太极拳视频 太极拳走架平衡的两种方法

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  太极拳视频 如何掌握走架自身平衡的方法

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 如何掌握走架自身平衡的方法 平衡是太极拳的特点，在太极拳教程中对走架有详细的讲解。走架最基本的要领就是要保持平衡，保持平衡才能够全身舒展大方。平衡在太极拳中占有重要的地位，下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下吧! 走架自身平衡的方法 松是练习太极拳最重要，也是最根本的要领，是每位习拳者不断追求的目标。 这是因为能松才能沉，能沉才能柔，能松柔...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 论述太极拳的两种呼吸方法

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 论述太极拳的两种呼吸方法 太极拳属于拳术中的内家拳，其不仅有神奇的养生功效，还能强身健体。太极拳的特点是两种呼吸方式，即自然呼吸法和腹式呼吸。太极拳教学有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频了解一下吧! 太极拳的两种呼吸方法 练习太极拳要做到气沉丹田，丹田是人体力量的主要来源，如何做到气沉丹田呢?最重要的是学会太极拳的呼吸。 一、自然呼吸法...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳行拳走架的基本规律

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  太极拳视频 太极拳行拳走架的基本规律 世间万事万物皆有规律，在太极拳的学习过程中我们也需要掌握它的规律，太极拳行拳走架都离不开它的内在要求及规律，只有掌握并运用好这一规律我们的太极拳学习便会得到大大的提高。下面，图老师小编就为大家简单介绍一下。 学习太极拳，我们需要掌握好理论知识，多看书，才能增长自己的见识。 《太极拳竞赛套路全书》在讲述动作速度时指出，太极...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 谈太极拳走架与推手的关系

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  太极拳视频 谈太极拳走架与推手的关系 在学习太极拳的时候，我们需要把握好每个技法之间的联系，在学习太极推手的时候就离不开走架的学习，这两者之间是有着一定的联系的。下面图老师小编就为大家简单介绍一下如何理解两者的关系，相信通过本文大家会有所学习的。 太极拳的学习，在于基本功的把握与提高，拳架是太极拳的基本功之一，学习太极推手我们就离不开拳架的学习。 练习拳架的...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳呼吸的两种方式

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  太极拳视频 简述太极拳呼吸的两种方式 在太极拳的练习中，非常讲究气的运行，当然这就离不开我们呼吸的作用，只有通过呼吸，我们才可以调节内气的顺畅。下面图老师小编就为读者介绍太极拳中的两种呼吸方式，希望大家的呼吸运气学习能有所帮助和提高。 太极拳目前非常受欢迎，学习的人是越来越多，不论男女老少。 它是我国宝贵的民族文化遗产，它继承并发展了我国传统的技击和健身术的...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何学太极拳的内劲和走架

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  太极拳视频 如何学太极拳的内劲和走架 随着现在人们运动意识的高涨，很多人已经投入到运动的行列中，太极拳作为一种中华名族传统武功，一直以来就受欢迎，现在学习的人也是越来越多，关于如何将太极拳学好，下面图老师小编就从内劲和走架两个方面为大家做相关介绍。 一、拳中内劲 内劲，是太极拳区别于其它武功的主要因素，这是学习太极拳必要掌握和运用到的。 拳中之内劲，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 习太极拳的两种放松方式

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  太极拳视频 习太极拳的两种放松方式 众所周知，太极拳的好处是强身健体、延年益寿，这是因为练太极拳要求放松。放松能缓解精神疲劳，能有效预防心脑血管疾病，太极拳教程中有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练习太极拳两种放松方式 太极拳的运动特点是一动无不动，因此，太极拳是一项全身运动，而放松是前提。 一、要松胯 松胯则裆圆，下肢运转灵...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳行功走架的动作要领

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  太极拳视频 浅谈太极拳行功走架的动作要领 太极拳作为一种非常普及的养生运动，与我们的生活密不可分，现在学习太极拳的人也越来越多，我们该如何才能学好太极拳呢?今天图老师小编为大家介绍的就是太极拳行功走架的一些基本要领。 关于太极拳行功走架的学习，我么需要掌握当中动作的幅度和要领。 太极拳行功走架，是低点好还是高点好?历来说法不一，很难一概而论。通常来说，老年人体...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳中两种气息如何掌控

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  太极拳视频 太极拳中两种气息如何掌控 太极拳练就的是一股气，许多太极拳爱好者在练习中都会感觉到一种气在身体里游走。这就是太极拳的特点之气，在太极拳教学中说，气和意是相辅相成离不开的，所以图老师小编今天要告诉您如何行气，下面看一下太极拳视频吧! 行气法 练习太极拳最重要的就是要做到心静、练气、健身三结合。 《十三势行功心解》所讲以心行气，务令沉着，乃能收...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳调息的几种方法

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  太极拳视频 简述太极拳调息的几种方法 在太极拳的学习中，调息的作用是非常重要的，只有正确做到了调息，才能促进我们太极拳学习的提高，今天图老师小编就为大家介绍太极拳中调息的种类有哪些，希望大家的学习可以有进一步的提高。 学习太极拳，讲究内息的调节，这就需要我们掌握调息的基本方法。 一是静态调息 习练太极拳首要任务是让自己慢下来、静下来。众所周知，人是有...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何把握太极拳的两种运动状态

