极拳如何练好武式太极拳的中盘

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武式太极拳如何练好武式太极拳的中盘以前只有中老年人喜欢打太极拳，现在很多年轻人也是太极拳的忠实粉丝。练太极拳不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。武式太极拳是众多太极拳爱好者所追捧的一派。如何才能练好武式太极拳的中盘呢?就让我们了解一下吧。如何练好武式太极拳的中盘脊背、胸、腰、腹部为中盘在武式太极拳的运动过程中，中盘，就是指腰部的动作，在运动...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练好太极功夫要会懂养

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太极拳视频浅谈练好太极功夫要会懂养习武之人首先要懂养，这样才能够练好武术。太极拳的好处就有养生作用，太极拳教程对如何养生有详细的描述。时代的发展，人们的身体在不同程度上都有大大小小的创伤，下面我们跟着太极拳视频学习如何养? 练好太极功夫要会懂养练好太极功夫，要先懂得养，从古至今，人们对养生都很注重，现在时代的发展更不离开养生。一、要懂养什么 ...[ 查看全文 ]

酷衣第一庄
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练好太极拳的技巧太极拳视频

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练好太极拳的技巧太极拳视频太极拳是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项复杂健身运动，太极拳的招式动作看似简单，如果没有掌握一些学习的技巧，那么要想真正的学好太极拳比较困难。太极拳技巧之一：搭手即掤，八法相主太极拳发力的时候使用的是掤劲，太极拳不主张硬硬拼、硬抗、硬顶，但是也不许丢，不许逃跑，而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的...[ 查看全文 ]

淘淘家长
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太极拳视频想要练好太极必先练好步法

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太极拳视频想要练好太极必先练好步法想要练好太极拳，必须先打好基础，那么什么才是太极拳的基础功呢?那就是太极拳的走步，能打出流利的太极拳跟自身的步法有一定的关系。有一句古话说的好，千里之行始于足下，可见步法的重要性。怎么才能练好太极中的走步，除了自身加强锻炼之外，提升腿部的力量外，需要注意的还有很多。注意做好以下几点：第一，起落要轻灵。这是步法...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述太极拳中盘架子的概念

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太极拳视频简述太极拳中盘架子的概念在太极拳的练习过程中，我们经常会听到盘架子”的说法，那么大家知道这是什么意思吗?如果不知道的话，就有图老师小编为大家讲述一下其中的内涵和要领，相信通过本文的介绍，会使大家有进一步的认识和提高，并在实践中可以运用。首先，我们先来了解一下它的基本定义。什么是盘架子? 就是把稳定的架子盘出来，身体坐在这个架子上...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练好太极拳的内功心法

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太极拳视频如何练好太极拳的内功心法太极拳功法的研究就是内气、内劲、内功的培养和提高，得此方可言拳，舍此无以为拳。气为劲之体，劲为气之用。太极内劲的实质就是意气相合、神气合一;太极内劲的物质基础就是精、气、神;太极内劲的质量取决于习练者本身的精、气、神的质量。精足气足神足则内劲自足。内气、内劲的培养和提高就是修炼太极内功。以功为本、以养为主、以拳为母的有机结合就是太极...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何去练好太极拳和推手

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太极拳视频如何去练好太极拳和推手大家都知道练习太极拳的方法有很多，但是每一种方法都有它的独特之处，选择一种正确的练习方法对于初学者来说是很重要的。我们必须要从练习太极拳的基础开始着手，这样才能为接下来的练习提提供帮助。练习太极拳主要的也是要把基础中的桩功和腰腿练好，然后才能学习太极推手。练好太极拳的标准是：头顶、肩沉、肘坠、腕坐、指展、胸含、腹实、腰...[ 查看全文 ]

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太极拳视频关于练好太极拳的层次详解

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太极拳视频关于练好太极拳的层次详解想要真正的练好太极拳，需要太极拳者不断的去体会太极拳中奥秘，有些地方并不是光靠学才能会的，也要去自身的领悟，对于领悟能力也很种重要的。只要把自身的能力与实践加在一起必能学好太极拳。想要得到太极拳的奥秘，有些地方不仅需要老师的指点还需要自身的努力。太极拳法十层功夫修炼层次，内外兼修，动静相宜，一层有一层景致，一层有一层...[ 查看全文 ]

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怎样才能练好太极拳杨氏太极拳视频

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怎样才能练好太极拳杨氏太极拳视频太极拳是中国的传统武术之一，是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项运动，具有很高的健身价值，人们可以根据自身的情况来选择适合自己的太极套路，因此太极拳是一项老少皆宜的运动项目，那么怎样才能练好太极拳呢? 做任何事情都要有一颗持之以恒的心，学习太极拳更需如此，要有恒心。因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大，复杂得多...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练好太极拳先练好这三个圆

