太极拳视频 谈太极拳初学基本功之动腰
太极拳视频 谈太极拳初学基本功之动腰
太极拳非常重视基本功的练习，基本功练好了，我们才能将太极拳的其他技法学的更好。今天图老师小编就为大家介绍太极拳中初学基本功之一动腰”，希望通过以下介绍，可以让大家的学习更加规范，且更具有系统性。
腰，是我们人体力量的源泉所在，它的好坏关系到整个上肢与下肢的衔接。
初练太极拳常有只见手足动，不见身上动的大毛病，其问题主要就出在不懂不会动腰”上。
武术界一般都强调腰部的重要性，拳谚云：打拳不练腰，终身艺不高”。
由此可见，我们练武之人一定要重视腰部的基本功训练。
《太极拳论》：其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而...[ 查看全文 ]
