太极拳视频 如何在推手中发所要求的劲力
太极拳视频 如何在推手中发所要求的劲力
劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为劲”与力”两者既有联系，又有区别——力与劲的源泉，劲是协调的力在时间上的积累，在运动中力量的运用。
如何在推手中发所要求的劲力
推手运动中所要求的劲力”，在长年拳架子的练习中练就一种既灵活又集中，且运动自如的弹性劲力”。
这种劲力不仅要重视肌肉收缩紧张的练习，而且要重视感觉灵敏和反应速度的练习。同时也强调正确运用技术，有机地发挥肌肉群的作用力”。
这与一般练拳不熟练的紧张僵死力是不同的。劲力又分为内劲力”与外劲力”，在中枢神经系统的调节下，肌肉群收缩与伸展，紧张与放松的变化，它所产生的强有力的弹性力，在拳术中称为内劲力”。
外劲力”则是由于地球对人体所产生的吸引力所产生的人体与地面支撑时的地皮反作用力，在运动产生的摩擦力。
如何正确的发太极拳的劲
劲力的发放正确与否，对任何流派拳术来讲都是至关重要的。太极拳的劲力发放，是取各家之长，融合贯穿而发展的，有其独特的风格。...[ 查看全文 ]
