太极拳视频 浅说太极拳学习之松静内涵
太极拳视频 浅说太极拳学习之松静内涵
太极拳学习中，常常会提到松静”的概念，其在太极拳练习的运用中是非常多的，我们要想学好太极拳，得需要了解它的特点及应用，现在图老师小编就为大家讲一讲太极拳所讲的松静”是怎么一回事，下面我们就来看下文吧。
学习松静”，我们需要先了解其含义，这样才能更好的去学习它。
松静，即锻炼一种放松的心态，这也是放松的入手点。所以武式太极一代宗师禹襄公曰：先在心，后在身。”心静无为是实现松的前提和保证，练拳首要心静。感觉神经中枢(大脑)松静，思想集中，达到心平气和的状态，才可以开始动作。
因为太极拳是一种顺应人体的自然状态，顺其自然规律而引发其自然之力的一项运动。
所以说，想与自然融为一体，我们得学会松静。
[ 查看全文 ]
