太极拳的学习是需要持之以恒的,是需要不断练习的。之前我们学习了32式太极拳的第一段分解教学,现在让我们来了解下第二段,从第八式起至第十三式的分解教学吧。
8、右单鞭
(右碾脚)后坐扣脚、右转开掌(转体运臂),左坐转体(左坐云手),收脚勾手,转体上步,弓步推掌。
9、右云手(3次)
后坐扣脚、转体松勾,右云换重、翻掌并步,左云换重、翻掌开步;右云换重、翻掌并步、左云换重、翻掌开步;右云换重,翻掌跟步。
10、右左野马分鬓(2次)
左坐带掌、丁步左抱,旋腰出步、弓步右分;后坐撇脚、丁步右抱,旋腰出步、弓步左分(西)。
11、海底针
跟步摆掌,换重抽掌(后坐微转,提膝抽手),虚部插掌(西)。 12、闪通背:收脚提手,弓步撑推。
13、右揽雀尾
后坐撇脚、左转收脚(丁...[ 查看全文 ]