太极拳视频 掌握习练武派太极拳的关键
太极拳视频 掌握习练武派太极拳的关键
太极拳的学习需要长期的去体会加上自身的练习才能领悟其中的奥妙之处，讲究的心静的学习，不可求速度，这样才能真正的掌握太极拳的知道，所以我们在学习太极拳的时候一定要把握住这些才能达到效果。
一、拳架、身法、内劲三者的关系
第一阶段首要的就是学习太极拳的拳架。拳架的学习主要就是特点和风格的不同。
学拳架是颇具艺术性的人体哲学，首先应从思想上树立起艺术观点。初学者一定要把握动作姿势的端正、准确，力求每一个动作姿势、方向运行路线对头，切忌拳架姿势还未学就，急于求精，欲速不达。练拳架必须弄清人的呼吸自然之理，与太极拳的呼吸区分开来，人的呼吸是无须意识控制的自行运动，而太极拳的呼吸则是根据其拳艺的需要进行的。如懒扎衣，分起、承、开、合四个动作结为一个节序，在每一个节序之间虽有稍顿的现象，但要保持劲断意不断的意境，进退顾盼，上下左右都应动静无偏，主宰在腰。身、手、步法联成一体，虚实分清，周身轻灵协调，力求准确。
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