经期女人养生要把握11大要点

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  女人30岁 养生需牢记九大要点

  标签：女人 养生 女人养生

  女人30岁 养生需牢记九大要点 30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。营养学家、心理学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你无妨试试。 提示一：减轻精神压力 下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。 呼吸平稳：当感情冲动时，我们会情不自禁地屏住呼...[ 查看全文 ]

  Eso丶小伙儿

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  冬季想要健身好 要把握这些要点

  标签：健身 冬季 运动 运动健身

  冬季想要健身好 要把握这些要点 冬天气候寒冷干燥，在这种环境下，如果不注意保护、保养，皮肤就特别容易受到伤害。天寒地冻尤其要注意对皮肤的保暖和呵护，防止像冻疮、乏脂性皮炎和溢脂性皮炎等皮肤疾病的发生。 保持皮肤滋润，洗澡不宜过勤。 冬天洗澡有四忌： 忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更...[ 查看全文 ]

  默默温情

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  夏季养生要把握五个平衡

  标签：夏季养生 养生 健康

  天气持续高温，力求清凉的同时，要严防风寒，避免空调病、冷饮病，应维持冷热平衡；夏练三伏，可以能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力，但锻炼时间不宜过长；夏夜过热，容易难眠，养成早睡早起非常重要，适当的午睡可补眠……图老师小编和大家一起学习夏季养生五平衡。 .hzh {display: none; } 中医认为，夏季保健，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。 一、精神平衡...[ 查看全文 ]

  lsjlsjhahaha

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  夏季老人养生的四大要点

  标签：老人 夏季 老人养生 生活常识

  夏季老人养生的四大要点 夏季天气炎热，对于很多人来说每年的夏天都是一个非常难熬的日子，对于老年人来说更是如此。老年人的身体机能下降，这就导致身体的冷热能力也出现了下降，这个时候如果服用大量的冷饮或者是吹冷风，那么不仅不能够令身体更好的凉快，甚至还会导致身体出现毛病。所以说，老年人夏季中医保健是非常有必要的，不仅要保证充足的睡眠，同时还应该进行科学的膳食，最后还要补充...[ 查看全文 ]

  塔拉之心

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  老年人夏季养生“十大要点”

  标签：老年人 夏季 养生

  老年人夏季养生“十大要点” 也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下十大要点。 1.保持锻炼 每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。 2.健脑 许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多...[ 查看全文 ]

  薇兒小姐

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  惊蛰时节保健养生的四大要点

  每年的３月４日～７日，太阳到达黄经３４５度时为惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。 惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。中国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。 健康养生 春雷响，万物长，中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视...[ 查看全文 ]

  time琉璃泪

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  老年人养生的十大要点

  标签：养生 老年人

  老年人养生的十大要点 1.保持锻炼 每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。 2.健脑 许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常活动脑筋，以此保持大脑的反应能力。多看书，多研究一些还不是很清楚的问题，多做一些需要动脑筋的事情均是健脑的好办法。 3.少喝酒 人上了岁数后...[ 查看全文 ]

  然然爸爸88

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  难产有哪些危害 准妈避免难产把握七大要点

  标签：分娩

  难产是指导分娩过程中出现某些困难的情况。难产的原因分四大类：第一类是婴儿本身造成的问题；第二类是母亲盆腔狭窄所致；第三类则由子宫或阴道异常引起；第四类是子宫收缩异常而导致的。难产有哪些危害？产妇如何规避难产呢？ 难产可分哪几类？ 1、胎儿本身造成的难产 胎儿本身造成难产的主要原因，最常见的情形是胎儿的头太大，以致难以产出。也有少数是胎儿脑积水、身体的部分生瘤、连体胎儿或胎儿横...[ 查看全文 ]

  倔丶小姐

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  春季养生要把握的六个特点

  春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以， 春季养生 一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加以调适，对保持身心健康有着十分重要的作用。 健康饮食 １。调养精神 健康饮食 春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个生字上...[ 查看全文 ]

  pubo

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  夏季养生：中医称要把握好五个平衡

  标签：四季养生

  夏季，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季如何养生此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。夏季如何养生通过出汗以调节体温，适应暑热的气候。 中医认为，夏季养生，夏季如何...[ 查看全文 ]

  QQ635326959

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  老年人适合吃什么 冬季老人饮食把握2大要点

  标签：老年人

  老年人适合吃什么 冬季老人饮食把握2大要点 每个老人的健康都是子女们最关心的事情，老人的年纪越大身体就会越不好，你们知道老年人吃什么好吗?生活中有哪些适合老人的食物呢，从养生角度出发老年人适合吃什么呢?其实最重要的就是早餐了，老年人早上吃什么好呢，一起来看看吧! 老年人吃什么好 老人冬季怎么饮食好 进入冬季之后，天气越来越冷了，许多老人的抵抗力也开始下降...[ 查看全文 ]

