太极拳视频 关于缠丝功的特点及规律
太极拳视频 关于缠丝功的特点及规律
太极拳拥有着悠久的历史，其中拥有着丰富的文化内涵，引无数的武术爱好者去学习，太极拳经过长时间的不断演变，演变成很多派别，但无论哪个派别都离不开太极拳的本质，都有相同的特点。
陈式太极拳的特点和基本规律就是缠丝劲。
陈式第十六代陈鑫先生在所著《陈式太极图说》中说：太极拳，缠法也”。又说：不明此，即不明拳”。其一语道破了螺旋运动形式的缠法在太极拳中的重要地位。而陈式第十七代宗师陈发科的入室高徒，太极拳技击家洪均生前辈在所著《陈式太极拳实用拳法》一书中对陈式太极拳螺旋运动的缠丝劲及科学力学原理的阐释更为透彻精细。首次提出了躯干的缠丝只有顺逆缠的自转而决不允许公转，腿部的顺逆缠和手法上的公转正反旋加自转顺逆缠都作了具体详细的说明。在眼法上首次提出了也有虚实、顺逆之分的规，并主张目视固定目标(对方)，改变了原来练拳时眼随手运”不符合实战的眼法。
缠法的形成，是要求在练拳运动中，走公转兼自转的螺旋立体旋转形的动作。这种整体螺旋形的动作，不但运行于肌肤上，而且贯穿于全身，使各个关节、肌、甚至每个细胞都得到运动。通过全身如拧毛巾的反复绞拉地持久锻炼，使体内自然会产生一种似松...[ 查看全文 ]
