太极拳视频 太极拳的规律和要点介绍
太极拳视频 太极拳的规律和要点介绍
太极拳是一种非常值得人们关注的一种运动，一直以来都是颇为的受到人们的关注，这也是为什么到现在为止仍然会有这么多人喜欢它的原因所在，我相信只要你坚持练习之后，那么你也一定会喜欢上这项运动的。
那么你知道太极拳在练习的时候应该掌握好哪些规律，才能够让自己更好的掌握吗?还有就是在练习的过程中应该掌握好哪些要点，才是最重要的呢，这些你都了解吗?下面就来和图老师小编一起了解一下吧。
太极拳的规律
学任何东西都一样，聪明人掌握规律，一般人学姿势。学练太极拳，掌握规律非常重要，否则容易陷入【请不要乱说话，词语被禁止】阵。
(一)掌握规律
1、中正安舒，八面支撑。
2、运劲如抽丝，迈步如猫行。
3、运劲要有折叠，进退要有转换。进步必跟，退步必撤。
4、腰为旗杆，手为旗帜。
5、其根在脚，主宰于腰(实际是胯)，形于手指。练胯、腰腿间求之。
(二)主要问题[ 查看全文 ]
