太极拳视频 杨氏简化太极拳二十四式精讲
太极拳视频 杨氏简化太极拳二十四式精讲
在现代，知道太极拳的人很多，但是对太极拳有具体了解的人却很占不到太大的比例。太极拳都有哪些基础的知识与要领呢?今天就让我们一起来了解一下吧，然后结合太极拳视频更好的进行学习吧。
(一)、太极拳系内家拳，力出於骨，劲蓄於筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。
(二)、练习太极拳绝不是单纯的进行拳法的练习，它是一项整体性的运动，需要很多方面进行配合，才能真正的练好太极拳。太极拳中有神、意、形三点的要求，只有身法正确，神意俱到，才能够让你充分领悟太极拳的奥妙，其中的各种感受，就需要学习者自己耐心的体会了。
(三)、如身法不合，神意不到，如火煮空铛，到老无成，有十年太极拳不如三年外家拳之讥，故第一须勤，第二须悟，功夫如何，视智慧如何，但勤能补拙。
(四)、练习时呼吸，要自然呼吸，不要勉强行深呼吸，功夫纯熟，自然呼吸调匀，不则有害无益。
(五)、很多人在练习太极拳时，往往会自作主张，随心所欲的将太极拳的动作或要领加以曲解。太极十三式是一门起到导引作用的功夫，...[ 查看全文 ]
