太极拳视频 浅说太极拳学习之松展内涵
太极拳视频 浅说太极拳学习之松展内涵
太极拳学习过程中，有许多与松”相关的词语会让我们碰到，每一个词叫法不一样，当然内涵也就不一样，对于我们而言，遇到什么就要去了解它，更好的了解才有利于我们更好的学习，下面图老师小编就为大家讲一讲太极拳的松展”。
太极拳的松展”是讲究全身性的，每一部位都要放松起来。
在大脑入静、意念导引下，要有序地使全身各个脏器、肌肉、韧带、关节处处松开、松展、拉长。拳论中讲的皮毛要攻，骨节要松”对拉拔长”、逢上必下”、前去之中必有后撑”等等要领，都是这种对称张开、节节贯穿的要求。
腰胯以上松开往上领拔，腰胯以下松开往下沉坠，上领采天之气，下沉接地之力，这就是松展的重要体现之一(若练低架拳求松展长功，宜注重这个要领，否则容易造成下肢僵紧不活，影响全身放松)。
当然，这需要我们运用好腰胯部的枢纽力量，才能协调好对我们肢体的应用。
[ 查看全文 ]
