太极拳视频 陈氏太极拳老架一路83式歌诀
太极拳视频 陈氏太极拳老架一路83式歌诀
太极拳在我国历史悠久门派众多，陈式太极拳是比较突出的一支，由他演变的太极也极受大家的喜爱，陈氏太极要求也比较多，在练习的时候一定要注意动作是否到位，那么你知道陈式太极拳老架一路83式是怎样练习吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
陈氏太极拳老架一路83式歌诀
预备式起要做好，金刚捣碓懒扎衣。 (预备式 金刚捣碓 懒扎衣)
一、六封四闭单鞭起，金刚捣碓鹤亮翅， (六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹤亮翅)
斜行初收前蹚步，再斜再收再步驱。 (斜行 初收 前蹚拗步 斜行 再收 前蹚拗步) 掩手锤变十字手，金刚捣碓庇身锤， (掩手肱锤 十字手 金刚捣碓 庇身锤) 青龙出水双推掌，三换掌连肘底锤。 (青龙出水 双推掌 三换掌 肘底捶) 倒卷退步压肘击，中盘白鹤又亮翅， (倒卷肱 退步压肘 中盘 白鹤亮翅) 斜行拗步闪通背，又是一个掩手锤。 (斜行拗步 闪通背 掩手锤)
二、大六封四闭二单鞭，运手后有探马追。 (大六封四闭 单鞭 运手 高探马)
右擦脚、左擦脚、转身左蹬脚，前...[ 查看全文 ]