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  太极拳视频 如何把握太极拳的两种运动状态 练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，激发真气，以柔克刚。 也就是说，练这种拳，第一位的是强身健体，其次才是防身自卫。健身是本，防身是末。为健身者可练，为防身者也可练。 太极拳什么人都能练，但不是...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何练习太极拳的两种桩功

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  太极拳视频 如何练习太极拳的两种桩功 站桩功本来是形意拳的基本功，分为三才桩、混元桩两种 三才桩能够使人的身体上中下各部平均发展，具有增强体质，祛病延年的作用，不论男女老幼身体强弱一般均可练习，除了有志学习技击者应以此为基础更求深造以外，一般人有病可以去病，无病可以强身，故又名健身桩(原名养身桩)。 混元桩则是专为学习技击的基本功，故又名为技击桩。拳术本是我...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极行拳走架规范有哪些步骤

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  太极拳视频 太极行拳走架规范有哪些步骤 练习太极拳一定要规范，许多初学者，不经过专业人士的指导，自己练习，导致练习错误。太极拳教程中对走架非常的重视，走架走好才能够更深入的学习，太极拳教学对走架也有很对规范，下面我们看看太极拳视频如何讲解。 太极行拳走架要规范 练习太极拳的初步阶段就是要掌握好太极拳的姿势和运动方向，这也是最根本的要求。 形是指行拳走...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳盘架的塑形方法

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  太极拳视频 练习太极拳盘架的塑形方法 太极拳是以意领气、以气催形的复合型运动。学习太极拳就像学习中国书法一样，门槛虽低，精通却难，需要遵循规律，一步一步扎扎实实地训练。练习太极拳必须经过塑形、导气、求意三个阶段。 塑形既是开端，又是结果。因为再深刻的道理也需要用外形来表现出来，只不过有的观众能看懂，有的看不懂而已。 什么是塑形? 所谓塑形，是让拳架外形...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈拳架是太极拳功夫的载体

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  太极拳视频 浅谈拳架是太极拳功夫的载体 许多人练习太极拳都注重外在的姿势，而忽视内在的修炼，这样练容易伤身。太极拳的特点在于拳架，练好拳架才能学好太极功夫，太极拳教程有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 拳架是太极拳功夫的载体 拳架是太极拳功夫的载体，拳架只要符合拳理，练熟悉后，就不要对拳势的高低、手的角度等纠缠。 因实战时对方是运动的，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳中的平衡与和谐

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  太极拳视频 关于太极拳中的平衡与和谐 太极拳的平衡与和谐 太极拳中讲究的是平衡，无论在哪个方面，要打到身体的平衡是很重要的，比如心态的平衡和形体的平衡等等，在这些平衡中也要考虑到平衡的关键点就是身体的重心点的位置问题，想要平衡就必须掌握。 在研究太极拳的平衡中，重心是对功理法有意义的。 人体平衡的定义：人体或任何物体在外力的作用下可以引起运动，但在某些...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳中的平衡有哪些意义

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  太极拳视频 太极拳中的平衡有哪些意义 学习太极拳，我们需要协调好自身的平衡性，因为太极拳是一种求稳的功夫。今天图老师小编就太极拳的平衡”为大家做相关的介绍，希望通过下文的讲解，可以让大家对太极拳有进一步的认识。并可以在实践中有所提高。 平衡，在太极拳中的地位是非常重要的。 有行家说，太极拳是圆的较量。但我认为更贴切的说是平衡的较量，因为圆转的目的还是为...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳盘架和太极推手的关系

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  太极拳视频 太极拳盘架和太极推手的关系 初学太极拳一定是先练习盘架，但是很多人都觉得枯燥乏味，只想着练习太极推手。太极拳教程讲，练好盘架才能练好太极推手，修炼太极拳是个循序渐进的过程，下面我们先跟着太极拳视频学习一下太极盘架和太极推手的关系。 太极拳盘架和太极推手的关系 学习盘架是为了打好基础，太极推手是在太极拳的基础之上提升的，因此，盘架是非常重要的。 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极推手与走架的关系

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  太极拳视频 简述太极推手与走架的关系 太极推手，是太极拳中的基本招式，学好它对于太极拳练习具有重大的意义。今天图老师小编就以太极推手”和走架”的关系来做介绍，希望大家在阅读中能学到东西，并使自己的太极拳有所进步。 太极推手，在实战中经常用到，对于我们有必要将其学好。 推手的方式有很多，如：三步半推手、顺步推手、合步推手、四正推手、定步推手、单推手、...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述行功走架如何保持平衡

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  太极拳视频 简述行功走架如何保持平衡 太极拳学习的基本原理就是对平衡性的把握，这一点在太极拳的技击和推手中运用都是非常多的，掌握并破坏对方的平衡点是太极拳的致胜之道，今天图老师小编就和大家讲一讲如何在行功走架中可以保持平衡。 学习太极拳，是离不开松字的运用，只有放松下来，我们的重心才会稳定。 松是太极拳最为重要、也是为根本的一个要领，是每一位太极拳习者所不断...[ 查看全文 ]

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