太极拳视频 太极拳一年四季的练功要点

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  太极拳视频 掌握关于太极拳练功指导

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 掌握关于太极拳练功指导 大家都知道，练习太极拳需要的静心与耐心这是最为主要的一点，想要练好太极拳就必须把握住这一点，现在越来越多人去练习太极拳，其中跟太极拳的养生功效是分布开的。太极拳只有慢慢的去体会。 练拳的时候，一定要端正姿势，保持呼吸的自然。 太极拳家把精神锻炼和肉体锻炼看作同样重要。甚至把前者看得更为重要，提出了"用意不用力"的最高原则，使...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何理解太极拳的练功要诀

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 如何理解太极拳的练功要诀 太极拳是一门博大精深的功夫。现在连太极拳的人已经有越来越多。练太极拳不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体，增强体质。那么，如何才能练好太极拳呢?只要你掌握了下面的运动歌诀，就一定可以练好太极拳。 如何理解太极拳的练功要诀 拳歌 头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐 动作干脆，发力刚猛 挨、帮、挤、靠无处不到 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 怎样掌握太极拳的练功方法

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  太极拳视频 怎样掌握太极拳的练功方法 练习太极拳有很多种方式，每一种练习太极拳的方式都有它自身的独特特点。想要真正的练好太极拳必须要选择一种正确的方法去练习，练好太极拳不仅需要我们在理论上去学习而且需要我们在实践中去学习。 练习太极拳看起来是比较容易的，但真正的练好是不容易的。 一、如何正确把握太极拳的练功方法 首先要重视太极拳理论的学习。要练好太极...[ 查看全文 ]

  壮汉蜡笔

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  太极拳视频 关于对太极拳练功的看法

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  太极拳视频 关于对太极拳练功的看法 太极拳是中华民族的文化遗产之一，想要真正的掌握太极拳，就必须先懂得太极拳中的拳理和内在知识，只有这样才能更好的去学习太极拳，才能达到一定的成果，盲目的学习太极拳是不可取的方法。 在太极拳练习中，需要的是耐心的练习，这是练习太极拳的前提。 常常听见一些新学习太极拳的拳友问。谁的功夫好啊?谁和谁比他们两个谁的功夫好啊?甚至于有一...[ 查看全文 ]

  始皇问世君天下

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  太极拳视频 浅谈太极拳内功修炼的四要点

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  太极拳视频 浅谈太极拳内功修炼的四要点 内功的修炼是每个习武之人的梦想，内功是太极拳的特点之一。练习太极拳的人都知道，练习太极拳的好处就是强身健体，陶冶情操。修炼内功是太极拳养生的重要核心，下面我们先学习一下太极拳视频如何练内功。 修炼内功就是涵养精、气、神” 修炼内功最重要的就是精、气、神，做到这三点，也就练成了内功，具体做法请看如下。 太极拳...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 了解关于内家拳练功要点

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  太极拳视频 了解关于内家拳练功要点 太极拳的练习主要讲究的是方法，方法选择对了练习起来相对来说也就会比较的简单了，然而每一种方法都有它的独特性，我们不能用一种方法来去否定另一种方法，这样是很不可取的。必须要把握住关键点。 内家拳的练习外练的是筋骨，内练的是精气。无论练习什么样的技能，都要心静，这也是前提。 内家拳由内炼精气神，至外练筋骨皮，是由内而外的练功方...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于太极拳内功修炼要点

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  太极拳视频 关于太极拳内功修炼要点 太极拳的练习是跟时间的长短分不开的，太极拳看似简单的练习，但真正的深入的学习其中有很多的复杂知识，所以说太极拳的练习不是一时半会能够学会的，需要做好长期学习的准备工作和心态上的认真。 在太极拳的练习过程中，有很多的基础需要练习，呼吸那么简单的事情也是练习。 气功大师王培生先生仙逝四个年头了，恩师授拳音诀”念念不忘。每...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳推手的四大基本要点

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  太极拳视频 太极拳推手的四大基本要点 太极拳已经成为了一种很时尚的养生运动。现在在很多公园的角落，总会看见很多人聚集在一起打太极拳。练太极拳不仅可以强身健体，而且可以放松心情起到很好的锻炼的效果。接下来就让我们一起来学习太极拳拳推手的基本要求和作用吧! 太极拳推手真正的用意和作用 1、练习太极拳的推手是一件较为漫长的运动。需要花很多的时间去磨练。 2、可...[ 查看全文 ]

  归途旅行者

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  太极拳视频 太极拳技击学习的四不要点

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  太极拳视频 太极拳技击学习的四不要点 太极拳技击是太极拳中的核心技法，对于练习太极拳的人来说，有必要将其练好，对此我们必须掌握它的学习技巧。今天图老师小编就以太极拳技击的几个注意点来和大家做讲解，希望大家可以明白并有所运用。 学习太极拳，我们需要保持坚持不懈的精神，不能懈怠下来。 技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极...[ 查看全文 ]

  卖情趣的小女孩

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  太极拳视频 如何掌握太极拳练习要点

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  太极拳视频 如何掌握太极拳练习要点 我们都知道，练习太极拳看来是简单的招式，只是招式在不断的变化，其实这种理解是错的，太极也分深知识，看着简单，但是真正的做起来并不是那么的简单，也有很多复杂的地方，我们在练习的过程中一定要认真。 现在很多人都在学习太极拳，练习太极拳可以达到一种修身养性的作用。 以意导动，不用拙力： 人体的任何动作，都是意识支配的。练...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握太极拳中的丹田要点