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太极拳视频浅谈练好太极拳先练好这三个圆习拳爱好者都知道太极拳其实就是圆，太极拳的每个动作都是在不同的大大小小的圆里完成的。太极拳的特点就是圆，太极拳教程对动作走圆有详细的描述，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 这三个圆”是什么什么是圆，圆是中国传统美的象征，在古代，评判事物是否美都是以圆的标注，因此太极拳的每个动作都是圆。一个是手脚运...[ 查看全文 ]

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太极拳视频形正是练好太极拳的前提

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太极拳视频形正是练好太极拳的前提招数必须形正。形正即练拳者的外形肢体动作的正确，亦称身法。练拳不仅是内功修炼，还有外在的艺术性，特别是套路比赛，一定要按照裁判规则严格规范动作。身法是练好竞赛套路、传统套路的前提。杨澄甫大师所著的《太极拳术十要》，以精辟的语言和通俗的拳理，高度概括了杨式太极拳的精髓，被誉为杨式太极拳的经典、初学者的指南、深造者的方向。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何理解心静才能练好太极拳

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太极拳视频如何理解心静才能练好太极拳练习太极拳讲究的是心静体松，究竟如何练好太极拳呢?图老师小编今天与您分享一下太极拳的练习方法。太极拳的好处能缓解精神压力，陶冶情操，太极拳的特点缓慢柔和，男女老少皆宜，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 心静才能练好太极拳练习太极拳首先要摆放好心态，然后集中精神，专注练习。在练习中领会太极拳的精神要领，对我们现代人...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 “沉”是练好太极拳的根本

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太极拳视频 “沉”是练好太极拳的根本习拳者都知道，太极拳中包含了很多对称关系，例如松沉便是其中之一。练太极拳的好处是强身健体，理解太极拳的松沉关系，让你周身轻松，太极拳的特点柔和缓慢，学习太极拳视频了解一下沉的重要性。沉”是练好太极拳的根本随着太极拳的发展，当今人们练太极拳都是要求放松，而忽视了沉，其实沉是练好太极拳的根本。沉”是太...[ 查看全文 ]

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如何练好太极拳太极视频教程

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如何练好太极拳太极视频教程现在有很多的太极拳教程，是不是会眼花缭乱了呢?其实打太极拳都是为了更好的健身哦，那么太极拳的特点是什么?怎样才能练好太极拳?下面就一起来看看太极拳视频教程吧。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练好太极拳的三体式

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太极拳视频如何练好太极拳的三体式谈起太极拳，行家里手都知道是万变不离三体式。三体式是进太极拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了太极拳之大门。如何练好太极拳的三体式但三体式有五五步三体式和三七步三体式，究竟哪种为更佳呢?我学拳时，老师曾对我说：这个三体式，老一辈太极拳家改来改去，就改成三七步这种站法为最合适。”姜容樵先生在他的《形意...[ 查看全文 ]

瑶豆12070907
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太极拳视频练好太极拳需要分阶段学习

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太极拳视频练好太极拳需要分阶段学习 (一)如果是为了锻炼身体，陶冶性情，业余娱乐而去学练太极拳那么这样的太极拳是并不困难就可学得的，只要姿势正确，动作协调优美就可以了。但是如果要练成一名太极拳家，那就不那么容易了。已故太极拳名家杨澄甫曾说过：必须具备三个条件：1、明师的指导，2、刻苦的锻炼，3、较高的悟性。” 所谓的明师”者，并非名师&rdquo...[ 查看全文 ]

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太极拳视频缓慢是练好太极拳的关键

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太极拳视频缓慢是练好太极拳的关键太极拳讲究的就是以慢为主，以柔克刚的原则，充分的体现了太极拳慢的重要性。这里所说的慢，不是真正意义上的慢，而是慢中带有力道，光慢也是不行的，只有把握住这点才叫真正的慢，才能正确的运用。太极拳的慢需要不断的去练习去体会，实践也很重要。太极拳神韵就在于她的缓慢柔和，起伏连绵。如微风卷舒，似春风指面。起架走势，抑扬顿挫。扬指...[ 查看全文 ]

我永远的回忆腾
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太极拳视频练习太极拳功夫的动作要领

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太极拳视频练习太极拳功夫的动作要领太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备。拳诀拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻。闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连。体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬。阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。练功要领一练拙力如疯魔，二练软绵封、...[ 查看全文 ]

怒放的生命146
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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫

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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫学习太极拳是个循序渐进的过程，通过学习太极拳能提高身体的稳定性。如何稳固下盘功夫呢?太极拳的特点是什么呢?图老师小编为您细细讲解，太极拳的好处是强身健体，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何稳固下盘功夫太极拳的中定功夫全在于腰，在练习中若能做到松腰落胯，便能做到气沉入地，下盘便能稳重如山。太极拳的虚...[ 查看全文 ]

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