太极拳视频 单式训练提高太极拳水平
太极拳视频 单式训练提高太极拳水平
练习太极拳讲究的是效率，好的想、练习方法是提高效率的一种路径，在练习太极拳的过程中往往很多人都不能把握争正确的练习方法，导致最后既浪费时间也浪费自身的精力，这样是极不可取的。
首先想要提高自身的功力，就是提高太极拳的单式练习技能。
强化搏击意识：
套路演练，是太极拳训练的重要方面，但决不是全部内容。缺乏全方位训练，只进行套路演练，容易导致演练者侧重形体运动，忽略搏击内涵.从而淡化搏击意识，陷入程序化、体操化误区。综观当前.许多太极拳爱好者，习练多年太极拳.仍不具备实战能力，遇到情况束手无措，有招不会用。究其原因.平时缺乏单式训练，招法不能拆开灵活运用.当为重要因素之一。在太极拳训练中，套路演练与单式训练，相辅相成.相互之间不可替代。单式训练，突出肢体特定部位技击功能，攻击目标明确，招法鲜明，意识清晰，是提高训练者技击意识的重要手段。
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