太极拳视频 如何去掌握太极练习的体系

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  太极拳视频 如何掌握太极去练习的关键

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 如何掌握太极去练习的关键 在练习太极拳中，基础练习占大一部分，其中的拳势练习也可以说是基础中的基础，这些都是我们的太极拳的前辈积累的经验而告诉我们的。在太极中的武派太极拳是比较早的，它主要是研究太极拳的拳艺。 在太极拳中的技击术，曾经也有人怀疑它到底能不能运用于技击，在现在看来太极拳的技击术还有其他的模式。 以下三点： 首先，太极拳的技击...[ 查看全文 ]

  潮流紧追时尚

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  太极拳视频 如何掌握太极拳练习要点

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  太极拳视频 如何掌握太极拳练习要点 我们都知道，练习太极拳看来是简单的招式，只是招式在不断的变化，其实这种理解是错的，太极也分深知识，看着简单，但是真正的做起来并不是那么的简单，也有很多复杂的地方，我们在练习的过程中一定要认真。 现在很多人都在学习太极拳，练习太极拳可以达到一种修身养性的作用。 以意导动，不用拙力： 人体的任何动作，都是意识支配的。练...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何去掌握太极拳关键点

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  太极拳视频 如何去掌握太极拳关键点 大家都知道太极拳是内家拳，这是拳种的定性。想要学好太极拳，就必须要按照太极拳中的规矩去学，就像一句古话说的好不以规矩不能成方圆，怎么去按照这些规矩去学，首先就是要知道这些规矩。 太极拳中的规矩，也就是学习太极拳的要领和需要哪些在学习中要注意的关键点。从这个道理上讲，只有感悟和把握太极拳的要领，才能深入到太极拳内里去，为接下来的...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 正确掌握太极拳的推手练习

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  太极拳视频 正确掌握太极拳的推手练习 太极拳的推手在实战中是经常使用的一门技击术，只有真正的掌握了太极拳的推手，才能在实战中更好的运用。在推手中也有很多的练习方式，每种练习方式都有它的特别之处，不能用一种方式去否定另一种。 想要练好太极推手必须要有一定的练习方式，并不断的去练习。 明末清初，河南温县陈家沟陈氏九世孙陈王庭先生独创的以沾、粘、连、随、、捋、挤、...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握太极拳搏击的练习要素

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  太极拳视频 掌握太极拳搏击的练习要素 太极拳是中华民族的文化遗产之一，它完美的把武术运动和养生完美的结合在了一起，是强身健体和内外双修的好方法。想要掌握太极拳功夫，就必须遵循它的发张规律和原则，这是学好太极拳的关键。 太极拳中搏击术，是保护自己打击对手的搏击之术。 太极拳是我国民族文化之瑰宝，它无极生太极，转阴阳分虚实”的学说，体现了既辩证相对又对立统...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 关于掌握太极拳的练习要义

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  太极拳视频 关于掌握太极拳的练习要义 大家都知道太极拳的练习有很多可以提高的方法，但是有很多的太极拳者不能真正的掌握住这些方法，从而导致在学习的过程中会遇到些困难。对于初学者来说，这个问题是很重要的问题，一定要注意。 练习太极拳首先的就是先弄明白太极拳的拳理，只有这样才能在学习太极拳的过程中能够简单些。 要想悟懂太极拳理，必须运用中国传统的象数思维方法;用西...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳掌握运动的技巧

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  太极拳视频 练习太极拳掌握运动的技巧 提起太极拳的劲人们便会想到气沉丹田，太极拳的特点是内劲的运用，练好内劲首先要掌握气沉丹田，丹田是人体主要力量来源地，太极拳教程中有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳运劲的方式 掌握运劲有利于今后学习技击和推手，在实战中处于优势，太极拳的劲有很多种，下面我们具体学习一下。 太极拳将千变万化的招式...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握太极拳中的步法练习

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  太极拳视频 掌握太极拳中的步法练习 太极拳中的步法也是相当的重要的，在太极拳中往往有一些人在学习的过程中忽视了步的重要性，其实步听起来是挺简单的，但真正的做起来并不是那么的简单，其中还是很有学问的，它包括很多种的步法。 太极拳的步也可以分为阴阳步，也就是活是虚实步。 步法： 前弓步 即前腿之膝节与髋节(即大腿与盘骨间之关节)皆曲下。膝垂平足尖 (但...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳时如何去心静

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  太极拳视频 练习太极拳时如何去心静 心静对于太极拳来说也尤为的重要，只有真正的心静下来了，才能练好太极，练习太极时，最重要的原则就是心静，可以想象下在日常的生活中，无论做什么事讲究的也是心静，练习太极也是如此。 太极动作是不断贯穿的的一个过程，这个过程需要我们去用心的体会，动作能否正常且正确的完成，就是心神的所在，因为是意识在指导动作，灵活变换，使整个动作顺利无...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何掌握太极拳中的气功练习

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  太极拳视频 如何掌握太极拳中的气功练习 太极拳的练习方式有很多种，每一种都有它的独特之处。对于初学者来说，基础的练习就是首要的问题，只有把基础才能更好的练好太极拳。气的练习也是重中之重，气功正确的运用，威力可谓是如此之大。 想要练好太极气功，就必须先了解气功。 气功是祖国传统文化百花园中的奇葩，是一种独具民族文化特色的医疗、健身手段，是我们的祖先几千年来在与...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握关于练习太极拳的特点

