太极拳视频 掌握关于太极拳术要点解析
太极拳视频 掌握关于太极拳术要点解析
练习太极拳需要很多要点要注意，只有掌握这些要点的地方才能把握好太极拳的练习与运用，每个人对太极拳的注意事项都不太了解，导致很多人练习太极拳达不到一定的成果，在练习的过程中一定要记住关键点。
要点：
1.要虚灵顶劲，不要无精打采
在太极拳中听说过这样一句话叫做绵里藏针，这也是种太极中的艺术内涵。
太极拳要求柔而不软，沉而不僵，立身中正，处处有搠劲。掤劲就是舒展饱满，支撑八面。顶头悬”不仅是掤劲立身的重要环节，而且是提起精神、气势充盈的体现，虚灵顶劲可以使动作轻灵，姿势优美，起到提神亮相的效果。正如王宗岳在《十三势歌》中说尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”。所以我们打太极拳中要注意头容正直，提神贯顶，切不可低头缩脖，精神不振，老态病容。
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