太极拳视频 关于太极拳之八面支撑之说
太极拳视频 关于太极拳之八面支撑之说
太极拳是从无极的开始，太极理论就是阴阳理论。在太极拳中的阴阳是不断的进行着交换的。想要练好太极首先应该就是理解它的阴阳理论，这是成功的关键点，还需要不断去体会太极拳中的内涵。
太极拳的特点就是把养生与武术结合在了一起，这是其他拳术所没有的。
太极拳从无极开始，无极是思想准备，思想集中后(不可分散)，分阴阳即是太极，阴阳是交换相济的，一个身体半身是虚的，半身是实的。例如：虚实各有五十斤，虚的是气，实的是劲，虚的五十斤气交给实的，则实的就成为了一百斤，这样讲虚的半边岂不是空无所有了呢?不是，而是与此同时实的半边也有五十斤劲交给虚的，虚的也就有了一百斤的气。
一站立即意识到身前身后各有一尺的放长，当然，左右也是如此，自己置身是在十字中心，同样再加上一个十字交叉在一起，自身则在八个头的中心，这是八面支撑的起源。
现代大家都知道，太极拳的虚实是极其的重要。
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