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  太极拳视频 掌握关于练习太极拳的特点 练习太极拳需要的就是掌握其中的特点，在特点中去深刻的体会奥秘所在。我们很多的太极拳的爱好者都不太注意这一点，导致在练习的时候出现很多的问题不能去解决，所以说在练习的过程中很重要的。 太极拳的练习与自身的体会是分不开的，练习的同时更需要自身的体会与感悟。 太极拳的特点在外形上就很明显。一般外功拳要有昂首挺胸、纠纠勇武的气概...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握练习太极拳的关键点

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  太极拳视频 掌握练习太极拳的关键点 太极拳的练习就是一定要抓住它的要点练习才能有好的效果，这样的做法可以达到相对于普通的练习方法要好的多，在效率上就提高了很多，所以说练习太极拳还是要讲究一定的方法才行，这是练习的前提。 我们在学习太极拳的过程中难免会遇到一些困难的地方，这是难免的情况，需要自己去体会领悟。 太极拳练习要领： 如何练习用意不用力 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握太极拳单推练习方法

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  太极拳视频 掌握太极拳单推练习方法 我们都知道太极拳中的推手，推手是常用的技击技能，而在太极拳的实战中是必须要用到的，可见推手在太极拳中的重要位置，我们很多人学习太极拳都不能真正的掌握太极拳中的推手，所以要往更深层次练习。 我们在练习太极拳的过程中，难免会遇到些困难的地方，这是很常见的。 太极推手训练的步骤必须符合武术徒手技击运动的规律，遵循从练到用、从程...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何让掌握太极拳练习之要

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  太极拳视频 如何让掌握太极拳练习之要 大家都知道，太极拳已经拥有着悠久的历史文化，其中就包含着武术精华，一直传承至今，必有它的特点。很多人练习太极拳都是以盲目的方式去练习，而不是去系统的学习，在这点上有着很大区别的。 现在越来越多的人去学习太极拳，在长时间的练习下很多人都是丧失了本质。 用意不用力 练太极拳时要用意不用力，全身松开，包括呼吸在内，不可...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握练习太极推手的要点

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  太极拳视频 掌握练习太极推手的要点 大多数人认为我们练习太极推手是为了强身健体，也有人认为是为了宣扬中国武术，传承文化的发展，还有人认为是自我的防身。其实不管怎么说，无论出于哪种原因，都不要忘了学习太极的真正的意义。 练推手的前提就是要自身具备练习太极架的基础，所以说练习太极要重视太极拳套路的练习。 一般认为：走架是体”、是基础;而推手是用”，是应...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何掌握太极中的练习要领

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  太极拳视频 如何掌握太极中的练习要领 太极拳的练习中，有很多的要领的地方，我们只有掌握这些要领点，才能真正掌握太极拳，这样说是一点都不夸张的，我们在学习太极拳过程中都会遇到一些困难，尤其是对于太极拳初学者来说，积累一定的经验是必要的。 练习太极拳也是一种自身的练习，我们需要达到一种平衡的状态和自身的协调性。 如何练习用意不用力 太极拳是应用太极原理于...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳需掌握轻灵原则

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  太极拳视频 练习太极拳需掌握轻灵原则 轻灵”在太极拳中运用是非常广泛的，它要求我们的动作和身体都要放轻。那么我们在实际练习的时候如何做到将自己的身体轻灵”呢?下面图老师小编就为大家讲述一下相关的要点和方法，希望对大家的学习有所帮助。 太极拳练习的时候，是有许多原则要我们去掌握的。 练太极拳的人，必须以轻灵”为首要遵守的法则。这是根据太极拳原理而...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 初学太极拳怎么去掌握要点

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  太极拳视频 初学太极拳怎么去掌握要点 练习太极拳不仅需要在外形上的正确还需要在自身的内在完全的掌握，练习太极拳是外练和内练练习方式，一般人都会认为练习是由内而外额练习，也有的人是觉得先练好外形才行，这是两种不一样的说法。 太极拳练习主要从基础功练习，只有把基础功练好了才能进行下一步的练习，这一点很重要的。 基本桩 基本功法的核心，其外形虽然只是站立不...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳如何掌握听劲及技巧

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  太极拳视频 练习太极拳如何掌握听劲及技巧 太极拳的特点是中正安舒，想要学好太极拳就要学会听劲。练习太极拳是个循序渐进的过程，切忌急于求成。太极拳教学对如何掌握听劲有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何掌握听劲 修炼太极拳一定要学会放松，这样才能做到静，只有静下来才能学习听劲。 听劲”的听”字，不能从字面理解为用耳听，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 掌握练习双人太极靠的方法

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  太极拳视频 掌握练习双人太极靠的方法 太极拳的练习方式有很多，每一种练习方式都有它独有的特点。我们不能用一种练习方式去否定另外一种练习方式，这样的做法是不可取的，我们在练习的时候一定要选择一种适合自己的方法特点。 正确的选择一种适合自己的练习方法，对于初学者来说是很重要的。 太极拳靠法，虽列掤捋挤按采捩肘靠八法之末，但在太极拳技击中却占有重要地位，我们决不可...[ 查看全文 ]

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