太极拳视频 深入解说太极拳中推手问题
太极拳视频 深入解说太极拳中推手问题
推手是在太极拳者中经常说到的问题，也是太极拳者想要真正掌握的问题。在太极拳的技击过程中，推手是必须要掌握的技能，同时它也能很好的反应太极拳者功力的情况。在推手的练习中有很多的问题需要把握。
太极拳的推手是一种实战方式的表现，充分体现出武术的实践性。
太极拳的手是很有讲究的，绝对要手空不能着力。
练太极，要天天练拳，年年打拳，进而每天盘拳;将拳盘严，盘圆活，由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”盘拳不停就是修炼太极功夫、积累功夫的过程，同时也是手上、周身退去拙力的过程。通过日日天天成年累月盘拳，身上的各个大小关节便自然松开。周身肌肉放松，随意时，肌舒松，可自由运用，不随意时，肌也达到灵活，周身举动轻灵，没有挂力的地方。体能达到关节要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。”进而松柔空无，全体透空手不可为坚掌与妙手空空”相反，有人练拳好用力。拳论要求举动轻灵”，而他出手僵紧;拳论要求用意不用劲，而他用力，不信用意。练拳过程中，手上有顶、偏、丢、抗四大病。出手有力而是刚坚之劲掌，没有阴阳变化，无空松可言，有悖拳理拳法，无太极拳之松柔。太极拳有太极拳的规范，绝无用力坚掌...[ 查看全文 ]