  风无痕757

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  中年人如何养生 中年男人养生八大要点

  标签：男人养生

  中年人如何养生 中年男人养生八大要点 对于四十岁的男人来说，这个时期的他是家庭的顶梁柱，因此，身体健康就显得尤为重要了。但是很多时候男性因为忙于工作，很少时候能够管住自己的身体。中年人也是需要养生的，那么中年男人到底该怎么样样生呢?下面这几个养生要点，一定要知道。 前不久，在国外某个又名杂志中刊登了一项调查显示，当人到四十岁的时候，大约有七成多的英国人为自...[ 查看全文 ]

  柔情似水女汉子

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  选购窗帘四大要点

  标签：花卉

  窗帘是家居装修中的重要软装饰之一，不同样式和色调的窗帘可以营造不同的家装效果，业主们如果想轻轻松松让家有好的装饰效果，就绝对不能忽略窗帘的选择，这点至关重要。很多业主在挑选窗帘时，只顾看窗帘的花色，却忽视窗帘的尺寸，殊不知窗帘的尺寸对窗帘的最终装饰效果有很重要的影响。[推荐阅读：打造温馨氛围的卧室窗帘装修效果图] 那窗帘选购到底要哪些要点是需要业主们注意的呢？下面我们就来一...[ 查看全文 ]

  无良爷们的范

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  7大要点导致男人不育

  标签：孕前

  孕1周(www.tulaoshi.com)：孕前准备好 怀孕更简单 对此，图老师小编要说的是：要想孕育健康宝宝，孕前的的功课可不能少。 受孕是一个复杂的生理过程 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：女性卵巢排出正常的卵细胞，精液中含有正常活动的精子，卵细胞和精子能够在输卵管相遇结合成为孕卵被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。 这些条件必须都具...[ 查看全文 ]

  宙斯大帝999

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  老人科学补钙三大要点

  标签：老人养生 生活常识

  老人科学补钙三大要点 随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢? 老人如何科学补钙 要科学的补钙，让摄入的钙能够达到该到的地点、发挥应有的作用，必须掌握以下几个要点： 年纪大了，人就会出现骨质疏松，几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因...[ 查看全文 ]

  可爱的农夫2014

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  胎教应注意的三大要点

  教你几则胎教法 要想生个聪明,健康的宝宝。除了怀孕年龄,怀孕时期,生活空间,营养条件及心理状况等因素外,实施胎教的重要作用已越来越受到了人们的重视。那么,如何才能实施胎教呢? 1、抚摸胎儿。可常把手或面颊等放在孕腹上轻轻抚摸，并不时等待胎儿活动时对父母手或脸的碰撞。当等到胎儿活动碰撞时父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度,应使胎儿感到有人在同他们“握手”。统计表明:常被抚摸的胎儿生后与...[ 查看全文 ]

  hejian901215

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  孕期乳房护理的三大要点

  标签：怀孕

  从怀孕没几周开始，孕妇就能明显能感觉到乳房的变化了，比如肿胀，疼痛，偶尔压挤乳头，还会有黏稠淡黄的乳汁流出。怀孕第二个月后，乳腺增大，柔软无比。慢慢地，乳头也渐渐变大，乳晕颜色加深，乳房皮肤上的血管日益明显突出，这是乳房最漂亮、最丰满的时期。 孕期乳房保护方案： 坚持支托 不能因为乳房日益增大，为了舒服和方便就不戴胸罩了，要记住胸罩的作用就是维持正常而又美...[ 查看全文 ]

  AAA天然水晶

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  夏季养生把握4大养生之道

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却喜欢罐装饮料或从街边的饮料店点一杯含糖饮料。但这些饮料店多半使用高果糖糖浆，摄入太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。 不过，人都难免有嘴馋的时刻，若是实在忍不住的时候，不妨听听营养专家的建议： 1. 尽量挑选“无糖”饮料。可以先从半糖开始，让舌头逐步适应低甜...[ 查看全文 ]

  闷骚_K青年

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  宝宝肌肤照护六大要点

  标签：宝宝 小孩

  宝宝肌肤照护六大要点 1、中性的沐浴露 首先，洗澡的时候，给予清水或PH中性的沐浴露（宝宝专用），千万不要使用成人沐浴露（这就是我宝宝生病的根源），消毒性沐浴乳，肥皂甚至盐水。简单快速洗净，擦干之后，使用婴儿用的乳霜，加强保湿。 2、穿棉质衣物 有异位性皮肤炎疑虑的小宝宝要更小心，最好用清水洗澡，不要泡澡，以免让皮肤更干。给予敏感性皮肤用的营养...[ 查看全文 ]

  一qq961540416

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  纸尿裤选择的七大要点

  纸尿裤选择的七大要点 纸尿裤的诞生方便了妈妈们的育儿生活，不过妈妈们需要注意的是，怎么才能给孩子挑选到好的纸尿裤，纸尿裤的选择需要注TuLaoShi.com意哪些呢？ 吸尿强、速度快 纸尿裤含有高分子吸收剂，吸收率可达自身的100～1000倍，而且不会再被挤出来。最早的纸尿裤主要是绒毛浆，所以很厚。加入了高分子吸收剂后，纸尿裤越变越薄，更加舒适。所以看吸收力并不取决...[ 查看全文 ]

  桃园结义马

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