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  太极拳视频 掌握太极拳中的丹田要点 练习太极拳对于丹田的练习是很重要的，然而在练习太极拳的过程中，很多的太极拳者都不能达到丹田的运用，可以不夸张的说，不懂太极拳的丹田也就是说是不懂的太极的，正确运动丹田是学习的关键。 在丹田的练习中，是一个运气的过程丹田运用的好坏直接影响到自身的成果。 练习丹田平转 方法：两手如抱着一个大马桶，里面装了满满的一桶水，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 深入掌握太极拳推手的要点

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  太极拳视频 深入掌握太极拳推手的要点 练习太极拳需要我们具备多方面的条件，其中就包括自身的心静，这是很重要的必备点。因为只有心静了才能学好太极。我们知道无论是做什么事情都需要心静，所以这跟学习太极拳是一样的道理。 练习太极拳已经成为了时尚。在太极拳者中，很多人都去练习太极拳的推手。 "四两拨千斤"的实质 "四两拨千斤"是太极拳技击中经常使用的一个词，也最...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 怎样掌握太极拳的推手要点

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  太极拳视频 怎样掌握太极拳的推手要点 在太极拳的行拳的过程中，讲究的松柔缓慢，这也是太极拳的原则。而在太极拳的搏击过程中，讲究的就是以静制动，只有真正的把握住这些才能算是真正的掌握太极拳的技击。在陈式太极拳中，推手是特有的竞技运动。 可以说推手是衡量一个太极拳者的重要的标准，可见推手的重要性。 本人习练陈式太极拳三十六年，多次目睹恩师冯志强老师推手的精彩场面...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 四季变化对学习太极的影响

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  太极拳视频 四季变化对学习太极的影响 太极拳博大精深，练习时讲究运用天地之灵气，所以说大自然对于我们学习太极拳也有着一定的影响。今天图老师小编就以这四季的变换来给大家讲述太极拳练习时需注意的地方，希望对大家学习太极拳有所帮助。 随着四季的变化，气候会发生变化，从而对人体的生理机能也会存在一定影响。 春季主生 春阳之气始生，是万物复苏的季节，大自然生机...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳练拳时放松要点

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  太极拳视频 简述太极拳练拳时放松要点 前篇图老师小编和大家讲述太极拳放松的作用和种类，图老师小编觉得还不够，下面再和大家讲讲太极拳放松”与练拳”的关系，希望大家可以继续进一步学习，并且在实践练习中得到提高和应用，以此更上一层楼。 放松，是练拳的关键所在，放松有助于太极拳柔和舒展动作的施展。 练拳式时练放松 养生太极拳拳式多有直胸立背，大开大...[ 查看全文 ]

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  杨式太极拳演练视频 太极拳养生与练功的关系

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  杨式太极拳演练视频 太极拳养生与练功的关系 练功与养生，有统一性，又有矛盾性。练得太过了伤身”，达不到养生的目的，练得不足又达不到理想程度。那么 太极拳 的养身练功具有什么样的关系呢?一起看下面的文章。 太极拳是一项既能修身养性又具有技击功能的运动项目，太极拳的练功”侧重于技击、竞技、功力;养生”侧重于修体、修心、修为。 既要达到功夫增长，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 初学太极拳怎么去掌握要点

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  太极拳视频 初学太极拳怎么去掌握要点 练习太极拳不仅需要在外形上的正确还需要在自身的内在完全的掌握，练习太极拳是外练和内练练习方式，一般人都会认为练习是由内而外额练习，也有的人是觉得先练好外形才行，这是两种不一样的说法。 太极拳练习主要从基础功练习，只有把基础功练好了才能进行下一步的练习，这一点很重要的。 基本桩 基本功法的核心，其外形虽然只是站立不...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频教程 练太极拳牢记四个要点

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  太极拳视频教程 练太极拳牢记四个要点 太极拳养生深受人们喜爱，但是错误的练习太极拳不仅不能健身，还会伤身，因此我们练太极拳要牢记文中四个要点，练太极拳的注意事项有很多，下面随着太极拳视频教程练习一下吧! 练太极拳牢记四个要点 太极拳是中国传统文化一部分，初学太极拳经常会有一些错误的思想和动作，因此找一个好老师非常重要。 1、习练太极拳要有良师之指导、好...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 新手练太极拳需学习的要点

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  太极拳视频 新手练太极拳需学习的要点 太极拳已经被越来越多的人所喜爱。不仅仅是中国人爱打太极拳，现在很多外国人也热衷于太极拳的练习。练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修养养性，可以说是一举多得。就让我们一起来探讨一下新手练太极拳需学习的六大要点吧! 新手练太极拳需学习的六大要点 心态 首先在练习太极拳的时候，要摆正自己的心态，不能操之过急。 要...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳云手步法的练习要点

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  太极拳视频 太极拳云手步法的练习要点 云手”是太极拳常用的技法之一，我们要想将其学会，需要掌握多方面的基本功练习，当然，步法的训练是必不可少的。今天图老师小编就为大家介绍一下太极拳云手”的步法练习，希望大家可以有所学习。 云手”在太极拳中一般以横走为主，练习起来相对稍许复杂一点。 简述如下： 1、先站好单鞭”的左弓步，两手自然垂立。...[ 查看全文 ]

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